muazzez...
ben çok kilo aldım bunu her defasında söylüyorum...aldıqım onca kiloyu yiyerek aldım...koruma sürecine hiç girmedim...ne kadar kilo aldıqımın farkındayım bunun için aynaya bakmama gerek yok!!
cnm benim şeker düşüklüğüm var gene tekrarlamaya başladı bu yüzden diyetisyen kontrolünde olmak istiyorumcnm tartıda yağ su ayrımı olmuyo bazen sudan gidiyo yağ oranımı kas oranımı görerek kilo vermek sağlıklı geliyo bana
geldim kızlar benzinlik firmasında çalışanlar herşeyi karıştırmış patronu saldım üstlerine
tartılsam kesin vermişimdir inan çok gerek duymadım bendeki bu boğazla bu fizik süperim süper bi aynaya bak sen koş yavrucum
saol cnm fiziğimden torpilliyim sendende destek alarak spora ağırlık vercem sıkılaşssam yeter
muazzez...
ben çok kilo aldım bunu her defasında söylüyorum...aldıqım onca kiloyu yiyerek aldım...koruma sürecine hiç girmedim...ne kadar kilo aldıqımın farkındayım bunun için aynaya bakmama gerek yok!!
cnm benim fiziğimde bi yanda biriken bişey yok tek kalça göbek vs değil benim boyumda ölçülerimde olan herkes giyebilir 36 beden 1,75 boyundayım kimisi bacak boyu uzun kimisi üst bedeni kotta 28 beden giyiyorum 36 beden pantolonda kumaş oldu sen girermisin bilemicem
ben giremem hayatım....napalım bizde böyle idare etcez artık...
farketmez cnm biz öqün öqünde paylaşıyoruz bazen ama akşam mutlaka bütün olarak yazıyoruz..sena ablacım bn geldim geç olsada artık burdayım :)) menüleri sadece akşam paylaşıyorduk demi
Kendimle yüzleştiğim ilk gün aynanın karşısında duran tombul kızı gördüğüm an oldu. Ve o an dedimki işte kilo verme vakti. Yaşım 23 boyum 1,53 ve kilom 60 ‘dı. İşe önce sağlıklı beslenmeyi öğrenmekle başladım. Kızartmaları çıkarttım hayatımdan ekmeği azalttım. En önemliside hayatımda eksik olan sporu soktum hayatıma. Ve böylelikle 2,5 ay gibi bir sürede 56 kiloya düşmeyi başardım. Fakat hedefim 48 kilo olmak. 1 hafta önce başladığım diyet yolculuğumda her şeyden az yiyerek ve araöğünlerle diyetimi destekleyerek akşam en geç yemek vakti olarak 7,30 ve sporla birlikte diyetime katkıda bulundum. Şuan tartıda gördüğüm rakam 54,20 ama bitmedi 48 kilo olana kadar devam edicem ve ideal kiloma ulaşmış olsamda sağlıklı beslenme ve spordan asla vazgeçmeyeceğim
cnm benim fiziğimde bi yanda biriken bişey yok tek kalça göbek vs değil benim boyumda ölçülerimde olan herkes giyebilir 36 beden 1,75 boyundayım kimisi bacak boyu uzun kimisi üst bedeni kotta 28 beden giyiyorum 36 beden pantolonda kumaş oldu sen girermisin bilemicem
melek hanım nerdeydınız sabah gırdınız cıktınız kayıplardasın
canım ben 70 kilo iken 36 bedenin içine girebiliyordum.
çünkü zaten boyum 176
kemikli de bir yapıya sahip isen rahat giriyorsun o kalıpta bir kıyafetin içine.
o 70 kiloyu bakan anlamıyo çünkü 55 gibi duruyo o kadar boya dağılınca kilolar.
mesele tamamen boyda yani...
ha nerden mi biliyorum bunları ben lisede iken mavi jeansta çalışıyordum.
beden boy kataloğunu ezbere biliyorum.
boyu 160 olan birine tabiki 36 olmaz. 42-44 arası değişir onun bedeni de.
dediğim gibi sen takma hiç diyeti falan. gayet çıtırsın. çıtır ne demek fıstıksın fıstık...
KIZLAR hıc sohbet edemıyoruz herkez nerdeeee
aynen cnm boyumuz sayaesinde sorun olmuyo
iğnemi oldum totomun üstünde oturuyorummm
canım bugün cumaya daire çok yoğundu.
anca girebildim.
nasılsın bakalım çıtır hatun
aynen cnm boyumuz sayaesinde sorun olmuyo
iğnemi oldum totomun üstünde oturuyorummm
geçmiş olsun canım.
gecmıs olsun muazzezım mıgrenı blırım kotudur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?