- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
İyilikten maraz doğar demiş atalarımız. Ama insanız canım ve çok şükür iyi insanlarız iyilik yapmadan duramıyoruzKızlar bu gün benim modum çok düşük gece hiç uyumadım eşimle de tartıştımkimseye iyilik yaramıyor kimseye yaranamıyorsun
Harikasın canım maşallahKızlar bugün 15 kilo ya ulaştı
Son 200 gram da gitti çok mutluyum
2 hafya yazıyodu ama bilemedim 4 gün olacak canım paylaşırım tabiki3 günlük olan kürümü yapiyorsun? Bugün menü paylas mutlaka bana da örnek menü olur ilerisi icin.
Hoşbuldum canımmEvet ama almış geri galiba ona üzüldüm yapanların çoğu geri almışbizim @MuMu85 te güzel verdi. Almadı o maşallah
Olmaz mıııı hoş geldin
EnsendeyimKızlar bugün 15 kilo ya ulaştı
Son 200 gram da gitti çok mutluyum
Arada öyle iniş çıkışlar olur canım hergün tartılmamak en iyisiGünaydın günaydııiiiiiiiinnnnnn.
Ben yine 69.8 çıktım,
Geçen ki 69.2 de neyin nesiydi
Cumaya ne kaldı surda
Evet ama dayanamıyorumArada öyle iniş çıkışlar olur canım hergün tartılmamak en iyisi
Gördüm zaten 31 kiloyu görünce gözbebeklerim yerinden cikacakti.He he sen anlatma
Demezler git bak konu sahibi 31 kilo verdi
Dikdörtgen bencede
Sağol canım favoriler e ekledim mesajı
Ablamın arkadaş i yaptı memnun Apa dan
Sağol canımHarikasın canım maşallah
İnşallahEnsendeyimbende 68i göreyim çok amin
Görürsün sendeGördüm zaten 31 kiloyu görünce gözbebeklerim yerinden cikacakti.
Hoşgeldinnn
Bu gün akşam yemeğiyle yine niyetlendim inşallah bu sefer başarırım bakalım.çok ciddiyim bu sefer
Bugun aksam tekrar niyet edeyim bende ramazan ayı gelmeden su kt yı yapabilsem Baska bırsey ıstemıyorumTeşekkür ederimmmmm.
Sen de başla o zaman destek olalım bir birimize
Yaa insallah görürüm inan cok cok cok istiyorum kilo problemimden kurtulmayi. Kilo disinda hayatimda yolunda gitmeyen hicbirsy kalmadi cok sükür onu da bir an evvel halledebilsem keskeSağol canım
İnşallah
Görürsün sende
Kız Allahını seven if ne demek ya ben yeniyim bende zayıflamak istiyorum banada yardım edınBende 4 aydır if yaptım da yoğurt kürü yapıyorum şuan o yüzden if e ara verdim ama baya iyi işe yarıyo if de
İf aralıklı oruç canım belirli saat aralıklarında aç kalıyosun mesela saatleri kendin ayarlayabiliyorsun ben sabah 10 kahvaltı akşam 6 son yemek yapıyodum bu geri kalan saatlerde hiç bişe yemiyorsun 1 pirinç tanesi bile atamazsın ağzına oruç gibi ama şekersiz çay kahve su içebilirsin sınırsız canım 16 8 var saatler int den daha da detaylı bilgi alabilirsin anlatabildim mi inşallahKız Allahını seven if ne demek ya ben yeniyim bende zayıflamak istiyorum banada yardım edın
Peki ise yarıyor mu metabolizmayı Yavaslatmaz mıİf aralıklı oruç canım belirli saat aralıklarında aç kalıyosun mesela saatleri kendin ayarlayabiliyorsun ben sabah 10 kahvaltı akşam 6 son yemek yapıyodum bu geri kalan saatlerde hiç bişe yemiyorsun 1 pirinç tanesi bile atamazsın ağzına oruç gibi ama şekersiz çay kahve su içebilirsin sınırsız canım 16 8 var saatler int den daha da detaylı bilgi alabilirsin anlatabildim mi inşallah
Ben akşamları atıştırmayı seven biriyim mesela bu yüzden yemedim bana çok iyi geldi tabiki diyet le birlikte baya kilo verdim şimdi biraz ara verdim ama devam edeceğim sağlık açısından da iyi detaylı bi araştır sen öyle yap yapacaksan canımPeki ise yarıyor mu metabolizmayı Yavaslatmaz mı
Ayşegül Çoruhlu’nun aralıklı oruç videolarını izle canım.Peki ise yarıyor mu metabolizmayı Yavaslatmaz mı
Et canım et yapalım inşallahBugun aksam tekrar niyet edeyim bende ramazan ayı gelmeden su kt yı yapabilsem Baska bırsey ıstemıyorum
Eşimden bahsediyorum ya yaranamıyorum adama bi türlüİyilikten maraz doğar demiş atalarımız. Ama insanız canım ve çok şükür iyi insanlarız iyilik yapmadan duramıyoruzdinimizde bunu emrediyor zaten
Takma kafana canım. Taş atana ekmek atmaya devam et kazanan sen olacaksın
Edıcem canım ınsallah ilk hedef 40 gunu tamamlayıp level atlamakEt canım et yapalım inşallah
Tipik es demekki canım hepsi aynı fabrikadan cıkma gibi aynı ayardalar benimkinınde ustune yokEşimden bahsediyorum ya yaranamıyorum adama bi türlüilla huzurumu kaçıracak bişey buluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?