• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

selam kızlar
topiğiniz hayırlı olsun
kkda gezerken size rastladım
ben de hiç bir diyete uyamayanlardanım

sürekli kılo veremediğimi görünce de motıvasyonum çok düşüyor.
bir yerlerden başlamam lazım diyerek size katıldım

biri 4.5 biri 1.5 yaşında iki oğlum var. ilkinden sonra ideal kıloma dönmüştüm.
ikinciden sonra 1.5 yıldır kılo veremedim gitti.

sanki kılolarım bana yapıştı ayrılmıyor.
bu arada emzirmiyorum.

29 yaşındayım 6 yıllık evliyim izmirde yaşıyorum öğretmenim

kılom dün akşam 64.5 idi:5:

sabah aç karnına 62.6

hiç bir kıyafetimin içine giremiyorum moralim bozuluyor ama gelişme olmadıkça daha da kötü hissediyorum.

beni aranıza kabul ederseniz memnun olurum.
 
yeşil çay içemiyorum çok midemi bulandırıyor.
bol su içebilirim. bu konuda sorun yok. tatlıya dayanamıyorum.
biraz iradesizim bunu da aşsam tam olacak.
desteğinizi bekliyorum kızlar.
 
emvacilbihar .!.:
selam kızlar
topiğiniz hayırlı olsun
kkda gezerken size rastladım
ben de hiç bir diyete uyamayanlardanım

sürekli kılo veremediğimi görünce de motıvasyonum çok düşüyor.
bir yerlerden başlamam lazım diyerek size katıldım

biri 4.5 biri 1.5 yaşında iki oğlum var. ilkinden sonra ideal kıloma dönmüştüm.
ikinciden sonra 1.5 yıldır kılo veremedim gitti.

sanki kılolarım bana yapıştı ayrılmıyor.
bu arada emzirmiyorum.

29 yaşındayım 6 yıllık evliyim izmirde yaşıyorum öğretmenim

kılom dün akşam 64.5 idi:5:

sabah aç karnına 62.6

hiç bir kıyafetimin içine giremiyorum moralim bozuluyor ama gelişme olmadıkça daha da kötü hissediyorum.

beni aranıza kabul ederseniz memnun olurum.
Genişletmek için tıkla...

oyy bi öğetmen daha :52::52: hoşgeldin cnm aramıza kabul ettik bile hadi hayırlı olsunn getirin kurdaleyiii :9::9:

62 çok iyi ya bak ben 72 yim en azından bana bakıp sevinebilirsin :27:

cumaları bildirim yapıyoruz spor yeşil çay önemlii ve tabiki su
 
bu arada kızlar gercek kilonuz sabah aç karnına wcye gittikten sonra en ince kıyafetlerinizle mümkünse iç çamaşırlarınızla tartıldığınız kilodurr..

benim tartı arada sapıtıyo bende önce 10 yada 5 kiloluk damacanaları tartıyorum sonra kendimi:1::1:
 
LaMeKaN369 .!.:
oyy bi öğetmen daha :52::52: hoşgeldin cnm aramıza kabul ettik bile hadi hayırlı olsunn getirin kurdaleyiii :9::9:

62 çok iyi ya bak ben 72 yim en azından bana bakıp sevinebilirsin :27:

cumaları bildirim yapıyoruz spor yeşil çay önemlii ve tabiki su
Genişletmek için tıkla...

sağol canım tesekkür ederim.

inşallah bu topikteki herkes verir.

ben hep 52-53 iken 62 fazla geliyor.

yeşil çay ciddi ciddi mahvediyor beni. içemiyorum.

bu soruna nasıl bir çözüm bulacağım bilmiyorum.

bugün sabah uyanınca 1 bardak ılık su. okulda kahvaltı.
her tenefüs ılık su içtim.

belki ılık sularla mesafe katederım.

sabah kahvaltılarımı düzenleyeceğim ilk iş.
simit çay idi şu ana kadar.
salatayı çok severim.
 
emvacilbihar .!.:
sağol canım tesekkür ederim.

inşallah bu topikteki herkes verir.

ben hep 52-53 iken 62 fazla geliyor.

yeşil çay ciddi ciddi mahvediyor beni. içemiyorum.

bu soruna nasıl bir çözüm bulacağım bilmiyorum.

bugün sabah uyanınca 1 bardak ılık su. okulda kahvaltı.
her tenefüs ılık su içtim.

belki ılık sularla mesafe katederım.

sabah kahvaltılarımı düzenleyeceğim ilk iş.
simit çay idi şu ana kadar.
salatayı çok severim.
Genişletmek için tıkla...

içemiyosan zorlama kendini baska form çaylarını dene istersen 5i biyerde yada 7 otlu çayla
 
emvacilbihar .!.:
selam kızlar
topiğiniz hayırlı olsun
kkda gezerken size rastladım
ben de hiç bir diyete uyamayanlardanım

sürekli kılo veremediğimi görünce de motıvasyonum çok düşüyor.
bir yerlerden başlamam lazım diyerek size katıldım

biri 4.5 biri 1.5 yaşında iki oğlum var. ilkinden sonra ideal kıloma dönmüştüm.
ikinciden sonra 1.5 yıldır kılo veremedim gitti.

sanki kılolarım bana yapıştı ayrılmıyor.
bu arada emzirmiyorum.

29 yaşındayım 6 yıllık evliyim izmirde yaşıyorum öğretmenim

kılom dün akşam 64.5 idi:5:

sabah aç karnına 62.6

hiç bir kıyafetimin içine giremiyorum moralim bozuluyor ama gelişme olmadıkça daha da kötü hissediyorum.

beni aranıza kabul ederseniz memnun olurum.
Genişletmek için tıkla...
Canım hosgeldiiiiiiiin.... Öyle cok kilon yok bak cok şanslısın....
2 aya incecik olursun...burda bol bol motivasyon var...:23:
burayi bırakma ... Hafta sonları da geldiginde menunu toptan yazarsın olur biter....
yeşil çay içmen şart degil... Bizde icmiyoruz zorisbuldumla... Tarcin cayı iciyorum ben şimdilik....
kizlarin. Başka başka formülleri de var...:21:
yeter ki karar ver... Tekrar Hoşgeldin :7:
 
LaMeKaN369 .!.:
oyy bi öğetmen daha :52::52: hoşgeldin cnm aramıza kabul ettik bile hadi hayırlı olsunn getirin kurdaleyiii :9::9:

62 çok iyi ya bak ben 72 yim en azından bana bakıp sevinebilirsin :27:

cumaları bildirim yapıyoruz spor yeşil çay önemlii ve tabiki su
Genişletmek için tıkla...
y
yakinda topik kapısına örtmenler zayıflıyor yazicam zaten:9:
Ya bu arada aksama biz yemeğe davetliymisiz.... Ben onu çay sanıyordum :)
En az hasarla atlatirim ins
 
Minikkelebk .!.:
y
yakinda topik kapısına örtmenler zayıflıyor yazicam zaten:9:
Ya bu arada aksama biz yemeğe davetliymisiz.... Ben onu çay sanıyordum :)
En az hasarla atlatirim ins
Genişletmek için tıkla...

kendine göre ayarlarsın cnm 2 yada 3 kaşıkla sınırla mesela bende yarın çaya davetliyim bütün bayanlar toplanıcaz onlar yerken ben nasıl durayımmm banannee yiyecem azcık :56:
 
emvacilbihar .!.:
selam kızlar
topiğiniz hayırlı olsun
kkda gezerken size rastladım
ben de hiç bir diyete uyamayanlardanım

sürekli kılo veremediğimi görünce de motıvasyonum çok düşüyor.
bir yerlerden başlamam lazım diyerek size katıldım

biri 4.5 biri 1.5 yaşında iki oğlum var. ilkinden sonra ideal kıloma dönmüştüm.
ikinciden sonra 1.5 yıldır kılo veremedim gitti.

sanki kılolarım bana yapıştı ayrılmıyor.
bu arada emzirmiyorum.

29 yaşındayım 6 yıllık evliyim izmirde yaşıyorum öğretmenim

kılom dün akşam 64.5 idi:5:

sabah aç karnına 62.6

hiç bir kıyafetimin içine giremiyorum moralim bozuluyor ama gelişme olmadıkça daha da kötü hissediyorum.

beni aranıza kabul ederseniz memnun olurum.
Genişletmek için tıkla...

Canım hoş geldin aramızaaa:16:
Hep birlikte vericez canım kilolalı:8:
Bol su spor yediklerimizi ölçülü yiyerek
Abur cuburdan uzak durarak başarıcaz inşallaaah:46:
Canım yeşilçayın bergamutlusu varmış onu genelde kolayca içiyor arkadaşlarım bi dene:34:
Bir de onu içemezsen mate çayı var aktardan alıp onu içebilirsin:34:
 
akşamki menüm

4 kşk ıspanak 4 kşk makarna biraz yogurt

1 saat spor yaptım 150 mekik çektimm

2.5 lt su içtim

şuanda yeşil elmamı yiyorumm bugünlük bukadar di"yet
 
Kızlarrrr Bir avuç antep fıstığı yedim
Sonra çok acıktım yemekten önce de yemek vakti de
Tek tabağa pilav kuru fasulye karıştırıp yedimmm
Benim için fazlaydı
Sonra kalktım ki çok yemişimmm:18:
O kadar acıkmamış olsam daha kontrollü olurdum:20:

Hemen bir bardak karbonatlı su içtim
Bir de bugün sarımsaklı çayı sarımsaksız yapıp içicem pek sevmiyorum sarımsağı bu şekilde
Bakalım ne olacak

Ayyy kızım bir saattir ağlıyor
Şükür ağrısı yok
Uykusunu alamamış:37:
Ben de dün temizliği abartmışım belim kopuyor:37:
Heralde adet olucam ya onun da etkisi var

Belim izin verirse bugün yürüyüş yapıcam mekik çekicem:8:
 
zorisimbuldm .!.:
Kızlarrrr Bir avuç antep fıstığı yedim
Sonra çok acıktım yemekten önce de yemek vakti de
Tek tabağa pilav kuru fasulye karıştırıp yedimmm
Benim için fazlaydı
Sonra kalktım ki çok yemişimmm:18:
O kadar acıkmamış olsam daha kontrollü olurdum:20:

Hemen bir bardak karbonatlı su içtim
Bir de bugün sarımsaklı çayı sarımsaksız yapıp içicem pek sevmiyorum sarımsağı bu şekilde
Bakalım ne olacak

Ayyy kızım bir saattir ağlıyor
Şükür ağrısı yok
Uykusunu alamamış:37:
Ben de dün temizliği abartmışım belim kopuyor:37:
Heralde adet olucam ya onun da etkisi var

Belim izin verirse bugün yürüyüş yapıcam mekik çekicem:8:
Genişletmek için tıkla...

canım iştahın açılabilir sarımsaksız
 
zorisimbuldm .!.:
Kızlarrrr Bir avuç antep fıstığı yedim
Sonra çok acıktım yemekten önce de yemek vakti de
Tek tabağa pilav kuru fasulye karıştırıp yedimmm
Benim için fazlaydı
Sonra kalktım ki çok yemişimmm:18:
O kadar acıkmamış olsam daha kontrollü olurdum:20:

Hemen bir bardak karbonatlı su içtim
Bir de bugün sarımsaklı çayı sarımsaksız yapıp içicem pek sevmiyorum sarımsağı bu şekilde
Bakalım ne olacak

Ayyy kızım bir saattir ağlıyor
Şükür ağrısı yok
Uykusunu alamamış:37:
Ben de dün temizliği abartmışım belim kopuyor:37:
Heralde adet olucam ya onun da etkisi var

Belim izin verirse bugün yürüyüş yapıcam mekik çekicem:8:
Genişletmek için tıkla...

cnm yemişin artık boşver gitsinn:40:

belin ağrıyorsa mekik çekme zorlama kendini.
karbonatlı su ile sarımsaklı çay tarifi istiyorummm:34:
 
Saraç, bu çayın nasıl yapıldığını şöyle anlatıyor:
“2 bardak suyun içine 4-5 adet parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil veya 4-5 adet parçalanmış kuru zencefil koyun. Yaklaşık 6 dakika kadar kaynatın. Daha sonra karışımın içine 2 adet büyük veya 3 adet küçük sarımsak ve yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu katın. Ilınınca 2 küçük kahve kaşığı bal ekleyin. Bu çaydan her sabah ve akşam birer fincan için. Sarımsak çayını, çok açken veya çok tokken içmeyin. Hedeflediğiniz kiloya inene kadar birkaç hafta süreyle belirtilen oranda tüketmeye devamedin.”

Karbonatlı su
Üç bardak suya bir paket 5gr yani iki çay kaşığı
Karbonatı boşaltın
Özellikle çok yediğiniz öğünlerden sonra için
Önce az sıcak su koyarsanız karbonat daha iyi çözünür

Afiyet olsun:56:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
QueenD
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
QueenD
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
642
se_yu
S
Back
X