• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

bizeyeter .!.:
tontorika pardon canım ya benim aklımda geçen haftaki kilon kalmış sen arayı epey açmışsın maaşallah,şimdi bir daha bakınca gördüm:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

olalim canim, muhim olan haftada ne kadar cok kilo verdigin degil mi? :1: onceleri haftanin sampiyonunu aciklardiniz simdi o da yok...buraya takilan herkes yok artik...buarada sampiyon diye bahsettiginiz kim?

birde kaptan var?? zorisimbuldum'a mi diyorsunuz? araba mi almis o??? hayirli ugurlu olsun eger oyleyse :16:
 
Tontirokocum çok tatlisinnn kaptan: zotisimbuldum...şampiyon: osibuleb arkadasimizin oğlu:1:
Bu arada herkese merhabaaa
Teknolojik sebeplerden dolayi gündüz bildirim yapamadım:1: hoşşş bildirecek bir şeyimde yokk
Başlangıç 77
Geçen hafta:66, 4
Bu hafta:66, 4
Ne gelen var ne giden yuh diyorum cok pardon her gun yürüyüş+pilatesin mukafati bu olmamaliydi:(((
Rakibem canim ne mahcubiyeti olur mu lütfen sen hazir oldugunda başlarız. Sana yetismistim simdi sen yine gectin beni ustelik diyetsiz 400 gr için tebrik ederim seni
Bu arada kilo veren herkesi bize yeter tontiriko lamekan sanirim ucunuz verdiniz TEBRIKLER kelebegim senin bildirimini goremedim..guzel dusuncelerin için teşekkürler aklimin erdigince yardimci olmaya calistim tontiriko arkadasima ama sapka onemliiii:))))
 
bizeyeter .!.:
kilo veren ve kilosunu koruyan herkesi tebrik ediyorum kızlar

bugün:55.600

geçen haftayı tam hatırlmıyorum artık bu kiloya göre haftaya yazarım.


bir türlü 54 lü kiloları göremedim aslında dikkatte edemedim pek umarım birkaç aya kadar 51 kilo olurum tabi sağlıkla...

bugün nöbetçiydim çok yorucu geçti, dersler yoğun


lamekan bakıcı bulmana sevindim canım.


kaptancığım iyimisin????

evmacillll nerdesin????:10::10::10::10::10::10:insan bir selam verir kuzu

tontoriko kilolarımız yaklaşık aynıymış acaba rakip mi olsak senle:4::4::4::4::4::4::4::4::4:

yaklaşık dedim kendime az biraz torpil geçtim:9::9::9::9::9::9::9::9::9:

minikkelebekkk daha sık gir kuzu:10::10::10::10::10::10:

maydenizcim sen nasılsın????:3::3::3::3::3::3::3::3::3:

dün boş alanda yarım saat kadar eşimle araba çalıştık 2.5 yıldır kontağı elime almamıştım hakkaten çok şeyi unutmuşum fakat başlamak iyi geldi,biraz daha boş alanda pratik yapıp özel ders almak istiyorum kısmetse:6::6::6::6::6::6::6:

sonrada hepicinizi optüm çıtırlarr:16::16::16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Canim çok iyiyim şükür kilo mevzusuna takilsamda yinede cok şükür iyiyim...
Cok sevindim senin adina kisa zamanda halledersin pratik işini hay maşallah allah kolaylik versin.
Özel dersten oncede çalışman iyi olmus hoca fazla uzatmaz dersleri.
canim bide sen bilirsin ama kullanacagin aracla al derim özel dersi.kurs araciyla alirsan kendi arabana gecincede zorlanirsin
Sevgilerrr
 
bildirimim çok çok geç oldu ama yine de yapmak istedim...

geçen hafta: 55.8

bu hafta: 54.9

giden : -900 gr...

benden daha çok giderdi de yürüyüş yapamadım bu hafta o yüzden sonuç böyle oldu...
 
bizeyeter .!.:
kaptancığım afferin sana :)valla senin adına çok mutlu oldum:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::72::72::72::72::72::72::72::72::72: ,araba kullanmak günümüz şartlarında kaçınılmaz oldu hele de anneysen

güle güle kullan arabanı veeee evet darısı bana:10::10::10::10::10::10::10::10::10::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

osibuleb canım sen yine bize tekıl hem bizi kilo konusunda motive et hem belki sana da iyi gelir sohpetlemek
Genişletmek için tıkla...
Sağ ol canımmm benimmmm
İçten dua ediyorum senin için darısı sana:29:
osibuleb .!.:
kaptancım araba mı aldın:46::46::46::46::46::46:
hayırlı olsun
Allah kazasız blasız kullanmayı nasip etsin:nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...
Sağ ol amin canımm:16:
tontriko .!.:
tesekkur ederim canim darisi sana insaAllah..oyle zorki kilo vermek cok buyuk ozveri istiyor..hani haftasonlarida bu sekilde kacamaklar yapmasam daha cok kilo veririm belki ama simdiye kadar basaramadim ne yazikki bunu...gerci bu hafta icide sacma sapan bir sekilde yedim sayilir...bende cuma gunleri bi rahatlama oluor..hani kilomu yazdiktan sonra buraya cikolata seker kek ne ararsan yukleniyorum is yerinde... :19:

evet canim biraz birseyler alicam yanima pogaca muz ve soguk icilen icecekler gibi...haricinde 3 sefer mama yapabilmek icin yanima yani ucagin icine 3 ogunluk mama alicam..bakalim kismet..ama sapka isi mantikli geldi bana...ben 40 yil dusunsem aklima gelmezdi..halbukio kadar cok kere ucaga bindimki...ne demisler 1000 bilsende 1 bilene sor :1:
Genişletmek için tıkla...
Canım gideceğin yerde çoooook keyifli vakitler geçir inşallahhhh:16:
 
tontriko .!.:
olalim canim, muhim olan haftada ne kadar cok kilo verdigin degil mi? :1: onceleri haftanin sampiyonunu aciklardiniz simdi o da yok...buraya takilan herkes yok artik...buarada sampiyon diye bahsettiginiz kim?

birde kaptan var?? zorisimbuldum'a mi diyorsunuz? araba mi almis o??? hayirli ugurlu olsun eger oyleyse :16:
Genişletmek için tıkla...

Canım çok tatlısın yaaa
Yine açıklayalım her zaman önerilerinize açığımmm
Sadece liste yapacak vaktim yok artık
Onun dışında her tür yarış ya da önerinize açığım

Her şey kilo vermek için:72:
Şampiyon osibulebin oğlu
Kaptan da naçizane benim:1:
 
osibuleb .!.:
hoşbulduk canımmmm

beni tanıman çok hoşuma gtti:16::16::16::16:
işte bu yüzden burayı çok seviyorum kptancım

yok yok üzmem çok teşekkür ederim bitanem benmm

sen kaç oldun caım platese devam mı
bn ekrar başladım
Genişletmek için tıkla...

Biz de sei çok seviyoruz
Eşin çok şanslı
Yakınlarda olsa da az kulağınıçekseydik:1:
Kıymetini bilsin:16:
Ben 51 kiloyum
Platesi eskisi gibi zaman bulamıyorum
Karın ve göğüs hareketlerii yapıyorum:8:
 
zorisimbuldm .!.:
Biz de sei çok seviyoruz
Eşin çok şanslı
Yakınlarda olsa da az kulağınıçekseydik:1:
Kıymetini bilsin:16:
Ben 51 kiloyum
Platesi eskisi gibi zaman bulamıyorum
Karın ve göğüs hareketlerii yapıyorum:8:
Genişletmek için tıkla...

aaa:46::46::46::46::46::46::46::46:
harikasın valla maşallhhh:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

bnde bırakmıştım tekrar başladım bakalm sei yakalaayabecek miyim:32::32::32::32:
 
osibuleb .!.:
aaa:46::46::46::46::46::46::46::46:
harikasın valla maşallhhh:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

bnde bırakmıştım tekrar başladım bakalm sei yakalaayabecek miyim:32::32::32::32:
Genişletmek için tıkla...

Sağ ol tatlımmmm
Bugün 50.8 geldim sabah
Ben artık sadece abartmıyorum
Hr şeyden yiyorum
Hareket hiç eksik olmuyor hayatımdan çok yoruluyorum
Hadi sana gaz olsn yetiş banaaaaaaa:27:
Yaparsın sennnnn güveniyorum:32:
 
zorisimbuldm .!.:
Biz de sei çok seviyoruz
Eşin çok şanslı
Yakınlarda olsa da az kulağınıçekseydik:1:
Kıymetini bilsin:16:
Ben 51 kiloyum
Platesi eskisi gibi zaman bulamıyorum
Karın ve göğüs hareketlerii yapıyorum:8:
Genişletmek için tıkla...

Canım 50.8 icin özel özel tebrikler. İdolümsünnnn ;)
Göğüs hareketi yapiyorum yazmissin nasil anlatilabilecek bi hareket mi? Ya da videosu var mi? Cok ihtiyacim var benimde
Bu arada dun arkadaşla alisverise ciktik kiyafet denerken bu kiloma iltifatlar aldim bi mutlu oldum bi mutlu oldum kiii.vucudumun dogum yapmis halinden kurtuldugunu ve cokk sekillendigini söyledi...sanirim vucut spor jillian yürüyüş pilates derken sıkı görünüyor..bu gunleri gormek cok güzelllll
 
mydenizzz .!.:
Canım 50.8 icin özel özel tebrikler. İdolümsünnnn ;)
Göğüs hareketi yapiyorum yazmissin nasil anlatilabilecek bi hareket mi? Ya da videosu var mi? Cok ihtiyacim var benimde
Bu arada dun arkadaşla alisverise ciktik kiyafet denerken bu kiloma iltifatlar aldim bi mutlu oldum bi mutlu oldum kiii.vucudumun dogum yapmis halinden kurtuldugunu ve cokk sekillendigini söyledi...sanirim vucut spor jillian yürüyüş pilates derken sıkı görünüyor..bu gunleri gormek cok güzelllll
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürlerrr canımmmm:17:
Emeğinin karşılığını görmeye başlıyorsun canım
Tebrik ederimmmmm:52:
Ben en iyi bi kaç hareketi yapıyorum
İlki ellerini göğüs hizasında birleştir ve tüm gücünle it
Bunu bir süre yap ya da sayıyla
İkincisi şınavın ayakta duvara dayanarak yapılanı
Üçüncüsü de yine yerde şınav ama farklı
Şınav gibi yatıyorsun fakat ayaklarını kaldırıyorsun çekerken
Hani yatarken kitap okurken ayağımızı yukarı kaldırırız yaöyle
15 tane yapıyorum:8:
 
arkadaşlar ben spor yapamıyorum ama hergün 5.kata merdivenle inip cıkıyorum birde okulda sürekli ayaktayım acaba bunlar kilo vermeme yardımcı olur mu yürüyüş yapamıcam eve gelince yorgunluktan yığılıp kalıyorum
 
LaMeKaN369 .!.:
arkadaşlar ben spor yapamıyorum ama hergün 5.kata merdivenle inip cıkıyorum birde okulda sürekli ayaktayım acaba bunlar kilo vermeme yardımcı olur mu yürüyüş yapamıcam eve gelince yorgunluktan yığılıp kalıyorum
Genişletmek için tıkla...

Canım spor gibi olur o da
Ama bölgesel sornlar ya da sıkılaşma için spr şart
Yoksa sen kalri yakıyorsundur mutlaka
Ben de çok yoruluorum sei anlıyorum
okul başadıktan sonra iyice zayıfladım
Darısı sana inşallah

Bi de bizim 7 ders saati artı kurs ve egzersiz var
Ekimde hepsi başlıor
Ben7 saate zor dayanıyordum
Akşama eve zor gelicem:43:
 
zorisimbuldm .!.:
Canım spor gibi olur o da
Ama bölgesel sornlar ya da sıkılaşma için spr şart
Yoksa sen kalri yakıyorsundur mutlaka
Ben de çok yoruluorum sei anlıyorum
okul başadıktan sonra iyice zayıfladım
Darısı sana inşallah

Bi de bizim 7 ders saati artı kurs ve egzersiz var
Ekimde hepsi başlıor
Ben7 saate zor dayanıyordum
Akşama eve zor gelicem:43:
Genişletmek için tıkla...

off cok fazlaymıs ders saati gercekten.benim öğlene kadar dersim var 4 saat yani.yarım gün bakıcı bulabildiğim için idare derslerimi öyle yaydı sağolsunlar.bu hfta benimde egzersizim başlıyor kızımı idare edicez artık ..

senin kilona gelmek harcıma mı benim :)gözüm yok okadar yükseklerde 58 olsam yeter
 
zorisimbuldm .!.:
Çok teşekkürlerrr canımmmm:17:
Emeğinin karşılığını görmeye başlıyorsun canım
Tebrik ederimmmmm:52:
Ben en iyi bi kaç hareketi yapıyorum
İlki ellerini göğüs hizasında birleştir ve tüm gücünle it
Bunu bir süre yap ya da sayıyla
İkincisi şınavın ayakta duvara dayanarak yapılanı
Üçüncüsü de yine yerde şınav ama farklı
Şınav gibi yatıyorsun fakat ayaklarını kaldırıyorsun çekerken
Hani yatarken kitap okurken ayağımızı yukarı kaldırırız yaöyle
15 tane yapıyorum:8:
Genişletmek için tıkla...

sağol canım benim:16::16::16:

son yazdığın hareken jillianda da vardı bir müddet düzenli yapmıştım ve çok fazla incelme oldu...senin yazdıklarını okuduktan sonra nette de arattım bir kaç hareketi birleştirip pilatesin ardından yapayım bari..tekrar teşekkürler:34::29::71:
 
kızlar ben de spor yapamıyorum maalesef spor yapsaydım zaten koca göbüşümü eritmiş olurdum ama mekik çekecem kaçarı kalmadı,


zorisim buldum canım(kaptan daha kısa oluyor bu arada:)Allah kolaylık versin


lamekan hiç gözünde büyütme ben diyete başladığımda senin klondaydım ,zayıflarsın merak etme

bu arada benim bağırsaklarım çalışmıyor sanki birde eve gelip yemek yiyip biraz uyuyorum sanırım zor kilo verim bu gidişle...

iki haftaddır gözümü açamıyorum hep uykum var modundayım
 
bizeyeter .!.:
kızlar ben de spor yapamıyorum maalesef spor yapsaydım zaten koca göbüşümü eritmiş olurdum ama mekik çekecem kaçarı kalmadı,


zorisim buldum canım(kaptan daha kısa oluyor bu arada:)Allah kolaylık versin


lamekan hiç gözünde büyütme ben diyete başladığımda senin klondaydım ,zayıflarsın merak etme

bu arada benim bağırsaklarım çalışmıyor sanki birde eve gelip yemek yiyip biraz uyuyorum sanırım zor kilo verim bu gidişle...

iki haftaddır gözümü açamıyorum hep uykum var modundayım
Genişletmek için tıkla...
Canım çalışıyorsunuz bi de bebeleriniz var
allah yardımcınız olsun hepinizin...
bi süre sonra biraz daha alisirsiniz maratona...
Fazla yorma kendini bikac hafta sonra yaparsın sporunu:54:
 
zorisimbuldm .!.:
Canım spor gibi olur o da
Ama bölgesel sornlar ya da sıkılaşma için spr şart
Yoksa sen kalri yakıyorsundur mutlaka
Ben de çok yoruluorum sei anlıyorum
okul başadıktan sonra iyice zayıfladım
Darısı sana inşallah

Bi de bizim 7 ders saati artı kurs ve egzersiz var
Ekimde hepsi başlıor
Ben7 saate zor dayanıyordum
Akşama eve zor gelicem:43:
Genişletmek için tıkla...
Aman kuzum ne ettin sen:53:
BMI 18 e düşmüş
18 in altı biliyosun asırı zayıf ...
beben var:emir_bebek: dikkat et kendine
opuyorum ikinizide:38:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
QueenD
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
QueenD
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
642
se_yu
S
Back
X