Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

LaMeKaN369 · 4 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Canım ben emziriyorum süt ürünlerini ve sağlıklıolan her şeyi
Tüketmeye çalışıyorum rejim yapmıyorum ki
Yani peyniri yoğurdu sütü ayranı yağına bakmadan tüketiyorum
Bugüne kadar kilo vermeme hiç engel olmadı
Emzirince yakılıyor
Bir kuru incir orta boysa 35 kalori canım
Ben de kahvaltıdan çok önce yiyorum
Gece kızım çok uyanıyor emzir emzir
Sabah içim kıyılıyor ondan yiyorum
Yoksa çikolata filan canım ister neme lazım

Nasıl hesap vermiş miyim

süpper hesap vermişsin :46:

susuyorumm :42:

emvacilbihar · 4 Mart 2013

zorisim buldum haklısın iki ileri bir geri gitmemem gerek.
hatalı davranıyorum. seminerlerde herşey serbest gibi millet yedi ben yedim.
sadece tatlılara dokunmadım.

canım kızının kılosuna takılma bencce sağlıuklı olsun yeter.

lamekan canım inşallah kızının sonuçları güzel çıkar.

emvacilbihar · 4 Mart 2013

sabah ılık su
kahvaltı:
1 dlm çavdar ekmeği
2 haşlanmış yumurta
4 zeytin 4 parça diyet peynir

ara 1 bardak süt

öğle
2 kaşık brokoli
2 kaşık rus salatası
1 çeyrek dilim gözleme
1 hurma.

çok mu olmuş kızlar yaaa.
moralım bozuluyor.
bugün otobüsten erken inip eve yürüyeceğim 30 dk

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

emvacilbihar .!.:
sabah ılık su
kahvaltı:
1 dlm çavdar ekmeği
2 haşlanmış yumurta
4 zeytin 4 parça diyet peynir

ara 1 bardak süt

öğle
2 kaşık brokoli
2 kaşık rus salatası
1 çeyrek dilim gözleme
1 hurma.

çok mu olmuş kızlar yaaa.
moralım bozuluyor.
bugün otobüsten erken inip eve yürüyeceğim 30 dk

Yok canım ya iki kaşık yemişsin
Gözeleme büyük müydü:18:
Sen yürü canım imkanın varsa bari için rahat eder :16:

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

LaMeKaN369 .!.:
ayy cnm inşallah bizim tahlil sonuclarımızda iyi çıkar

bizdede durum aynı boy baş okey ama kilosu zayıf işte

Hiç aklına kötü şeyler getirme
İyi çıkar inşallah

Kızım uyandı ben kaçar :3:

emvacilbihar · 4 Mart 2013

gözlemem küçüktü ve çeyrek parçaydı.

kendimi affedebilmem için bol bol ılık su içiyorum. çıkışta da yürüyeceğim. inşallah akşam da mekik çekerim.

haftasonu kaçtı ipin ucu ben biliyorum.

bu arada artık tatlı krizlerine girmediğimi fark ettim tarçınlı su çok fayda etti bana.
dün akşam kek yaptım hiç yemedim.

normalde 3 dilimden aşağı yemezdim.

Minikkelebk · 4 Mart 2013

Yürüyüşümü yaptım ....
Canim bugün hiç bisi yapmak istemiyor...
yemek bile

hadi hayırlısı

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

Minikkelebek canımmmm kargalarlan kalkıp bitirdin mi temizliği :1:

Ben de akşama ne yapsam onu düşünüyorum
Eşim daha gelmedi
Mantar var ıspanak var eşim de menemen yapsan ne güzel yeriz diyor :1:

Bilemedimmm canım ne isterse birini seçicem :56:

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

Kızlarrrr
Bugün selahattin dönmez vardı melekte
Sabah aç karna bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal
Koyup içerseniz hem kilo yapmaz hem de tüm gün açlığını
Daha rahat kontrol edersiniz dedi

Denemesi bedavaaaaa :27:

Minikkelebk · 4 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Minikkelebek canımmmm kargalarlan kalkıp bitirdin mi temizliği
Ben de akşama ne yapsam onu düşünüyorum
Eşim daha gelmedi
Mantar var ıspanak var eşim de menemen yapsan ne güzel yeriz diyor
Bilemedimmm canım ne isterse birini seçicem

Amaaaaaan baktimda evim pek temizmis :)
Erken kalktım canım çık uykum var...
ama kuzularda erken kalktı ...
hiç bisi yapamadım ....
Yarin ufaktan yaparim...
benimde canım yemek yapmak istemiyor...
tavuklu salata yesem yatsam yarına zayiflarmiyim azıcık ki

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

Fatoşşşş nerdesin kızzz :19:

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

Minikkelebk .!.:
Amaaaaaan baktimda evim pek temizmis :)
Erken kalktım canım çık uykum var...
ama kuzularda erken kalktı ...
hiç bisi yapamadım ....
Yarin ufaktan yaparim...
benimde canım yemek yapmak istemiyor...
tavuklu salata yesem yatsam yarına zayiflarmiyim azıcık ki

Arada ev hanımlarına özel tatil olsa ya :9:

Zayıflarsın canım yap :8:

:13:

Minikkelebk · 4 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Arada ev hanımlarına özel tatil olsa ya
Zayıflarsın canım yap:13:

Benimkiler uyudu... Bende mutfağa gireyim... Menuyede karar verdim...belki terapi olur...
pirasa
spagetti
tavuksote
salata

Yok canım bize tatil olamaaaz :31:

gokce80 · 4 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Evde ne varsa omleti

İki y kaığı b peynir
İki yumurta
İki y kaığı un
Bir y kaşığı yoğurt
Bir çay k kabartama tozu
Bir yemek k yeşil veya siyah zeytin
Biraz maydanoz
Kekik k biber tuz kekik nane
Yağ
İsteğe göre kaşar peyniri
Bunları karıştır
Tavaya az yağ koy pişir harika oluyor hem kabarıyor
Büyük tava seç canım
Ben bu malzemelerin hepsi olmasa bile birkısmıyla da yapıyorum
Yine de oluyor canımm
Afiyet olsun n

haftasonu deneyeceğim. süpermiş :8:

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

Ispanaklı yeşil mercimek malzemeleri

1 su bardağı yeşil mercimek
300 gr ıspanak kökü
1 soğan
1 yemek kaşığı domates salçası
Yarım çay bardağı domates püresi
1 yemek kaşığı ince bulgur
Yarım su bardağı su
Yarım çay bardağı ayçiçek yağı
Tuz
Karabiber
Kırmızı pul biber

Ispanaklı yeşil mercimek hazırlanışı
Ispanaklı yeşil mercimek: Yeşil mercimekleri bol suyla yıkayıp haşlayın. Ayçiçek yağını tencerede ısıtın. Yemeklik doğradığınız soğanı ekleyip soteleyin. İri doğradığınız ıspanak köklerini ekleyip pişirmeye devam edin. Ispanaklar hafif yumuşayınca salçayı, domates püresini ve yıkanmış ve suyu süzülmüş bulguru ekleyip karıştırın. Suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin. Hepsi pişince yeşil mercimeği de ilave edip karıştırın. 5 dakika sonra ocaktan alıp servis tabağına aktarın. Üzerine pul biber serpip servis yapın.

Valla değişik bir yemek ben denicem bir ara
Hep aynı yemeklerden bunalıyor bazen insan
Bugün ne yapsam diye düşün düşün :31:

Belki siz de denersiniz
Büyrüüüüüüünnn :56:

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

Ben bu tarifi daha az yağ ile ama ıspanakların sadece kökünü koymadan yapıcimmmm :56:

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

gokce80 .!.:
haftasonu deneyeceğim. süpermiş

Canım afiyet olsun dene tabi
Ben sahurda çok yaptım
Tok da tutuyor :56:

Minikkelebk · 4 Mart 2013

Zorusbuldum canım ben koydum yemeklerimi :)
Verdigin yemek tarifi bencede güzel olur afiyet olsun...:)
kocis geç gelicekmis... Üff sinir olduuuum

zorisimbuldm · 4 Mart 2013

Ya kızlar eşim bayağı geç kaldı
Ben nerelere gideyim :24:

Şimdi hızlıca bişi yapmamlazım
Gece mi yicez yemeği :20:

Minikkelebk · 4 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Ya kızlar eşim bayağı geç kaldı
Ben nerelere gideyim
Şimdi hızlıca bişi yapmamlazım
Gece mi yicez yemeği

kahvalti yapcaksiniiiiiiiiiiiiz :)
afiyet olsun

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Aktif Üye

Aktif Üye

asklar1m ile mutluyum

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular