sen diyetinin her döneminde diyetisyene gittin...hep gittin...buna raqmen 10 kilodan fazla aldın...burada arkadaşların kafalarını karıştırıyorsun... güzel güzel kilo veriyorlar..çok istiyorsan git kendine topik aç diyetisyeninin fikirlerini orada paylaş... diyetisyene gitmek isteyen gider zaten sana kimsenin ihtiyacı yok... yazdıklarımı yada yaptıklarımı onaylamayan arkadaşalrında bana ihtiyacı yok..ben buraya kimseyi zorla getirmiyorum..herkes kendi öz iradesiyle geliyor uyguluyor...bu uygulamalar ışıqında kilo vermeyen varmı arkadaşlarr..........
kızlar biraz önce doktordan geldim...2 gündür bütün cins doktorlar beni buluyor çok sinirliyim..kadın koministmidir nedir çocuk düşmanı çıktı..3. bebiş deyince delirdi ne gerek varmış neden istiyormuşum...SANANEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!! beni tesettürlü görünce erdoqanın söyledikleri aklına geldi heralde...tedavilik bir durumun yok diyerek beni yolladı...bu mübarek cuma saatinda Rabbime sıqınıyorum beni kendisinden başka kimseye muhtaç etmesin....
ve....
yaptıqımız diyet üzerine 1-2 şey söylücem...
öncelikle biz karbon diyeti yapmıyoruz!!!! sadece karbonları hesaplıyoruz.... karbon diyeti bizim yaptıqımız gibi olmaz...çok sert bir diyettir....öyle arada meyve ekmek börek yenmez bu diyette...bizim yaptıqımız normal beslenme şekli...et süt yumurta sebze meyve ekmek vs... herşeyden besleniyoruz... saqlıksız gibilerden laflar söylenmiş...buna kefil benim bunun en büyük örneqi benim!!!! 30 kilo verdim ve çek_upa girdim..hayatımda ilk defa bütün tahlillerim referans aralıqında çıktı..içinizden bazı arkadaşlar benim eski topiklerimi okuyorlar..o günlerde tarihi tarihine saati saatine bu bilgiler sabittir...ve doktorum beni kutladı..okadar düzenli yapmışsınki DİYETİSYEN kontrolünde olanlar bukadar doqru yapamıyor...su yaq kas ve protein deqerlerine kadar herşey mükemmel dedi...
eqerki... ben burdaysam....bişeyler paylaşıyorsam....netten bişeyler bulup buraya kopyalayarak deqil birebir uygulayarak ve doktordan onay alarak bişeyler paylaşıyorum..ve bilmediqim bir mevzu varsa bu konu hakkında bilgim yok doktora danışın diyerek sizi yönlendirmeye çalışıyorum....
son olarak;
bizim vücudumuzda kas yada su kaybı olması imkansız..3-3.5 litre su içiyoruz su ihtiyacımızı fazlasıyla karşılıyoruz..hergün ve düzenli olarak...ve protein aqırlıklı beslenen birinde kas kaybı olması İMKANSIZ!!! kas yapan proteinlerdir akıl var mantık var...ve dediqim gibi örneqiniz benim...30 kiloya raqmen herşeyim 4/4lük çıktı...ha sonradan kilo aldım ama bilerek aldım...yedim...ve hangi diyeti yaparsanız yapın eski yeme sistemine döndüqünüz an geri alırsınız...bilginize...
kızlar biraz önce doktordan geldim...2 gündür bütün cins doktorlar beni buluyor çok sinirliyim..kadın koministmidir nedir çocuk düşmanı çıktı..3. bebiş deyince delirdi ne gerek varmış neden istiyormuşum...SANANEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!! beni tesettürlü görünce erdoqanın söyledikleri aklına geldi heralde...tedavilik bir durumun yok diyerek beni yolladı...bu mübarek cuma saatinda Rabbime sıqınıyorum beni kendisinden başka kimseye muhtaç etmesin....
ve....
yaptıqımız diyet üzerine 1-2 şey söylücem...
öncelikle biz karbon diyeti yapmıyoruz!!!! sadece karbonları hesaplıyoruz.... karbon diyeti bizim yaptıqımız gibi olmaz...çok sert bir diyettir....öyle arada meyve ekmek börek yenmez bu diyette...bizim yaptıqımız normal beslenme şekli...et süt yumurta sebze meyve ekmek vs... herşeyden besleniyoruz... saqlıksız gibilerden laflar söylenmiş...buna kefil benim bunun en büyük örneqi benim!!!! 30 kilo verdim ve çek_upa girdim..hayatımda ilk defa bütün tahlillerim referans aralıqında çıktı..içinizden bazı arkadaşlar benim eski topiklerimi okuyorlar..o günlerde tarihi tarihine saati saatine bu bilgiler sabittir...ve doktorum beni kutladı..okadar düzenli yapmışsınki DİYETİSYEN kontrolünde olanlar bukadar doqru yapamıyor...su yaq kas ve protein deqerlerine kadar herşey mükemmel dedi...
eqerki... ben burdaysam....bişeyler paylaşıyorsam....netten bişeyler bulup buraya kopyalayarak deqil birebir uygulayarak ve doktordan onay alarak bişeyler paylaşıyorum..ve bilmediqim bir mevzu varsa bu konu hakkında bilgim yok doktora danışın diyerek sizi yönlendirmeye çalışıyorum....
son olarak;
bizim vücudumuzda kas yada su kaybı olması imkansız..3-3.5 litre su içiyoruz su ihtiyacımızı fazlasıyla karşılıyoruz..hergün ve düzenli olarak...ve protein aqırlıklı beslenen birinde kas kaybı olması İMKANSIZ!!! kas yapan proteinlerdir akıl var mantık var...ve dediqim gibi örneqiniz benim...30 kiloya raqmen herşeyim 4/4lük çıktı...ha sonradan kilo aldım ama bilerek aldım...yedim...ve hangi diyeti yaparsanız yapın eski yeme sistemine döndüqünüz an geri alırsınız...bilginize...
evet 1 kere gittim diyetisyen tartıldım sonra gitmedim ve burda herşeyi uygulayarak verdiklerim kas ve su kaybı oldugu için geri aldım bu yanlış ve ortada zaten herkes senin hakkında öle şeyler yazdıki pişamnlıklarını huzursuzklarını kıskançlıklarını ben rahatım hatta diyetisyenimede okutuyorum herşeyi kas yağ su ölçümü özel cihazla yapılır cekapla asla olmaz bunuda öğren evet herkese doğruyu göstercem görüyolarda zaten
muazzezcım bu bılgıler dogrultusunda bısı sormak ıstıyorum ben gunde 40-45 arası tutuyorum karbon degerımı yanı pılav makarna hala yemıyorum ama ekmek baklıyat ( corba) sebze meyve yıyorum bu durumda kas kaybım olmaz demı?
Arkaddaslar hayirli cumalar kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum. bende bu hafta eksi yok ama artida yok cunku duzenli yapamadim cunku. fakat arkadasliklarina imrendigim iki arkadasim bu durumunuz beni uzuyor. herkes ayni diyeti yapmayabilir fakat yapanlarada saygi duyulmalidir. eelestirilerimizi paylasabiliriz ama kalp kirmadan. aranizda bir anlasmazlik varsa lutfen kendi aranizda konusarak halledin. her diyet her insanna uymaz. bende senanin menulerini 3-4gun yaptim. 3kiloda verdim ama arkasindan asiri bir istah patlamasi oldu resmen karbonlu yiyeceklwere saldirdim.anindada verdigim kiloyu geri aldim.halada istahimi kontrol edip diyete baslayamiyorum.bu diyet banada iyi gelmedi. fakat melek arkadasimizda bu diyeti uygulayarak bi hayli kilo verdi digerr arkadaslarda guzel kilolar verdiler. demekki onlara uygun bi diyetti. diyetler kisiye ozeldir. herkes kendine uygun diyeti yapsin. butun diyet yollari biryerde birlesiyo zaten bunun icin birbirimizi kirmaya gerek yok arkadaslar ikinizi de opuyorum.
arkadaşım burda uyguladıklarınla nasıl kas ve su kaybına uğradın şaşıyorum vucuda protein girmesi kas yapımına yardımcı olur neden spor salonlarında sporculara protein tozu verirler çünkü kasın yapısın proteinle alakalıdır ve bu topikte bağıra bağıra su için yoksa kilo veremezsiniz deniliyor sen başka türlü okudun galiba sena hanım haklı kimse burada zorla tutulmuyor isteyen yapar istemeyen yapmaz bu diyetle kilo veren bir örnek var karşımda onlara istinaden bunları yazıyorum ve ayrıca gıdacıyım çoğu şeyleri biliyorum vucuda giren protein kendini parçalamak için vucutta bulunan yağı kullanır ve kilo vermek kolaylaşır arkadaşım allah yardımcın olsun inş sende kilo verirsin...
yaq kaybı çek uptada çıkıyor diqerlerinin ölçümü yaptırdım merak etme...evet 1 kere gittim diyetisyen tartıldım sonra gitmedim ve burda herşeyi uygulayarak verdiklerim kas ve su kaybı oldugu için geri aldım bu yanlış ve ortada zaten herkes senin hakkında öle şeyler yazdıki pişamnlıklarını huzursuzklarını kıskançlıklarınıpişmalıklarım ben rahatım hatta diyetisyenimede okutuyorum herşeyi kas yağ su ölçümü özel cihazla yapılır cekapla asla olmaz bunuda öğren evet herkese doğruyu göstercem görüyolarda zaten
merhaba sena;
valla böyle küstah doktorlara bende sinir oluyorum, ister 3 ister 5 bu kişinin isteğine bağlı kimsenin yargılamaya hakkı yoktur..ne güzel iki evladın varmış, bak ben 7 ayda iki düşük yaptım hiç evladım yok ve düşüklerin sebepleri araştırılacak bir sürü tahlil tetkik vs...bu zamanda insanlar ikinci çocuğu düşünmezken sen üçüncüyü istiyorsun ne hoş, inşallah istediğin gibi olur ama stres yapma kendine..
yaq kaybı çek uptada çıkıyor diqerlerinin ölçümü yaptırdım merak etme...
bırak bunlarıda;
pişmanlıklarım;
huzursuzluklarım;
kıskançlıklarım....
ben böyle birimiyim??? ALLAH için söyle böyle birimiyim.. geldin evime misafir oldun soframa oturdun böylemi gördün beni... her topikte yazılanlar duruyor..kimi kıskanmışım logosunu bul buraya yapıştır arkadaşlarda görsünler...bnm diqer topikten ayrılma nedenim tuqbanın kaptanlık merakıydı aldım ceketimi çıktım..sende arkamdan geldin..ben madem kanı bozuk biriyim neden arkamdan geldin neden topiqimdesin neden evime geldin???
pişmanlılar ve huzursuzluklarıma gelince;
pişmanlıklarım olmuştur huzursuzluklarımda.... ama bunların suç olduqunu yada burada lanse edilecek kadar hata olduqunu bilmiyordum bunuda senden öqrenmiş olduk... ben sen olmıcam... benimle paylaştıqın herşey bende kalıcak deşifre etmicem..zamanında güvenmişsin sır vermişsin karakterimi senin yazdıkların yüzünden bozmucam...Allaha havale ediyorum seni...yedirdiqimi içirdiqimi deqil ama (helali hoş olsun) hakkımda şu yazdıkların için hakkımı sana helal etmiyorum..şu dakka itibariylede ne yazarsan yaz muhatabım deqilsin...mümkünse seni burda görmekte istemiyorum..bunca olandan sonra burda olman doqru olmaz...anlayana...anlamazsan buyur yaz...
NEYSE arzu bız yolumuza devam edelım gerılmeye hıc gerek yok sen allah razı olsunkı bızlere sabr ve ıyı nıyetınle yardımcı olmaya caısıyorsun ve dedıklerının coguda dogru kendım denedım gordum . ısteyen yapar ıstemeyen yapmaz . cok afedersınız ama bu dıyet oncesı kocaman bır popom vardı sımdı eskıye nazaran asırı kuculmus durumda bu yag kaybı degılde ne . dedıgım gıbı bız yolumuza devam
cuma saati ezanlar okunuyor ne güzel muhabbetler....bravo kızlar...
ben topiğin en eskilerdenim..yaklaşık olarak 10 aydan beri burdayım geldiğimde 85 kiloydum..ve yaklaşık olarak 10 kilo verdim çok şükür ALLAH RAZI OLSUN ARZUDAN ama haziran ayından sonra diyetime devam etmedim kendi kendime birşeyler yapmaya çalıştım artık sistemimi çözmüştüm çünkü bir şekilde dengeliyordum...ama bu diyette az yersen kilo veriyorsun tekrar eski yaşamına döndüğün zaman hopp kilolar geri ben bunu çözdüğüm için sadece son zamanlarda muhabbete gelir olmuştum...Arzu çok az yiyor çok az yiyerek herkes kilo verir maksat burda herşeylerden yiyip olması gereken kiloyu vermek haftada 1 kilo( bu benim fikrim)
benim bu diyette kaybım kas kaybı oldu ..sebebini bende çözemedim ...o kadar çok su içiyorum ki bazen 4 litreye çıkıyor ..ben nerde yanlış yapıyorum diye düşünür oldum...proteinide tükettim suyuda tükettim olmadı olmadı ....
ama kızlar öyle ağır laflar söylenmiş ki ....bende birşeyler kopyalayım yazdım amacım okuduğum şeyleri sizinde okumanız yorum yapmanızda maalesef herkes beğenip geçmiş...ben çok alınganım çok çabuk kırılırım çokta çabuk inanırım..şu anda sinirlerim öyle boşaldı ki sinirden elim ayağım titriyor ...bu nee yaa ayıptır ayıp burası sanal alem neyi paylaşamıyoruzzzzz.....ister banlayın ister şikayet edin ama çok gücüme gitti....
Bravo melekcim senin azmine hayranim zaten is beyinde bitiyo ve sen bunu basardin. arzunun dediginede katiliyorum diyeti diyet olarak degil bi yasam tarzi haline getiremezsek hangi diyeti yaparsak yapalim tekrar geri aliriz. canim sen cok guzel gidiyosun boyle devam et
canım düzenli bir hayatım var...şükürler olsun eşimlede yuvarlanıp gidiyoruz...erken yaşta anne olmanın güzelliqini boyum kadar kızımla tamamladım...şimdi evimizde herkes bir bebeqimizin daha olmasını istiyor..önceleri çalışmak istediqim için sıcak bakmıyordum ama sonra sakince düşündüm... 2 evladım ve eşim...onlar benim herşeyim...benim eşim 5te evdedir..ne kahvesi vardır nede gece hayatı..gidersek birlikte gideriz gitmezsek evimizde mutluyuz... ve eqerki Rabbim bir bebek daha nasip ederse daha mutlu olucaksak çalışmaktan falan geçtim...hayırlısı ise bebeqim olsun deqilse Rabbim hayırlı olanı nasip etsin..desteqin içinde teşekkür ederim cnmmerhaba sena;
valla böyle küstah doktorlara bende sinir oluyorum, ister 3 ister 5 bu kişinin isteğine bağlı kimsenin yargılamaya hakkı yoktur..ne güzel iki evladın varmış, bak ben 7 ayda iki düşük yaptım hiç evladım yok ve düşüklerin sebepleri araştırılacak bir sürü tahlil tetkik vs...bu zamanda insanlar ikinci çocuğu düşünmezken sen üçüncüyü istiyorsun ne hoş, inşallah istediğin gibi olur ama stres yapma kendine..
melekcim dün eşim dediki; biliyosun moralim çok bozuktu...doktora gitme dedi...bizim doktorluk bişeyimiz yok dedi...daha kaç ay oldu bebeqe karar vereli acele ediyorsun dedi..ama ben yinede bugün başka doktora gittim...ve eşimin dediqine geldim... acele etmicem bundada bir hayır vadır..bu arada birazda kilo vermiş olurum...doktora dicek bişey bulamıyorum..bu mübarek günde hakkımda iyi yada kötü kim ne düşünüyorsa Allah ona 2 katını versin...bu yeterde artar bile..o muhtemelen kız kursu olan doktpra soyle kendı yapamadı dıye elalemı elekstırme hakkını blmasın kendınde kustah seyyy
ablamda turbanlı onada demıs hamılelılgının ılk ayında kendını bılmez bır doktor sonra ben arayıp benzetnce kendıne gelmıstııı doktorda olsa haddını bılmeyen kısıler yok olun yaaaaa
canım zaten burda herkes istediqi diyeti yapıyor..karbon diyeti dün 1 bugün 2 arkadaşlar başlayalı..oda tam karbon diyeti deqil...neyse mübarek günde uzatmayalım...Arkaddaslar hayirli cumalar kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum. bende bu hafta eksi yok ama artida yok cunku duzenli yapamadim cunku. fakat arkadasliklarina imrendigim iki arkadasim bu durumunuz beni uzuyor. herkes ayni diyeti yapmayabilir fakat yapanlarada saygi duyulmalidir. eelestirilerimizi paylasabiliriz ama kalp kirmadan. aranizda bir anlasmazlik varsa lutfen kendi aranizda konusarak halledin. her diyet her insanna uymaz. bende senanin menulerini 3-4gun yaptim. 3kiloda verdim ama arkasindan asiri bir istah patlamasi oldu resmen karbonlu yiyeceklwere saldirdim.anindada verdigim kiloyu geri aldim.halada istahimi kontrol edip diyete baslayamiyorum.bu diyet banada iyi gelmedi. fakat melek arkadasimizda bu diyeti uygulayarak bi hayli kilo verdi digerr arkadaslarda guzel kilolar verdiler. demekki onlara uygun bi diyetti. diyetler kisiye ozeldir. herkes kendine uygun diyeti yapsin. butun diyet yollari biryerde birlesiyo zaten bunun icin birbirimizi kirmaya gerek yok arkadaslar ikinizi de opuyorum.
açıklaman için teşekkür ederim cnm...arkadaşım burda uyguladıklarınla nasıl kas ve su kaybına uğradın şaşıyorum vucuda protein girmesi kas yapımına yardımcı olur neden spor salonlarında sporculara protein tozu verirler çünkü kasın yapısın proteinle alakalıdır ve bu topikte bağıra bağıra su için yoksa kilo veremezsiniz deniliyor sen başka türlü okudun galiba sena hanım haklı kimse burada zorla tutulmuyor isteyen yapar istemeyen yapmaz bu diyetle kilo veren bir örnek var karşımda onlara istinaden bunları yazıyorum ve ayrıca gıdacıyım çoğu şeyleri biliyorum vucuda giren protein kendini parçalamak için vucutta bulunan yağı kullanır ve kilo vermek kolaylaşır arkadaşım allah yardımcın olsun inş sende kilo verirsin...
kesinlikle doqru cnm demek istediqimi çok iyi anlamışsın..AYRIca suna kesınlıkle ama kesınlıkle ınanmıorum ıdeal kıloya ınınce kılo sabıtleme dıyetı yapılır kılo alınmazbole bısı yok 1 yıl duzenlı beslen sonra eskı duzene don dengezız ye makarna pılaw mantı ekmek tatlı vs vs ( eskı dıyetlerım sonucu benım yaptgım gıbı) aynen verdıklerını alırsın ben kendımden bılıyorum bu kesınnn ben ve benım gıbı kolay kılo alan kısıler egerkı verdıkleerı kıloları gerı almak ıstemıyorlar ıse malesefKI HAYATLARI BOYU DIKKAT ETMEK ZORUNDALAR baska bı yolu yokk. olsaydı ben sımdı manken olmustum o kadar yaptıgım yontemler sonucunda . tek sart DEVAMLILIK YASAM BICIMI HALINE GETIRMEK ynı
hoşgeldin canımMerhaba aranızaa katıldımm.. Ve bende diyete başladımm bugün 5.günümm çalışan bir bayanım. Şuan ki kilom 86 hedefim ilk önce yaza kadar 75kg. Daha sonra 60kg.. Ayrıca zayıflama cetvelini oluştaran arkdaşlar bana yardımcı olabilirler mi nasl yapıcagım konusundaa
NEYSE arzu bız yolumuza devam edelım gerılmeye hıc gerek yok sen allah razı olsunkı bızlere sabr ve ıyı nıyetınle yardımcı olmaya caısıyorsun ve dedıklerının coguda dogru kendım denedım gordum . ısteyen yapar ıstemeyen yapmaz . cok afedersınız ama bu dıyet oncesı kocaman bır popom vardı sımdı eskıye nazaran asırı kuculmus durumda bu yag kaybı degılde ne . dedıgım gıbı bız yolumuza devam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?