- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Ben şimdi heaapladım 28.9 olmuş benim.33.2 di ilk başladığımda. 30un altı aşırı kilolu 25 in altına inmeye çalışıyorum ben o zaman normal kilo sayılıyoruz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
Bence kesinlikle işe yarar.keşke hergün yapabilsen.
Çok uzak geliyor şuan Ama Bence benim fit olmam için 65 olmam lazım
Bebeğin de çok küçük henüz, çok kilon d yok verirsin zAmnla. Ben sabah aç karnın kıyafetsiz tartılıyorum. Hep aynı şekilde ve aynı yerde tartılmak lazım
O diyetisyenin yazısı. Hala gitmiyorum ama liste işyerinde, yarın bakar yazarım
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Ben 58 oluyum da cnm kaç olursa olsun
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
anladım canım . Oluruz inşallah ama biraz vakit alacak yeter ki sabırla yolumuza devam edülim
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
ObseSif-annee
tebrik ederim birincisin
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Saol canm teşekkür ederim :) ama şu an artıdayım ya artı 300 gr.
bikaç gündür suyu az içiyorum ondan mı acaba yoksa pazar sabahtan beri beslenmemde fire olmadı hiç anlamadım inşallah cumaya gider o 300 gr.
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Dünkü menüm
Sabah burgu peynir yeşil zeytin yeşil biber bol maydanoz bi dilim tb ekmek ve bitki çayı
Arada bi tane hurma ve rezene çayı
Öğlede yarım kase boşnak çorba ve bi servis tabağının içinde biraz keşkek sebze tava ve 4- 5 tavuk kanat ızgara
Akşam 6 buçukta 6 yk z.yağlı taze fasulye bi küçük kase yoğurt bolca taze soğan yarım dilim tb ekmek
Yemekten sonra mutfak kapandı sadece rezene ve papatya içtim
Sabah burgu peynir yeşil zeytin yeşil biber bol maydanoz bi dilim tb ekmek ve bitki çayı
Arada bi tane hurma ve rezene çayı
Öğlede yarım kase boşnak çorba ve bi servis tabağının içinde biraz keşkek sebze tava ve 4- 5 tavuk kanat ızgara
Akşam 6 buçukta 6 yk z.yağlı taze fasulye bi küçük kase yoğurt bolca taze soğan yarım dilim tb ekmek
Yemekten sonra mutfak kapandı sadece rezene ve papatya içtim
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Kızlaaaaar haftasonu düğünümüz var ne gycem dye düşünürkenn eski bi elbisem vardı kuzenimin düğününde almıştım o zaman 58dim arkası kapanmaz dye düşünğrken bi baktım olduuuu 
tabi o zaman elbiseyle vücudum arasında biraz boşluk vardı şimdi tam oldu ama patlicak gibi de durmuyo ay nası sevindimm 
tabi o zaman elbiseyle vücudum arasında biraz boşluk vardı şimdi tam oldu ama patlicak gibi de durmuyo ay nası sevindimm
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
Canım su içmeyince artış oluyor gerçekten bende artıdaym suanSaol canm teşekkür ederim :) ama şu an artıdayım ya artı 300 gr.
Bakalım cuma Artı da olmayız inşallah
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Canım su içmeyince artış oluyor gerçekten bende artıdaym suan
İnşallah canm şimdi bugün 1.5 litre su içtim bakalım :)
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Ewet cnm önemli olan yılmamak dün sadece ayıp olmasın die salata yedim oda zaten tuzsuz yağsız yapmış tavuk yapmış pek kaçamak olmadı bence
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Maşallah cnm bu çok güzel bende dün doğumdan sonra aldığım pantolonumu giydim bol geldi die kemer taktımKızlaaaaar haftasonu düğünümüz var ne gycem dye düşünürkenn eski bi elbisem vardı kuzenimin düğününde almıştım o zaman 58dim arkası kapanmaz dye düşünğrken bi baktım olduuuu
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Süppeeerrr yakında bi bakcan eski pantolonların olmaya başlıcak öbürleri de çuval gbi olcak inşallahh
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.733
- 333
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Günaydın kızlar. Bu hafta tartıda pek umurlu degilim bir artıyor bir düşüyor. Düzenli menü paylaşmayınca kaçamaklar abartılı oluyor bende. O yüzden düzenli menü paylaşıp kaçamakları en aza indircem becerebilirsem
Bugün
6 yeşil zeytin
1 tatlı kaş krem peynir.
1 çatal beyaz peynir
1.5 sahanda yumyrta
1 çay kaş. Bal.
1 çay kaş tereyag
1 tane ceviz
Ekmek 3 dilinden az
Çay
Bugün
6 yeşil zeytin
1 tatlı kaş krem peynir.
1 çatal beyaz peynir
1.5 sahanda yumyrta
1 çay kaş. Bal.
1 çay kaş tereyag
1 tane ceviz
Ekmek 3 dilinden az
Çay
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
Benzer Konular
