Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Menü cok güzel canim.
Burdayim bu sabah tartildim 100 gr eksiyim yazdim mi valla hatirlamiyorum.
Bildirimleri görmedim yazmadı kimse sanmistim
Yazdın yazdın. Bulgurdandır o.
Lahana corbasını ben bir kere yapmıstım beni sısırmıstı Valla sana soz vermesem coktan tartıdaydjm ben cumayı zor edıcem
Ya tartıyı unutmak efsane güzel bişey. Bak cuma çok güzel olacak
Evet a rh pozıtıf
Bende
Geçmiş olsun canım
Benim de kanal tedavili dişimin dolgusu çıktı ama gitmeye korkuyorum
Geçmiş olsun Anka. Bence git görün üstüne geçici koyarlar bari
Daha bu aksam Karnabahar yedım
Ooo o da çok şişirir. Bak yarın sakın tartıya çıkayım deme.
 
28.12.2020 menü:

Sabah(08.00): 1 dilim ekmek, 5 zeytin, 2 dilim peynir, 1 yumurta
Öğlen(12.00): 6 kaşık pilav, yarım tabak kuru fasülye,3 küçük dilim turşu
Akşam(18.30): 1dilim ekmek, 1 kase fasülye, 1 kase yoğurt
Ara(19.00): Türk kahvesi, portakal

Su:1.5 lt
Spor:7000 adım
Karbonhidrat yönü yine bol bir menü... Toparlamaya çalışıyorum kendimi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…