Fit Kertenkeleler ✨

Bu aralar moralim bozuk
Benim yaptigim tüm hareketler kanim icin zarali hareketlermis
Benim diastasis recti var yani karin kaslari yirtilmasi
Yani normal insanlarin yapip muhtesem olacagi o mekik hareketleri benim karnimi daha da cikara bir hareketmis
Bende iceriye dogru baski yok tam tersine disa dogru baski var karnimda, bu hareketler de iyice disariya dogru acilmasina sebep oluyormus karnimin
Cok sevindim ya, mükemmel
Hayir onca emegim var, kac aydir calisiyorum
Zaten alt karin güclendi diyorum ama ortada hicbir belirti yoktu
böyle gecti haftasonu, yeniden arastirdigimda gördüm ki he yanlis egzersizleri yapmisim
Bilincsiz yapmisim, benim yapmamam gereken bircok hareket varmis
Offf, neyse zararin neresinden dönersem kardir
Su an yabanci dilde küfür ediyorum ama yazamiyorum öyle bir haldeyim
 
Ya çok üzüldüm, spor konusu hassas bir konu gerçekten iyi araştırmak lazım
 
Çok ilginç canım ya. Peki durumu tersine çevirebilecek bişey var mı? Korse ya da başka bişey?
 
Mikan .!.:
Ya çok üzüldüm, spor konusu hassas bir konu gerçekten iyi araştırmak lazım
Genişletmek için tıkla...

Yani onu icin nereye gitsem spor yap falan diye gecistirdiler iyi bilene danisamadim önemsemediler halbuki cok dikkat edilmesi gereken birseymis
Hareketler cok önemli, düzeltiyorum derken daha da aciyormussun
bir sene sonra karin germe olacagim zaten ama belki bir umut kendim hallederim diyordum
Karin kasim birlesince dümdüt oluyor göbegim cünkü
Neyse ya moralimi bozdum bozacagim kadar, toparlanmam gerek
 
Evet canım. Hiç üzülme. Bir şekilde düzene girer her şey işallah.
Seni enerjik görmeye alıştık :)
 
black cat .!.:
Çok ilginç canım ya. Peki durumu tersine çevirebilecek bişey var mı? Korse ya da başka bişey?
Genişletmek için tıkla...


Bunu düzeltmek öyle korseyle falan olmuyor
Hem korse isine de karsiyim ben ciplakken düz bir karin istiyorum
Böyle ayrilinca kaslar siskinlik oluyor, hassasiyet oluyor
Yani ameliyatla diktirecegim zaten ama belki kendi cabamla da birlestirirm dedim az da olsa
Calisiyorum aylardir, dogumdan sonra oldu bende
Nedeni cogul gebelik gibi karnin fazla büyümesi falan deniyor ama iste karnim cok büyümüs demek ki kaldiramadim ben hamileligi icimden ayrildim böyle
Herkes de az bir miktar acilma olur ama iki santimden fazlasi bu hastaliga giriyor
 
Ben de yapmam gereken egzersizlere basladim, simdilik eh iste iyi gidiyor
en azindan kapsamli arastirma yaptim
Karin kaslari icin de bir gün arayla calisilmasi önerilmis kaslar bir gün arayla dinlensin diye
Bilemedim, siz ne düsünüyorsunuz?
 
Kesinlikle, 1 gün antrenman diğer gün dinlenme
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Eşimin ailesi ile sorunum
8 9 10
Yorumlar
193
Görüntüleme
27K
MFF
M
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21684 21685 21686
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
4K
Bsrbro
B
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Karatay Günlüğüm
182 183 184
Yorumlar
4K
Görüntüleme
157K
60kiloyum
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…