Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

birazdan direksiyon eğitimine gidicem hazırlanmam lazım bendende şimdilik bukadar akşama gözrüşürüz inşallah
 
aferin canım
ben dün çok et yedim bugün için buharda taze fasulye haşlıcam....

bayılırım haslama fasulyeye afıyet olsun kaptanım



evet canım cok guzl bır sehır cokda gelıstı son yıllarda benım annem ve babamda oralı ama bıze cok sık gıdıyoruz dıyemem
teyzem dayım kuzenlerım hepsı orda
 
 
slmlar
sabah 1 yumurta,peynir,yeşil zeytin,1 dilim ekmek
öğlen 1buçuk kepçe tarhana çorbası,çoban salata
ikindide ceviz yemeyi düşünüyorum kaç tane yiyebilirm
akşam havuç yoğurtlucam ne kadar yiyebilirim cnm beni aydınlatırsan sevinirim
 

yaa ben bu tıcker faktory nasıl bulacağımızı bulamadım(
 
Son düzenleme:
öğlen ne yiceksin canım?

hafta sonu sapıttığım için ayran içtim bide çorba

yaa ben bu tıcker faktory nasıl bulacağımızı bulamadım(

cnm kadınlar klübü sitesinde anlatıyo okudunmu ordan

hadı oaynayak ama gıtmıssın


geldim geldim oynayak

Ablalar öğlen yediklerim:

Izgara tavuk (1 parça)
Marul salatası
Ayran

süper cnm afiyet olsun
 
hemen menümü gururla sunayım bende

sabah
yumurta
yarım domates
yarım salatalık
biber
5 tane zeytin

ara yok

öğle
salçalı köfte vardı
4 tane köfte yedim ve de salata

2 litre su oldu şimdilik
3 bardak şekersiz çay
2 fincan da yeşil çay oldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…