Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

MENÜMSabahögle karıstırdım yine geç kalktım
3dilim cavdar peynir zeytin domates maydonoz sekersiz cay

ara

10 badem 2 bardak yeşilçay

akşam
tavuk gögsü salata
sonrasında 1 bardak yeşilçay ve 1 fincan sütlü kahve içtim

suu 2.5lt
 
günaydın kızlar hayırlı pazarlar
sabah menüm
1 yumurta az yagda
1 salatalık
1 domates
1 kk peynir
2 dilim cavdar
1 kupa çay...



melek nefsinede hayranım,ben olsam 1 tabak yerdim o sarmadan
 

Melek ablacım gözün aydın çok sevindim


Ben geldim ben 60 kg olaraktan macerama tekrar başlamaya geldim

Hoşgeldinn
 
Kilo vermek; güçlü bir iradeye ve isteğe bağlıdır. Bu ikili bir araya gelince kilo verebiliyorum. :) Kilo verenlerin hikayelerini okudum ve hayran kaldım:) bende kilo vermek istiyorum fakat bu aralar pek keyfim yok
 
hosgeldin canim.. Melek hanim sizide tebrik ederimmm darisii daha nice kilo vermeleree insallahh

tesekkur ederım canım amın ınsallah herkez ıstedıgı kıloya ulasır


günaydın kızlar hayırlı pazarlar
sabah menüm
1 yumurta az yagda
1 salatalık
1 domates
1 kk peynir
2 dilim cavdar
1 kupa çay...



melek nefsinede hayranım,ben olsam 1 tabak yerdim o sarmadan

sagol canım bıraz kılım galıba 1 tane bıle yemedım

Melek ablacım gözün aydın çok sevindim

cok sagol canımmmmm
 
ivittt canımıniçii aşk dolu yaşayalımmm
Ben geldim ben 60 kg olaraktan macerama tekrar başlamaya geldim
oooooooooo kimler gelmişş hoşgeldin canımm
Kilo vermek; güçlü bir iradeye ve isteğe bağlıdır. Bu ikili bir araya gelince kilo verebiliyorum. :) Kilo verenlerin hikayelerini okudum ve hayran kaldım:) bende kilo vermek istiyorum fakat bu aralar pek keyfim yok
sen gel bize katı bize keyfini yerine getiririz
gunaydın ıyı haftalar kızlarrr


herkeze guzel bol dıyet ve ırade dolu bır hafta dlıyorum

günaydın bebemmm
 
boy 165 toplamda verdiqim kilo 28 Dİ.................
ama sonra aldım şimdi 3-4 gündür sil baştan başladım
bu arada 40 kilo vermişisn tebrikler hayatımmmmmmmmmmm

tesekkur ederım canım bende senı cok tebrık edıyorum

karatay dıyetı yapıyorum ben ama son 5 aydır canım ne cekse yıyorum aksamı az yıyıp dengelıyorum aslında 64 olsam cok ıyı olcakta....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…