canım yemeklerden 15 dakika önce su iç bide açlık hissetmeye başladığın zaman yeşil çay iç bide hızlı yeme yemeği yavaş yavaş ye
ne güzel yaa bu doyma hissi bir bende yok galiba.ben daha yemedim birazdan yiyeceğim yarım kase ezogelin çorbası.1 adet ızgarada pişmiş tavuk bol yeşil salata ile
canım yemeklerden 15 dakika önce su iç bide açlık hissetmeye başladığın zaman yeşil çay iç bide hızlı yeme yemeği yavaş yavaş ye
2 tane ceviz yeterli cnm...slmlar
sabah 1 yumurta,peynir,yeşil zeytin,1 dilim ekmek
öğlen 1buçuk kepçe tarhana çorbası,çoban salata
ikindide ceviz yemeyi düşünüyorum kaç tane yiyebilirm
akşam havuç yoğurtlucam ne kadar yiyebilirim cnm beni aydınlatırsan sevinirim
oglen menum kısa ve ozzzz
1 kase ıskembe corbası
Ablacıklarım ara öğünlerde galeta yiyebilir miyim?
Ablacıklarım ara öğünlerde galeta yiyebilir miyim?
kızceler su saat ıtıbarı ıle 2 lt suyu bıtırmıs bulunmaktayım kalan 1 lt de aksam evde ıcerım bugunku su meselem hallolms olurr
eliffff hoşgeldin canım :)
hosbulduk canim nasilsin? insallah iysindir ve herkes iyidir
iyiyim canım çok şükür sen nasılsın ben gibi sende kayıplardamısın ben öyleydim de
bende iyiyim Allaha sükür kayboldum vallahi ramazanda falan cok abarttim yüzüm tutmadisimdi yavas yavas kendime geliyorum
merabaaaa kızlaaaaaaaaaaaar.
anca gerebildim. yazdıklarınızı okuyorum ama cevap veremiyordum maalesef.
bugünü yazıyorummm
sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
peynir
1 domates
yarım salatalık
6 küçük siyah zeytin
ara yok
öğlen
yağsız tuzsuz yarım pors. makarna
2 kaşık yoğurt
ara
1 şeftali
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?