Esnek Diyet Arkadaşlığı

O zaman bende atıştırsam mı ki. Off bugün sırf yerim diye arkadaşlarla çıkmadım dışarı ama yiyesim var bişeyler. İki kayısı yesem mi
Motivasyonunuzu düşürmemek için diyemedim benim de yiyesim var ama öyle günde 2000 kaloriyle ancak çok şişmanlar ve normalde aşırı yiyenler kilo verir
 
Listeler de mi paylasiliyodu, bunu öğrendiğim iyi oldu. Hemen ekleyeyim.
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-02-09-21-22-57.webp
    9 KB · Görüntüleme: 29
Aksam yemegi kuru fasulye porsiyonunu eşim koydu bitsin diye, bi dolu tabak oldu o yuzden 2 kase yazdim
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-02-09-21-23-16.webp
    10,3 KB · Görüntüleme: 40
Seninle sözleşmedik die sana sormadım aklımdan geçtin sadece
Biz dün bugün 1200 yapıcaz demiştik
Ben dün 3000 e yaklaşınca telafi etmek istedik beraberce
Iyi yapmışsınız. Ben yine de paylasayim da denetim olsun ne kadar cabuk adapte olursam o kadar iyi :) ilk defa bir foruma kaydoldum ve ilk defa tanımadığım insanlara en ozelimi açıyorum o yuzden bi an once şu tedirginliği atmaliyim ustumden canim :*
 
Ben de ilk ama bi anda bisürü zayıflama formuna baktım burda tek motive olduğum yer burası eminim sen de heryeri gezsen de burayı seversin anca
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…