o zaman sorun yok cnm
canım 1 patlıcan 4k...ben kıymayı kendi suyunda kavuruyroum onunda deqeri 0 kalıyor..ama içinde soqan biber vs..varsa ve yaqda kavrulmuşsa deqeri artar...ama en fazla 6 olur...
iwiiittt ben biliremmm
o zaman sorun yok cnmyok cnm bebeğim 9buçuk aylık
canım 1 patlıcan 4k...ben kıymayı kendi suyunda kavuruyroum onunda deqeri 0 kalıyor..ama içinde soqan biber vs..varsa ve yaqda kavrulmuşsa deqeri artar...ama en fazla 6 olur...oh be nıhayet geldı elektırıklerrr ıkı saattır yoktu
kızlarrrrrrrrrrrrrrr nere kayboldunuz yaaaaaaaaaaaaaaa :95::95::95:
arzuuuu 1 adet karnıyarık puanı kactırkı:26::26:
iwiiittt ben biliremmmhiç bilmiyorum karbon diyeti yapmıyorum ben onu en iyi sena bilir.
doğru bir bilgimi bilmiyorum yine sena daha doğru bilir ama internette araştırdığım kadarıyla karnıyarıktaki karbonhidrat değeri 12 yazıyor.
ben netin yalancısıyım
okadar vıcık vıcık yaqlıysa yemesin bence...ayyy içim kalktıben netin yalancısıyımhem bu değer klasik bol yağda kızartılmış yağla harmanlanmış salçalı yağı tabağı dolduran ve sanırım 1 porsiyonluk karnıyarık için.senin anlattığın tarifle kıyaslarsan doğru bir bilgi ne kızıyon
kızlaaarrrrrrrrrrrrr
öğlen menümü yazıyorum
1 porsiyon kadar taze fas
2 yemek kaşığı yoğurt
ay ben öğlene geçemedim dahaacıktım gibi oldu ama yiyesim gelmedi 1 kupa neskafeyle 2 hurma yedim.uykum var gibi bişide yiyesim yok şuan. kaçamak dolu bir gün yani yemekten kaçıyorum
kararında olmuş canım.sana karbon diyetimi yapıyosun diye sormuştum ama sanırım cevaplamadın.sena yine kızıcak ama ben yinede önermek istiyorum.kuru yemişçilerde satılan keçiboynuzlarını biliyosun pekmesi değil ama bildiğin kusuru taze fasülye gibi görünen hali.madem çalışıyosun çekmecende falan saklayabileceğin bozulmayacak bişeyde.enaz hurma kadar vucudun dengesini sağlayan yararlı bir besin.herfün 1 tane yada yarısını yersen hem ani şeker krizlerine girmezsin hemde tokluk hissi veriyor.ama karbon diyetinde etkisi nedir ne değildir bilmem :26:kızlaaarrrrrrrrrrrrr
öğlen menümü yazıyorum
1 porsiyon kadar taze fas
2 yemek kaşığı yoğurt
kararında olmuş canım.sana karbon diyetimi yapıyosun diye sormuştum ama sanırım cevaplamadın.sena yine kızıcak ama ben yinede önermek istiyorum.kuru yemişçilerde satılan keçiboynuzlarını biliyosun pekmesi değil ama bildiğin kusuru taze fasülye gibi görünen hali.madem çalışıyosun çekmecende falan saklayabileceğin bozulmayacak bişeyde.enaz hurma kadar vucudun dengesini sağlayan yararlı bir besin.herfün 1 tane yada yarısını yersen hem ani şeker krizlerine girmezsin hemde tokluk hissi veriyor.ama karbon diyetinde etkisi nedir ne değildir bilmem :26:
okadar vıcık vıcık yaqlıysa yemesin bence...ayyy içim kalktı
YOK arzucum patlıcanı kozlemısler ıcınınde malzemesı normalden az yaglıydı o sekılde bende yıyemem yavrummm
süper bir menü canım aferim çok iyi gidiyorsun
o zaman sorun yok cnm
canım 1 patlıcan 4k...ben kıymayı kendi suyunda kavuruyroum onunda deqeri 0 kalıyor..ama içinde soqan biber vs..varsa ve yaqda kavrulmuşsa deqeri artar...ama en fazla 6 olur...
sagol canım kıyması azdı domatesı boldu
normali öyle ki sevende öyle seviyor.okadar vıcık vıcık yaqlıysa yemesin bence...ayyy içim kalktı
karbon diyeti yapmıyorumyahurmayla nescafenin kalorisi ve karbonu tam bir öqün yemeqinden daha fazla..acıkmazsın tabee
canım bizim arkadaşlarımız tatilde...onun için liste yapmayı biraz erteledik...herkes gelsin tekrar liste yapıcazkizlar benim gordugum diger diyet topiklerinde hep yuzde hesabi yapiliyor liste yaparken.
verilen kilo miktarina gore siralama yapinca biraz haksizlik oluyor cunku?
gerci cok fazla bildirim olmuyor yaz oldugu icin hatta liste de yapilmadi bu hafta ama sadece haberiniz olsun diye soyleyim dedim.
nasil yapsak acaba?
liste motivasyon icin cok iyi oluyor.
o zaman sorun yok cnm
canım 1 patlıcan 4k...ben kıymayı kendi suyunda kavuruyroum onunda deqeri 0 kalıyor..ama içinde soqan biber vs..varsa ve yaqda kavrulmuşsa deqeri artar...ama en fazla 6 olur...
sagol canım kıyması azdı domatesı boldu
ozaman yeşimin hesabı tuttu 12 yaz..1 domates 6 k...ama her şekilde diyete uygun bir yemek..çünkü karbon diyetinde kızartma serbest
bu şekerli beslenme değilki7 aylıkmısın sen??
dur bi yaa...
kızı daha yeni kurtardık şekerli besinlerden azcık kendine gelsin...
:111::111::111:normali öyle ki sevende öyle seviyor.
karbon diyeti yapmıyorumyao yüzden uyum sağlayamıyoz işte.daha çok ben kalorisini ve porsiyon boyutunu düşünerek besleniyorum.mesela 1 hurma ortalama 20-25 kalori neskafece 3-5 en fazla.toplamda 50 kalori falan oluyor.mesela benim şuanki kilomda almam gereken kalori miktarı 2000 e yakın hedeflediğim kiloya hedeflediğim zamanda ulaşmam için günde 800-1000 kalori civarı beslenmem lazım.benim şuana kadar yediklerim anca 200-250 oldu
yani ben seni sen beni anlamazsın bu konuda yollarımız ayrı sana mutluluklar sözüm kardeşce at imzanı git biran önce
ayy çok sinir bir konu o... dün bi ara okudum ve çıktım stres oluyor insanben geldim hatunlar nasılsınız ....ben çok iyiyimmm 75.9 u gördüm oleyyyy çokta dikkat etmedim açıkası ...akşamdan beri bir konu takip ediyorum ..bütün kk hatunları ordakadın deli etti resmen yorumlarıyla...o nasıl bir uslüptür maşallah..kavga çıktı çıkacak az kaldı...en son konuda 75 kişi vardı konuyu okursanız eminim deli olursunuz
neyse kızlar nasılsınız diyetler nasıl gidiyor...
okadar vıcık vıcık yaqlıysa yemesin bence...ayyy içim kalktı
süper bir menü canım aferim çok iyi gidiyorsun
saol canım.sen öyle deyince sevindim.
akşam ne yesem acaba. akşam 7 de evde olduğum için
çok acıkıyorum o zamana kadar arzuuuuuu.
ama yine de çok yememeye çalışıyorum özellikle ekmek asla. sadace sabahları yiyorum zaten.
canım tavuk ızgara yapabilirsin çokta güzel kilo verdiriyor..
ne kadar yiyebilirim tavuk ızgarayı canım?
but olabilir mi yada tavuk pirzola :)
en çok oralarını seviyorum da.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?