• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

evet ..
aranıza katıldım bugun ..
boy 1.68
kilo 89
hedef 65 kilo


kendime inanamasamda bu benim gercegim .. nasıl vericem ben bu kiloları :(
sabah : 3 kuru kayısı yrm litre su
2 dilim ekmek ve peynir
ve cay hala içmekteyim..
 
günaydın canlarımmmm
kaçıran arkadaşlarım ve ben inşallah veririz.
arada kaçamaklar oluyor ister istemez.

zorisimbldum
ne güzel spor yapmışsın öyle.

minikkelebek Allah gönlüne göre ev nasip etsin.

hafta sonu minik kaçamaklarıma rağmen bu sabah tartıdaki rakam beni mutlu etti.
dün yediklerimi de az sonra yazarım.
 
dünkü menüm
öğlen sabah kahvaltısı yapıldı.
önce ılık su

bu arada dün dedim ki bugün kaçamak yapabilirim güzelll bi kahvaltı yapayım:)
ama kahvaltı bittiğinde fark ettım kı yıymedım vicdanım el vermedi.

yarım simit
2 zeytin
1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
yarım yumurta

akşama kadR çılgınlar gibi ev temizledim. şimdi parmak uçlarımı hıssetmiyorum. deterjanlar mahvetti.

akşam arkadaşım geldi.
ona türk kahvesi yaptım
ben de içtim 1 türk kahvesi:26:

saat 7de birlikte akşam yemeği yedik
yarım tabak karışık sebze yemeği (türlü)
1 dlm çavdar
1 kase yoğurt

günü tamamladık.
bol su içildi. spor yok temizlik var:8:
 
Canım günaydınnnn
Adanalıyım canım ama eşim Konyalı
Ben de şu an Konyadayım
Evet canım pazartesi osibulebin sayfası da bildirim yapıyoruz
Ben de hiç uyuyamadım kızım çok uyandı
Eşime verdim sabah ancak öyle uyudum
Geç kalktımmm:21:[

aaaa bende konyadayım:3::3::3:konyalı değilim ama tayin oldum buraya:16: yaklaşık 3 senedir burdayım:16::16::16:

Ben de ilçesinde öğretmenlik yapıyorum
Buraya tayinle geldim
Eşimle burda tanışdık evlendik :38:burda kaldım:53:
Sen de ilçede misin
 
meraba arkadaşlar kabul ederseniz bende aranıza katılmak istiyorum
boy 168 ,kilo 73.2 ,hedef 60 2 haftadır diyet yapıyorum yani daha azyiyorum ve 1100 gr verdim geri kalanınıda burda sizlerle vermek istiyorum :16:
 
kızlar adetim başladı cuma günü. bugün tartıda 600 gr eksik çıktım. bi mutlu oldum ki anlatamam.

bu sabah da kahvaltı yapacağım. yapasım gelmedi yaa. olabilir mi böyle bişey

resmen mutluluktan yiyemedim.

sağlıklı kılo vermek ne güzel.

yarın akşam misafirim gelecek. kara kara düşünüyorum ne yapsam diye.

ben yemeyeceğim. onlara ısrar edeceğim yiyin gari ddiyeee:1:
 
Evet bugün maratona başladım bakalım 28 nisana kadar en azından 62-63 olmam gerekiyor düğün var bol destek bekliyorummmmmm....
Hadi hayırlı olsunnnn:46:
evet ..
aranıza katıldım bugun ..
boy 1.68
kilo 89
hedef 65 kilo


kendime inanamasamda bu benim gercegim .. nasıl vericem ben bu kiloları :(
sabah : 3 kuru kayısı yrm litre su
2 dilim ekmek ve peynir
ve cay hala içmekteyim..
Canım iki dilim ekmeği bire düşür
Yavaş yavaş mideni küçült
Sonra sporla birlikte gidiyor zatennn
günaydın canlarımmmm
kaçıran arkadaşlarım ve ben inşallah veririz.
arada kaçamaklar oluyor ister istemez.

zorisimbldum
ne güzel spor yapmışsın öyle.

minikkelebek Allah gönlüne göre ev nasip etsin.

hafta sonu minik kaçamaklarıma rağmen bu sabah tartıdaki rakam beni mutlu etti.
dün yediklerimi de az sonra yazarım.

Teşekkürler canım darısı size:8::8:
Kilo vermene çok sevindimmmm:46:
 
meraba arkadaşlar kabul ederseniz bende aranıza katılmak istiyorum
boy 168 ,kilo 73.2 ,hedef 60 2 haftadır diyet yapıyorum yani daha azyiyorum ve 1100 gr verdim geri kalanınıda burda sizlerle vermek istiyorum :16:
Canım hoşgeldinnn:16:
Günlük akşam yediklerimizi yazıyoruz
Cumaları da kilo bildiriyoruz:10:
kızlar adetim başladı cuma günü. bugün tartıda 600 gr eksik çıktım. bi mutlu oldum ki anlatamam.

bu sabah da kahvaltı yapacağım. yapasım gelmedi yaa. olabilir mi böyle bişey

resmen mutluluktan yiyemedim.

sağlıklı kılo vermek ne güzel.

yarın akşam misafirim gelecek. kara kara düşünüyorum ne yapsam diye.

ben yemeyeceğim. onlara ısrar edeceğim yiyin gari ddiyeee:1:

Canım ne güzellll:nazar:
Her şeyden sağlıklı yiyeceklerden yiyerek zayıflamak en güzeli
Bugün doktorumda uzman dedi ki
Karbonhidratı tamamen çıkarırsanız şeker hastalığının 2. Türüne doğru gidersiniz dedi:30:
Dünkü mönün harika
Türk kahvesini az şekerle iç bişi olmaz canım
Neskafeden daha iyiymiş:56:
 
mrb hatunlar ben 2 gün arayla anca gelebildim..nerde benim madalyam diycektim ki 2. olmuşum:(( 1. zeyca arkadaşımızı tebrik ederim..
topik sahibem haftasonu misafirim vardı çok yoğun geçti veee hemen hemen herkesin yaptığı gibi bu hafta sonu bende kaçırdım ama ne kaçırma ne yapayım görünce dayanamıyorum pazar günü tatlı bile yedim ama bugün cıs dikkat etmeye aynen devam
 
mrb hatunlar ben 2 gün arayla anca gelebildim..nerde benim madalyam diycektim ki 2. olmuşum:(( 1. zeyca arkadaşımızı tebrik ederim..
topik sahibem haftasonu misafirim vardı çok yoğun geçti veee hemen hemen herkesin yaptığı gibi bu hafta sonu bende kaçırdım ama ne kaçırma ne yapayım görünce dayanamıyorum pazar günü tatlı bile yedim ama bugün cıs dikkat etmeye aynen devam
dikkat et tatlım
ben seninle yarışmak istiyordum
kılolarımız birbirine çok yakın.
cısssssssss dermişim kaçamak yapan biri olarak:30:
 
kızlar slmlar,bana iyi şanslar dileyin lütfen bizim müfettiş beyler sanırım yarın geliyorlar:9::9::9::9:iş şehir efsanesinden çıktı:9::9::9::9::9:

valla hayırlısıyla gelip gitsinler be yaa26::26::26::26::26::26:
 
Son düzenleme:
Canım benim Allah kabul etsin
Hep ncelmeye devam et inşalllahhh:nazar:
Canım bu haftasonu ben de yidim
Dün temizlik yaptımdıbugün de kendimi spora vericemmmm:8:
Yarın galiba ikimiz de birinci olamicazzz:36:

çok sağol canım benim ,ne güzel kalplisin sen böyle:16::16::16::16::16::16:

:)):9::9::9::9::9::9:evet sanırım döner yediğimiz için haliyle biz birinciyiz bu hafta:9::9::9::9::9::9::9::34::34::34::34::34::34::34:


sağlık olsun hedef belli:4::4::4::4::4::4::4::4::4::4::4::4::4::6::6::6::6::6::6::6:
 
Back
X