• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

emvacilbihar .!.:
chiglet
canım hoşgeldin

sen de erken tedbir alanlardansın tebrik ederim.


canlarım bugünlerde afedersiniz lavaboya çıkamamak gibi bir sıkıntım oluştu.

az önce yeşil çayın içine biraz sinameki ekledim içtim.

daha yeni çıktım bu yola biliyorum ama bu sabah içimde bir ümitsizlik var.
boşuna uğraşıyorsun sen kılo veremezsin diyor bir ses. bu şekilde yaşayacaksın diyor. offff
ne diyeyim ben bu halıme.

adet dönemime de az kaldı. karamsarlaştım mı ne?
eşimin de hiç bi suçu yokken içten içe ona kızmaya başladım. bunlar adet sendromlarım sanki.

kızlar ne olur kılo verelim birlikte burada. başaralım bu işi.
Genişletmek için tıkla...
Canım ben de aynı durumdayımmmm
Hala adet olamadım
Eşim bi olsaydın bune sinir dedi dün:1:
Canım karamsar olduğun zaman
Çok şık bir kıyafet al küçükbeden
Ona girebileceğini düşün
Kilo verdikçe de dene
Çok işe yarıyorrr
Pes etmek yokkkk. Aklına ile getirme canımmmm
Bak bana bak az yiyerek 77 kilodan 58 kiloya düştüm
Üstelik de beş aydır:nazar:
Olur olur bal gibi olur:9:
osibuleb .!.:
zorisimbuldum bebişin bugün nasıl canım
Genişletmek için tıkla...

Canım benim kıza gece bir şey oluyor
Gündüz oynatıyorum yine duruyor
Şükür sağlığı yerinde :nazar:
Ne yapimmm bazen daralıyorum :37:
Canım sen ne zman testi tekrarlicaksın:(
 
Son düzenleme:
sorma dün gece biz de hiç uyumadık şaka gibi ya:52::52:
adam uyutmuyor beniii:52:
şimdi de kendi uyuyor ama
bende ancak vakit bulup evle uğraşıyorum
bunlar da geçer
dee ne zaaamnnn??:9::9::9::9::9:
 
Bugün 07.30 dak kalktık
Kahvaltımı yaptım
Kızımın uykusu gelince
Ben de onunla birlikte biraz kestirdim
Valla iyi geldi az dinlendim

Kahvaltı: çay bir dilim k ekmeği
Bir lokma bal kaymak bir lokma reçel
Peynirli iki yumurta ikizeytin
Ara bir aktivya
Öğle K bar varya diyet pirinç ve buğday gevreği
Kızımın muzundan iki ince dilim :56:
Taylan çayım tarçınlı su normal su
 
bazı geceler buzuki orhan osmanla uyuyoruz
bazı geceler şıngıraklarla
bazen müzik kanalları
bazen ayakta dolaşarak

canım hiç bir şekle uymuyor keyfi nasıl isterse öyle uyuyor
benden tecrübelisin sen
normal miyiz
:9::9::9::9::9::9:
 
osibuleb .!.:
bazı geceler buzuki orhan osmanla uyuyoruz
bazı geceler şıngıraklarla
bazen müzik kanalları
bazen ayakta dolaşarak

canım hiç bir şekle uymuyor keyfi nasıl isterse öyle uyuyor
benden tecrübelisin sen
normal miyiz
:9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

Normallllllll:1:
Ben kızım NR1 müziklerle çokkk uyuttum
Arabada beşikte dizde çarşafta:37:
 
zorisimbuldm .!.:
Canım benimmmm hep aynı dert:16:
Gel canım:16:
Topiğimizin şartı her gün mönü paylaşıyoruz yani tüm gün yediklerimizi
Özellikle akşam hepsini bir görmek daha iyi oluyor
Cuma günü de kilo bildirimi yapıyoruz
Burda birbirimize destek oluyoruz
Onun için mümkün olduğunca her gün topiğe vakit ayırmaya çalış canım

Aramıza hoş geldinnnn:52:
Hedef kilon ne canım :51:
Genişletmek için tıkla...

merhaba, her akşam mutlaka yediklerimi yazarım ayrıca defter tutmaya karar verdim yediklerimi yazıp kaloi hesabı çıkartayım diyorum daha önce böyle kilo vemiştim, tabi sporla hergün 1 saat yürüyordum ama bebek küçük hava soğuk özellikle bugün Kayseri resmen buz tutmuş gibi balkona çıktım içeri nasıl gireceğimi şaşırdım. hedef kilom şu an için 55 kilo çizelgemide yaparım birazdan

emvacilbihar .!.:
chiglet
canım hoşgeldin

sen de erken tedbir alanlardansın tebrik ederim.


canlarım bugünlerde afedersiniz lavaboya çıkamamak gibi bir sıkıntım oluştu.

az önce yeşil çayın içine biraz sinameki ekledim içtim.

daha yeni çıktım bu yola biliyorum ama bu sabah içimde bir ümitsizlik var.
boşuna uğraşıyorsun sen kılo veremezsin diyor bir ses. bu şekilde yaşayacaksın diyor. offff
ne diyeyim ben bu halıme.

adet dönemime de az kaldı. karamsarlaştım mı ne?
eşimin de hiç bi suçu yokken içten içe ona kızmaya başladım. bunlar adet sendromlarım sanki.

kızlar ne olur kılo verelim birlikte burada. başaralım bu işi.
Genişletmek için tıkla...

tam hatırlayamıyorum ama sen bebek emziriyor musun yeşil çayın emzirirken sakıncalı olduğunu okudum. bendede aynı problem var kuru kayısı incir falan oda zorla işimiz çok zor

r
 
sabah 7de yarım saat spor yaptım duşumu da aldımm:21:

sabah 1 dilim kepek ekmeği 1 dilim peynir domates ve yeşil çay
ara elma

bugün ve yarın ayran detoksu yapıcamm3
:42:
 
zorisimbuldm .!.:
Kızlarrrr
Bugün selahattin dönmez vardı melekte
Sabah aç karna bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal
Koyup içerseniz hem kilo yapmaz hem de tüm gün açlığını
Daha rahat kontrol edersiniz dedi

Denemesi bedavaaaaa:27:
Genişletmek için tıkla...

bende izledim canım biraz verdiği çorba tarifini yapıcam bugün bakalım dediği gibi çıkacak mı
 
chiglet .!.:
merhaba, her akşam mutlaka yediklerimi yazarım ayrıca defter tutmaya karar verdim yediklerimi yazıp kaloi hesabı çıkartayım diyorum daha önce böyle kilo vemiştim, tabi sporla hergün 1 saat yürüyordum ama bebek küçük hava soğuk özellikle bugün Kayseri resmen buz tutmuş gibi balkona çıktım içeri nasıl gireceğimi şaşırdım. hedef kilom şu an için 55 kilo çizelgemide yaparım birazdan



tam hatırlayamıyorum ama sen bebek emziriyor musun yeşil çayın emzirirken sakıncalı olduğunu okudum. bendede aynı problem var kuru kayısı incir falan oda zorla işimiz çok zor

r
Genişletmek için tıkla...

Tamam canım bekliyorummönülerini
Ben de defter tutarak kalori hesabı yaparak 10kilo verdim sonra
Buraya yazarak devam ediyorum işte
Canım burası da soğuk evde yapmaya çalışıyoruz yürüyüşü filan:5:
Hadi bakalım en kısa zamanda verirsin inşallah canımmmm:16:
 
chiglet .!.:
merhaba kızlar konuyu görünce adete sevinçten uçacaktım :46::46:
ben 31 yaşında 2 kız annesiyim, büyük kızım 7 yaşında birinci sınıfa gidiyor ikinci kızım henüz dört aylık.
ben 22 Ekim de yani dört ay önce doğum yaptım 58 kg ile hamile kaldım doğuma 72 kg ile gittim. Hastaneden geldikten sonra 63 tüm ohh dedim gider yavaş yavaş ama ne gezer her gün ibre yukarı çıkıyor bugün tartı 65,4 ü gösterdi yemeği azatmak ve desteğinizle zayıflamak istiyorum benide alın ne olurrr:14::14:
Genişletmek için tıkla...
canim hosgeldiiiin....:21:
sendeki heyecanla bende heyecanlandim İnan :8:
En kısa zamanda istediğin kiloya gelicegene inanıyoruminanıyorum:13:
 
ayyy kızlarrr 2 yıl önce paylaştığım yazımı buldum elma sirkesi koymadan içmeyi düşünüyorum çünkü şu anda bebeğime sadece anne sütü veriyorum

bal ve tarçın kürü topiğinden alıntıdır. ben yazmıştım

merhaba bayanlar, burada yazıyı görünce bende tecribemi paylaşmak istedim.
2006 yılında kızıma hamile kaldığımda 57kg idim 69 kg ile doğum yaptım. 1 haftanın sonunda 60 kg düşmüştüm ama emziriyorsun ye güçsüz düşeceksin baskıları sonucunda 65 kg çıkmıştım. 2007 yılının haziran ayında kilolarım 67 ye çıktığında yeter dedim kk üyesi olan ablam bal,tarçın ve elma sirkesi karışımı söylemişti, metabolizmayı hızlandırdığını, her sabah aç karnına içmeye başladım ve 1 saat yürüyüş yaptım yazın bağ evinde kayınvalidemle birlikte oturuyoruz, bebeğime o bakmıştı ama yürüyüşten sonra bir güzel kahvaltımı yapıyordum aşırıya kaçmadan ev işi falan derken öğle vaktindede kayınvalidemle gezmeye gidiyorduk demem oki boğazımdan öyle çok kısmadım, istediğimi yedim, ve ağustos sonunda kendimi kasmadan 57 kg düşmüştüm çok mutluydum herkes bunu nasıl yaptığımı soruyordu hatta bir gün sağlık ocağına ilaç yazdırmaya gitmiştim oradaki doktor bayan her sabah beni yürüyüş yaparken gördüğünü söyledi böylemi zayıflıyorsun dedi ona ile bu formülü vermiştim. şu anda 55 kg bu zaman zarfında çok alıp verdim ama bu formülden içmedim hiç aklıma gelmemişti, burayı gördüm tekrar başlamaya karar verdim, 2 gün sonra tatile gidiyorum oradada içemyi düşünüyorum ee malüm açık büfe boğazıma hakim olamıyorum en azından kilo almadan dönmeyi umut ediyorum inşallah burada olumlu tecrübelerimizi paylaşmaya devam ederiz.
 
özürr dün yine menü paylaşamadım sizin bebişler gece uyumuyomuş benimkide gündüz bide hep kucakta olayım gezeyim istiyo yada karşısında oyalayacaksın akşama doğru yemek yap ye kaldır derken bende 9 da onunla sızmışım..
dünkü menü sabah kahvaltıdan yarım saat önce 3-4 kayısı 1 yumurta 5 zeytin kk peynir yarım domates 3-4 ceviz yarım demet dereotu
ara iki incir 1 küçük elma
öğle 5 kaşık sarımsaklı köfte 1 bardak ayran
ara bir avuç leblebi
akşam 1 kase çorba 3 kaşık patlıcan yemeği 2 kaşık pilav 1 bardak ayran

bugünde kahvaltım dünle aynı ara 1 incir 1 elma

sizin menülere baktımda ben fazla mı yiyorum ne?
 
zorisimbuldm .!.:
Uyuyan çocuk uyandı ağladı ağladı
Aabayla gezdirdim
Beşik derken
Yine çarşala salladık ama 1 saat
Yatırdık uyandu yatırdık uyandı:37:
En son 12.30 uyudu
Bu nedir böyle uykudan gözleri kızarıyor yokkkk:43:

Yoruldum yaaaa
Biraz spor yapabildim
Ama mekik çektiğim için mutluyumm:8:
Hadi iyi geceler çıtırlar
Genişletmek için tıkla...
canim aynısını dün gece bizde yasadık ....
bizimki 1 de uyudu...
gunduzleri bizde daha iyiyiz ama beni hep yanında istiyor :(
uyumadan bana is yapmak yok yani :(

emvacilbihar .!.:
chiglet
canım hoşgeldin

sen de erken tedbir alanlardansın tebrik ederim.


canlarım bugünlerde afedersiniz lavaboya çıkamamak gibi bir sıkıntım oluştu.

az önce yeşil çayın içine biraz sinameki ekledim içtim.

daha yeni çıktım bu yola biliyorum ama bu sabah içimde bir ümitsizlik var.
boşuna uğraşıyorsun sen kılo veremezsin diyor bir ses. bu şekilde yaşayacaksın diyor. offff
ne diyeyim ben bu halıme.

adet dönemime de az kaldı. karamsarlaştım mı ne?
eşimin de hiç bi suçu yokken içten içe ona kızmaya başladım. bunlar adet sendromlarım sanki.

kızlar ne olur kılo verelim birlikte burada. başaralım bu işi.
Genişletmek için tıkla...
Canım seni dünkü menün icin tebrik ediyorum:46:
birlikte hep destek, tam destek başaracağız bu işi:13:
 
chiglet .!.:
ayyy kızlarrr 2 yıl önce paylaştığım yazımı buldum elma sirkesi koymadan içmeyi düşünüyorum çünkü şu anda bebeğime sadece anne sütü veriyorum

bal ve tarçın kürü topiğinden alıntıdır. ben yazmıştım

merhaba bayanlar, burada yazıyı görünce bende tecribemi paylaşmak istedim.
2006 yılında kızıma hamile kaldığımda 57kg idim 69 kg ile doğum yaptım. 1 haftanın sonunda 60 kg düşmüştüm ama emziriyorsun ye güçsüz düşeceksin baskıları sonucunda 65 kg çıkmıştım. 2007 yılının haziran ayında kilolarım 67 ye çıktığında yeter dedim kk üyesi olan ablam bal,tarçın ve elma sirkesi karışımı söylemişti, metabolizmayı hızlandırdığını, her sabah aç karnına içmeye başladım ve 1 saat yürüyüş yaptım yazın bağ evinde kayınvalidemle birlikte oturuyoruz, bebeğime o bakmıştı ama yürüyüşten sonra bir güzel kahvaltımı yapıyordum aşırıya kaçmadan ev işi falan derken öğle vaktindede kayınvalidemle gezmeye gidiyorduk demem oki boğazımdan öyle çok kısmadım, istediğimi yedim, ve ağustos sonunda kendimi kasmadan 57 kg düşmüştüm çok mutluydum herkes bunu nasıl yaptığımı soruyordu hatta bir gün sağlık ocağına ilaç yazdırmaya gitmiştim oradaki doktor bayan her sabah beni yürüyüş yaparken gördüğünü söyledi böylemi zayıflıyorsun dedi ona ile bu formülü vermiştim. şu anda 55 kg bu zaman zarfında çok alıp verdim ama bu formülden içmedim hiç aklıma gelmemişti, burayı gördüm tekrar başlamaya karar verdim, 2 gün sonra tatile gidiyorum oradada içemyi düşünüyorum ee malüm açık büfe boğazıma hakim olamıyorum en azından kilo almadan dönmeyi umut ediyorum inşallah burada olumlu tecrübelerimizi paylaşmaya devam ederiz.
Genişletmek için tıkla...

canım bende sadece anne sütü veriyorum
sirke sadece hazma yardımcı oluyor bnm bildiğim
ve ben 2 aydır kullanıyorum
 
osibuleb .!.:
ben izleyemedim canım yazar mısın zahmet olmazsa
Genişletmek için tıkla...

tabiki canım

2 tane enginar
1 tane patates
1 tane kuru soğan
4-5 diş sarımsak
1 yemek k. yağ
1 tatlı k. hardal

iri iri doğradılar üzerini geçkin su koydular pişirdiler sonrasına bakmadım ama blendırdan geçirdiler sanırım ben öyle yapmayı düşünüyorum
bu çorbayı 1 hafta hergün bir öğünde yanında sadece salata ile tüketirsen haftada 1.5 kilo veriyomuşsun görücez bakalımm..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
QueenD
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
11K
QueenD
QueenD
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
644
se_yu
S
Back
X