Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Ayyyy sizleri görünce gözlerimden kalpler fışkırıyor hoş geldin canım nasılsın
Hoşbulduk canım, son 2 aydır toparladım sayılır çok şükür, öncesinde fazlaca kilo almıştım , kardeş topik deyim bize de beklerim , takipteyim dizi
 
Ayyyy sizleri görünce gözlerimden kalpler fışkırıyor hoş geldin canım nasılsın

Benim yeme işi çoktan bitti.

Sabah
Az peynir,.
3zeytin
1tane yumurta
Domates salatalık,
İki minick küp helva
Cay,
Ekmek yemedim.

Ara öğün
Damla sakızlı türk kahvesi.

Aksam
İki kase lahana çorbası
4kasik yoğurt.

Çay faslını da bitirdim..
Birazdan yeşil Çay içerim naneli limonlu
 
Hoşbulduk canım, son 2 aydır toparladım sayılır çok şükür,☺ öncesinde fazlaca kilo almıştım , kardeş topik deyim bize de beklerim , takipteyim dizi
Neyse öncesi öncesinde kaldı pandemide hepimiz öyle olduk toparlanıyoruz artık gelirim inşallah seni de beklerim
En çok seni
Afiyet olsun 2 minicik helva yerine tahin pekmez güzel olabilir
Hoş buldum
1.60 boyum kilom 77.4
29 yaşında 2 çocuk annesiyim . Hedefim 65 olmak inşallah birlikte başarırız .
Olur inşallah canım istedikten sonra başarırız
 
Olur tabi neden olmasın.
 
Ben menümü yazayım

Sabah 1 koca bardak su

Kahvaltım zeytin domates salatalık hindi füme ve 1 dilim ekmek 1 yunurtadan yumurtalı ekmek tabiki şekersiz çay

Arada fındık türk kahvesi

Öğlen tom balığı haşlanmış brokoli

Ara 3 gün kurusu kahve

Akşam 2 kaşık bulgur taze fasulye salata bi de şalgam

Su içmeye devam ediyorum

Spor yok
 
Menüm gelsin o zaman
Uyanınca
2 bardak zeytinyağlı limonlu su

9.00
1 haşlanmış yumurta dereotu maydanozla birlikte
Peynir zeytin
Domates salatalık avokado
Kahvaltılık Domates sosu
1 küçük pankek

10.00
filtre kahve
13.00
Yulaflı süt karışımı

15.30
Sütlü kahve
2 kare bitter çikolata
18.00
1 kase yoğurtlu şehriye çorbası
3 yk kurufasülye
6 yk bulgur pilavı

2 LT su
Spor yok
 
Maalesef öyle ya. Biz de olmadık çok şükür ama kayınvalidem hastanede yatıyor. Komşularımın çoğu oldu. Akrabalarımızın çoğu oldukaybettiklerimiz de oldu.
Hadi ya başın sağolsun
BiZ de hiç ölüm vs olmayınca insan ne yaşıyor ne oluyor farkında değil inan ki sadece abim var konya da o da meram da acil de doktor sadece ondan alıyoruz haber işte o da Corona hastalarına bakıyor hep .. ama şükür ne onda ne ailesin de bir şey çıkmadı ki hergğn içiçeler yengem de abim de onların başında doktor.. çok zor ya.. biz de ziyarete gidelim dedik hem babamın muayenesi var eve kapanıp döncez hemen sanırım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…