Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Günaydın canlar bi bulaşık işim var halledip gelicem akşamdan yıkayamadım yine. Bonus da eskiden bi sorardı bi git yıka derdi o da saldı
Menüleri yazmıyor herkes olmuyor ama hadi bakın ben benim kızlarım çok iyi kilo verir çok disiplinlidir diye konu komşuya hava atıyorum yarışa davet ediyorum yüzümü kara çıkarmayın benim
 
Selamllaarrrr dün ofisteydim ve migrenim tuttu mahvoldummmmm eve de geö geldim vurdum kafayı yattım kızceler ksra bakmayın hiç bişey yazamadım... aonunda reglimin sonlarına geldim bugün spor günüümm p90x3 2. Günle devam edicm aksilik olmazsa eğer yediğin içtiğimi akşam yazarım
 
Şuan x3 yapyrm daha öncedeb klasik ve hybrdi yaptım, x3 bitince insanity+x3 yapcm inşallah ben baştan aldım baya ara vermiştim bugün 2. Günle devam
 
Dünki menüm kötüydü.
Sabah(11.00)
Karisik kizartma
2 dilim tam bugday ekmegi

Aksam(17.00)
Tavuklu salata

Ara biraz üzüm yarim elma

Spor yok...

Bugün 24 saat nöbetciyim. Bugünki menüm daha iyi olacak insallah.
 
HoşgeldiniZ tabii ki katılabilirsiniz güncel kilo boy ve hedef kilonuzu yazın liste yaparken ekleyeyim inşallah
Boyum 1.57 kilom 63.5 57
Bende yarışta varım
 
Kahvaltım 1 fincan sade fitre kahve
1 yumurta 1 dilim çavdar ekmeği
3 adet zeytin
2 küçük parça peynir
2 küçük parça kaşar
 

6. Takımla yarışmayacaksak Ben katılırım canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…