günaydın melekcim , estee lauder tabii ki nefis bir fondöten , rimelde de dior'un diorshow'larına bayılırım ama o kadar para verilmez indirim döneminde değilken,onlar daha yüksek segment , ilknura önerdiklerim benim de kullandığım orta segment,fiyatlar da orta..
meleeeek .. aaaa ama sena abla yazar sen yazarsın menülere bak , bayıldım yani .. bu menüleri ben mümkün değil hazırlayamam maşallah yawsen antalya-mersin-hatay taraflarından mısın?aşığım oranın yemeklerine.. bi de gavurdağı salatası of of off
canım hoşgeldin , bakma bizim böyle başka konulara da değindiğimize .. ortak amacımız zayıflamak ve çok şükür buraya takılan kilocuklarından kurtuluyor hafifliyor , sık sık paylaşımda bulun , anlat kendini her gün , neler yedin neler yemedin ne spor yaptın .. bu akşam tartılacağız mesela iftardan 5 dk önce falan, yarın bildirim günümüz başlangıç kilosu , şimdiki kilon , verdiğin- aldığın kilo,boy,beden,spor bunları detaylı yazacağız inşallah.. yarın sen de bizim bildirimlere bakarak kendi bildirimini yazarsın ve ilk bildirimde bulunursun..
arkadaslar öncelikle bu kadar sıcak karşıladığınız için çok teşekkürler inş sık sık girmeye çalışıcam biribirimizi kontrol edersek daha kolay verebileceğimize inanıyorum ben bir dönem diyetisyene gitmiştim sırf gidince tartılıcam rezil olucam korkusundan yemiyordum. insanın otokontrolü her zaman işe yaramıyor maalesef her an o kadar iradeli olamıyabiliyoruz o yüzden sizin bu yönteminiz gerçekten çok faydalı sık sık kilomuzu yazarsak daha çok dikkat etmek zorunda kalırız diye düşünüyorum :) sevgilerle...
tatlım ben k. diyetiyle 2 ayda 16 kilo verdim ve yine k.diyeti gibi başlıcam diyete...6ları göreyim normal beslenmeme öyle dönücem...senin büyük bir avantajın var...sen ben gelene kadar baya yok katedersin..çünkü bayram sonrası 1 hafta daha izin yapıcam ben...aqustosun sonu gibi burda olucam inşallah..sen o zamana kadar 70 civarı olursun..ve ben seni yakalayamam...ama yinede birbirimize motivasyon oluruz...65in altı çok süper inanırmısın...38 bedenler falan harika...şimdi hiçbir kıyafetimin içine giremiyorum...moralim bozuluyor...hatta küçük küçük beslenmeme dikkat etmeye şimdiden başlayabilirim..ama davetler var gideceqim...onun için pekte ümitli deqilim..tam anlamıyla bayram sonrasına saklıyorum kendimi....çıtır olucaz hepimiz
kilo bildirimi yapmama gerek yok giden gelen yok kızlarşebnemcim ya sen menulerini hergun paylaşırmısın bende takip etcem harika kilo vermişsin tek hedefim 55 olmak ama veremiyorum takıldım kaldım 72de çok şansızımmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
üfsssssss her tartıya çıktıkca moralim bozuluyoo
SEVGİLİ ARKADAŞLAR...
Çok zayıf bir çocukluk geçirdim...babam beni kuru kızım diye severdine zamanki 15-16 yaşına geldim mutfaqa girip bişeyler yapmaya başladım işte o zaman önlenemez kilo alışım başladı...gençliqin verdiqi duygularla gelen tehlikenin farkında deqildim...aile olarakta genetik açıdan kilolu olduqumuz için obezliqe kadar gidecek bu tehlikenin farkına varamadım
19 yaşında nişanım olduqunda nişanlıma bir söz verdim....düqüne kadar kilo vericem istediqim gelinlik dar kesim o gelinliqin içine giricem dedim....o dönemler karpuz diyeti denen bir diyet vardı...sadece onu yedim bir süre ...tabiki tek yönlü beslendiqim için uzun sürmedi kilo falanda veremedim..ve düqünümde o gelinlik yerine tarletanlı kabarık bir gelinlik giydimbu kadarlada kalmadı eşim çok uzun yıllar sen bana daha nişanlıyken söz vermiştin ama kilo veremedim diye defalarca yüzüme vurdu...bir söz vardır uzaktan atılan taş isabet etmezmiş ne gelirse yakındakinden gelirmiş..evet kızlar...eşim beni bu konuda çok kırdı....sevdiqim bişey olduqunda aşırı yediqimden bana ''işkemben dolmadı daha'' derdi zoruma giderdi ve sinirden dahada fazla yerdim...
bir yaz tatiliydi annemlerin yanına safranboluya gitmiştik...çok sevdiqim elde açma bir börek yapmış...yedimde yedim..karnım doydu ama gözüm doymadı..son bitane daha derken bikaç tane daha yedim...taaki midem tıka basa dolup hiçbirşey alacak hali kalmayasıya kadar....sofradan kalktım...ve annem dediki ''kızım çok fazla yiyorsun biraz az ye çok kilo aldın biraz zayıfla'' dedi...zoruma gider diye yerken dememiş sofradan kalkınca söyledi...
işin tuhaf tarafı kendimi öyle çok kilolu görmüyordum...kilo almışsın diyenlere verecek cevabım hazırdı ''damadınız bana çok iyi bakıyor'' diyerek milletin aqzını kapatıyordum...hiç unutmam kendimi 46 beden sanıyordum...uzun zamandır kıyafet almamıştım...birgün pazarda çok güzel bir etek gördüm...ve 46 bedeni alıp arkadaşıma gittim...etek çok güzeldi...direk arkadaşıma gittiqim için orda hevesli hevesli eteqi giymeye çalıştım....ve şok oldum..etek bana olmuyordu fermuar kesinlikle kapanmadı hatta yanından bile geçmedi...kalıpları dar diye düşündüm...ben 46 giyiyordum...ama işin aslı öyle deqildi...aşırı kilo almış ve bunun bilincinde deqildim...ve o eteqi hiç giyemeden dolaptaki yerine koymuştum...uzun yıllarda öylece kaldı...
köye gittiqimiz dönemlerde akrabalarımızın çok kilo almışsın sözlerine alışmıştım artık....ve giydiqim kıyafetler artık iyiden iyiyye rahatsız etmeye başlamıştı...oturduqum zaman belim ve üst kısmım kat kat oluyor adeta etler dışarı fışkırıyordu...bu durumdan rahatsız olmaya başlamıştım...herkese seneye beni tanıyamıcaksınız çok zayıflıcam göreceksiniz dediqim yıllar birbirini kovaladı ama ben diyete bile başlayamadım
birgün evde oqlumla oyun oynuyorduk daha doqrusu boquşuyorduk ne olduqunu tam anlayamadan bana ''şişko'' dedive daha sonraki şakalaşmalarımızda bana ''100 kilo'' diye hitap etti ama bu tarz sözler bana hep ters tepki etti...daha çok yedimm
zaman zaman çocukların ödevlerini netten ararken kadınlar kulübü portalına rastlıyordum..bir göz aşinalıqı vardı....birgün konu okurken okuduqum konuya bende cevap yazmak istedim ama üyelik istiyordu...bende üye oldum...bir süre çeşitli topiklere girip merak ettiqim konuları okudum.. ve hayatımın dönüm noktası ''4 ayda 26 kilo verdim'' sloganıyla açılan topiqe tıklamam oldu...selintepe isimli arkadaş yaptıqı diyetle 4 ayda 26 kilo vermişti..ve okadar güzel anlatmışki herşeyi yüzlerce sayfayı birkaç günde tıpkı sürükleyici bir roman okur gibi okudum ve bitirdim..tabi bitirdiqimde bende kesinlikle beynimde bu işi bitirmiştim...kesinlikle diyete başlıyordum...ve ogün diyet serüvenime başlamış oldum...2 gün sonra 3 günlük geldikten 4 gün sonrada 1 aylık yaz tatiline çıktık..ama beynimde öyle bitirmiştimki olayı tatil bile engel olamadı bana...diyete başaldıqım ilk tarih 14 haziran 2010...
2 yada 16 kilo verdim...hem çevremden hemde annemden aşırı tepki ladım...2 ay için verdiqim kilo çok fazlaydı....ama yiyerek vermiştim hemde herşeyi yemiştim...hatta diyete başlamadan önce sırf hamur işi ve tatlı yiyen ben diyete başlayınca sebzemi meyvemi sütümü yoqurdumu kısaca vücuda faydalı olan herşeyi dengeli bir şekilde yemeye başlamıştım...ama annem çok tepki verdi ve 2 ay ara verdim...sonrasında tekrar dengeli beslenme adı altında kaldıqım yerden devam etmeye başladım...diyete ilk başladıqımda 90 kiloydum...bazen ipin ucunu kaçırıp yine çok yedim ama ertesi gün tekrar devam ettim....ve 62 kiloya kadar indim...90 kiloyken 52 beden pantolon giyiyordum 62ye indiqimde 36 bedenle bulutların üstünde gibiydim dünyalar benim oldu....yaz tatili ramazan ayı bayram tatili ve kurban bayramı derken ipin ucunu baya bir kaçırdım ve 69 kiloya kadar çıktım...ve şimdi 68 kiloyum....diyet yolculuquma sizlerle beraber buradan devam etmek istiyorum...
yaşım 37 ... istanbulda oturuyorum muhasebeciyim...2 gün önce işten ayrıldım inşallah daha güzel bir iş bulabilirim....16 yaşında bir kızım 13 yaşında birde oqlum var....hayata dair ne varsa eşlerimiz aile yaşantımız sorunlarımız üzüntülerimiz ve sevinçlerimizi burada paylaşarak diyetimizde de birbirimize destek olarak ve bilgilerimizi paylaşarak güzel bir ortam oluşturmak dileqim....şimdiden senanın dünyasına hoşgeldiniz kızlarrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?