Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

SARILARIN FILIZ · 31 Ekim 2012

benım de bayramdakı tek kacamaklarım cok az sayıda sarma yemek oldu. bayram sekerı ve tatlısı yemedım zaten tatlı ıle aram yoktur ama yıne de canım cektı ama yemedım ve bayramda kılo vererek donen kısılerden oldum. 1,700 kılo vermısım. ıkı haftadır duraklamıstım vermıyorum ergınsena canım. hapım odem mı yapıyordu vucut mu duraklamıstı bılmıyordum. +500 oluyordum bır gun sonra gıdıyordu bır gun sonra +800 oluyordum ıkı gun sonra eskı kıloma donuyordum. ıkı haftayı boyle gecırdım ama bayram haftası cok sukur yuzum guldu ve eskıden verebıldıgım rakamları vermıs oldum bayram haftasında da. bu hafta regl haftam. gecen ay 1,700 verdım boyle haftada. bu hafta spora herzamankınden cok asılıyorum. oyuzden kendımden 2 uzerı bır rakam beklıyorum haftaya pazartesı tartıda.

SARILARIN FILIZ · 31 Ekim 2012

pomogranate .!.:
benım de bayramdakı tek kacamaklarım cok az sayıda sarma yemek oldu. bayram sekerı ve tatlısı yemedım zaten tatlı ıle aram yoktur ama yıne de canım cektı ama yemedım ve bayramda kılo vererek donen kısılerden oldum. 1,700 kılo vermısım. ıkı haftadır duraklamıstım vermıyorum ergınsena canım. hapım odem mı yapıyordu vucut mu duraklamıstı bılmıyordum. +500 oluyordum bır gun sonra gıdıyordu bır gun sonra +800 oluyordum ıkı gun sonra eskı kıloma donuyordum. ıkı haftayı boyle gecırdım ama bayram haftası cok sukur yuzum guldu ve eskıden verebıldıgım rakamları vermıs oldum bayram haftasında da. bu hafta regl haftam. gecen ay 1,700 verdım boyle haftada. bu hafta spora herzamankınden cok asılıyorum. oyuzden kendımden 2 uzerı bır rakam beklıyorum haftaya pazartesı tartıda.

neyse kızlar konunuzu ısgal etmeyeyım :)))) ergınsenanın hasta oldugunu gorunce atladım konuya. sarmalar kacamaklar dıyınce de duramadım bayramda herkesın sıkıntısı tatlıdan cok sarmalar olmus bızım konuda da oyleydı belırgın. bır tencere yememek ıcın zor durdum ben de valla.

hepınıze kolaylıklar dılıyorum bol bol gıden kılolar dılıyorum. ergınsena tekrar cok gecmıs olsun. hem hastasın hem ıstesın hem esın evde hasta aklın ondandır. bu durumu cok ıyı bılırım ya ((((

melekuguzhan · 31 Ekim 2012

kızlar cızelgemı degıstıremıyorummm yardımmmmmmmmmmmmmmmm

ezgi_canan · 31 Ekim 2012

melekuguzhan .!.:
CANIMmmmm ezgıcımmm cok tesekkur ederım canım evet sanırım alsıtım artık bende vucudumda dengelı ve olculu olduktan sonra sanırım cıslar bana kılo aldırmıcak ama su var ust uste hergun yersem ve fazla yersem alırım ben sanırım azar azar yedım ve ertesı gunu tölere ettıgım ıcın almadım harıka bısı ama gercı hala makarna pılav serbetlı hıc bı seyı yemeye cesaret edemıyorum :18::18::18::18:

ama 3-4 sarma yedım valla ozlemısım karsı komsu yapmıs harıkaydııııı

rica ederim melek ablacımm artık uzun süre cıtır olup öyle kalcaksın ne güzel cok seviniyorum senin adına cünkü istedin ve basardın
5 li rakamlarıda görürüsn inş

ezgi_canan · 31 Ekim 2012

melekuguzhan .!.:
kızlar cızelgemı degıstıremıyorummm yardımmmmmmmmmmmmmmmm

bu çizelge degiştirmeyi bende beceremiyorum ablacım yaa
gerçekten bilen birisi yardım ederse mutlu olurum

melekuguzhan · 31 Ekim 2012

ezgi_canan .!.:
rica ederim melek ablacımm artık uzun süre cıtır olup öyle kalcaksın ne güzel cok seviniyorum senin adına cünkü istedin ve basardın
5 li rakamlarıda görürüsn inş

ezgıcımm 65 te durmayı dusunuyorum bebegım yaa 50 lı rakamlar sanırım bende hos olmaz

snowdrop · 31 Ekim 2012

günaydın kızlar,daha kahvaltımı yapmadım,önce topiği gezim dedim,moral olsun az yiyeyim diye,:))melekcim seni kutluyorum ne güzel kilo vermişsin,dediğin gibi erginsena arkadaşımdan alıyorum ilhamımı bende iyiki varsın canım,ve diğer arkadaşlarım ilknur ve melek,destekleriniz için teşekkür ederim bakalım haftasonu ne çıkacak tartıda,bugunde kırıklığım var üzerimde vede acayip bir baş ağrısı ıhlamur içicem kahvaltıda bakalım faydası olur inşallah,ben kaçtım çocuklar yemek bekler benden:)

snowdrop · 31 Ekim 2012

kızlar çoklu alıntı nasıl yapılıyor ben beceremedim ,alıntı yap yere tıklıyorum + lı olan kısıma ama olmadı benmi beceremedim

melekuguzhan · 31 Ekim 2012

snowdrop .!.:
günaydın kızlar,daha kahvaltımı yapmadım,önce topiği gezim dedim,moral olsun az yiyeyim diye,:))melekcim seni kutluyorum ne güzel kilo vermişsin,dediğin gibi erginsena arkadaşımdan alıyorum ilhamımı bende iyiki varsın canım,ve diğer arkadaşlarım ilknur ve melek,destekleriniz için teşekkür ederim bakalım haftasonu ne çıkacak tartıda,bugunde kırıklığım var üzerimde vede acayip bir baş ağrısı ıhlamur içicem kahvaltıda bakalım faydası olur inşallah,ben kaçtım çocuklar yemek bekler benden:)

COK tesekkur ederım canım bunyem alıstı sanırım kılo vermeye bende cok mutluyum bu topık hepımızın ılham kaynagı sanırım

ezgi_canan · 31 Ekim 2012

melekuguzhan .!.:
ezgıcımm 65 te durmayı dusunuyorum bebegım yaa 50 lı rakamlar sanırım bende hos olmaz

anladım ablacım hedefine az kaldı tabi insan yakıştıgı iyi hissettiği kiloda olmalı
ama insan istedikçe istiyo kg vermeyi belki fikrin degişir

ErGiNSeNa · 31 Ekim 2012

melekuguzhan .!.:
COK TESekkur ederım canımmmmmmmmmmm heo soyluorum bu topık ve senın sayende verdım cunku bende yıllardır zayıflama cabası vardı ama sonuc yoktu ılk kez bukadar cok kılo verdım hemde saglıklı bı sekılde sana cokkk mınnettarım canım arkadasımmmm en sevındıgım noktada tatılde hıc kasmadım ıstedıgımı yedım ozellıkle yıyemedıgım seylerı tabıkı öluculu bı sekılde ve bunlar bana kılo aldırmamıs harıka bı duygu yaaaaaaa chesscake gofret cıkolata nohut yemegı vs vs canım ne ısterse yedım ve kılo almadımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

ne güzel anlatmışsın cnm...imrenerek okuyorum yazılarını... 6lı rakamlar güzeldir melekcim tadına çıkar mei

melekuguzhan .!.:
cok gecmıs olsun canım omzun gece acıkta kaldıysa tutulmustur bendede sık sk oluyr

boqazlı kazaqı çıakrıdıqm an böyle oluyorum cnm....işte boqazlı akşam eve gelince yakası açık giydim ve bu hale geldim

pomogranate .!.:
mrb nasılsın canım ?

bayramın nasıldı ?

hasta oldugunu okudum ve hemen gecmıs olsun demek ıstedım esıne de sana da acıl sıfalar dılıyorum. cok gecmıs olsun

ay ayy kimler gelmişş....iyiyim canım arkadaşım sen nasılsın..bayram yoqun geçti ş.dışına çıktık cnm...geldim ertesi günü işe başladım...işte böylee...sen nasılsın birazda sen anlat bakalım

ezgi_canan .!.:
geçmiş olsun ablacım inş cabucak gecer..saglık olmadan baska seylerin anlamı olmuyo

çok teşekkür ederim ttalım..

pomogranate .!.:
benım de bayramdakı tek kacamaklarım cok az sayıda sarma yemek oldu. bayram sekerı ve tatlısı yemedım zaten tatlı ıle aram yoktur ama yıne de canım cektı ama yemedım ve bayramda kılo vererek donen kısılerden oldum. 1,700 kılo vermısım. ıkı haftadır duraklamıstım vermıyorum ergınsena canım. hapım odem mı yapıyordu vucut mu duraklamıstı bılmıyordum. +500 oluyordum bır gun sonra gıdıyordu bır gun sonra +800 oluyordum ıkı gun sonra eskı kıloma donuyordum. ıkı haftayı boyle gecırdım ama bayram haftası cok sukur yuzum guldu ve eskıden verebıldıgım rakamları vermıs oldum bayram haftasında da. bu hafta regl haftam. gecen ay 1,700 verdım boyle haftada. bu hafta spora herzamankınden cok asılıyorum. oyuzden kendımden 2 uzerı bır rakam beklıyorum haftaya pazartesı tartıda.

sen azimlisin cnm başarırsın

melekuguzhan .!.:
ezgıcımm 65 te durmayı dusunuyorum bebegım yaa 50 lı rakamlar sanırım bende hos olmaz

evet bencede dur

sonrada bana yardım et...birazda bnm yerime diyet yap cnm

snowdrop .!.:
günaydın kızlar,daha kahvaltımı yapmadım,önce topiği gezim dedim,moral olsun az yiyeyim diye,:))melekcim seni kutluyorum ne güzel kilo vermişsin,dediğin gibi erginsena arkadaşımdan alıyorum ilhamımı bende iyiki varsın canım,ve diğer arkadaşlarım ilknur ve melek,destekleriniz için teşekkür ederim bakalım haftasonu ne çıkacak tartıda,bugunde kırıklığım var üzerimde vede acayip bir baş ağrısı ıhlamur içicem kahvaltıda bakalım faydası olur inşallah,ben kaçtım çocuklar yemek bekler benden:)

bugün bizim hasta günümüz anlaşılan...sanada çok geçmiş olsun cnm

ErGiNSeNa · 31 Ekim 2012

kızlar başım felakeetttt napıcam ben böyle yaaa

melekuguzhan · 31 Ekim 2012

ErGiNSeNa .!.:
kızlar başım felakeetttt napıcam ben böyle yaaa

OF SANIRIM caresı olmayan hastalıktan bırıde mıgren ve senın dıkkat ettım gunlerdır gecmedı demı canım yaaa :26::26::26: nıyekı acaba???

melekuguzhan · 31 Ekim 2012

ErGiNSeNa .!.:
ne güzel anlatmışsın cnm...imrenerek okuyorum yazılarını... 6lı rakamlar güzeldir melekcim tadına çıkar mei

boqazlı kazaqı çıakrıdıqm an böyle oluyorum cnm....işte boqazlı akşam eve gelince yakası açık giydim ve bu hale geldim

ay ayy kimler gelmişş....iyiyim canım arkadaşım sen nasılsın..bayram yoqun geçti ş.dışına çıktık cnm...geldim ertesi günü işe başladım...işte böylee...sen nasılsın birazda sen anlat bakalım

çok teşekkür ederim ttalım..

sen azimlisin cnm başarırsın

evet bencede dur
sonrada bana yardım et...birazda bnm yerime diyet yap cnm

ederım tabıkı yavrusum yaaa sen bı gırsen moda gerısı gelecekte mesele gırmek demı :44::44::44:

bugun basladınmı evden yemek getırmeye :26::26:

melekuguzhan · 31 Ekim 2012

kızcelerrrrrrrrrrrr buyuk gun bugun cunku aylar sonra ılk kez bulgurlu bısı yıyorummmm kısırrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

oglen menumm

yarım tabak kısır ( yumurtalı ılk kez yıcem yumurtalısını)
1 bardak dıet kola

melekuguzhan · 31 Ekim 2012

ılknurumm yavru kusum hosgeldınnnn

cimcimesude · 31 Ekim 2012

herkesin geçmiş bayramı mübarek olsun.bir süredir giremedim hiç işlerden dolayı benim gerçi işim yok ama arkadaşların vardı benimde bilgisayar olmayınca giremedim.evdede küçük kızım 1 haftadır çok hasta ateş ishal var bademcikleri kızarmış vede şişmiş burnuda tıkanmış o yüzden onunla uğraşınca hiç giremedim.
sizlere katıldığımdan beri kilo bildirimi yapamadım.10 ekimden buyana 2 kilo vermiş bulunuyorum

64 kg oldum.allahın izniyle azimle vereceğim hepsini.

Ladygreenlimo · 31 Ekim 2012

meleğim tebrikler canım hedefe az kaldı ha gayret....

Arzucum geçmiş olsun rabbim şifanı versin... Canım bugün tv de gördüm migreni adamın başına birşey sürüp vurarak tedavi ediyorlardı sanada öyle yapalımmı topikteki bütün kızlar kafana iki şaplak atsa tedavi olursun belki.....

cimcimesude · 31 Ekim 2012

ErGiNSeNa .!.:
kızlar başım felakeetttt napıcam ben böyle yaaa

çok geçmiş olsun canım benim..

Ladygreenlimo · 31 Ekim 2012

cimcimesude .!.:
herkesin geçmiş bayramı mübarek olsun.bir süredir giremedim hiç işlerden dolayı benim gerçi işim yok ama arkadaşların vardı benimde bilgisayar olmayınca giremedim.evdede küçük kızım 1 haftadır çok hasta ateş ishal var bademcikleri kızarmış vede şişmiş burnuda tıkanmış o yüzden onunla uğraşınca hiç giremedim.
sizlere katıldığımdan beri kilo bildirimi yapamadım.10 ekimden buyana 2 kilo vermiş bulunuyorum 64 kg oldum.allahın izniyle azimle vereceğim hepsini.

Canım geçmiş olsun rabbim yavrumuzun tez zamada şifasını versin...
Hadi bakalım azmin elinden hiç birşey kaçamaz...

Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

sağlık,huzur ,mutluluk...

sağlık,huzur ,mutluluk...

Popüler Üye

Aktif Üye

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

15.04.2013 te 67,100

Guru

15.04.2013 te 67,100

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency