Hoşgeldiniz. Boyunuz kaç?
Hoşgeldiniz. Boyunuz kaç?Merhaba. Sizr katıla bilirmiyim?
Adım Aytac 23 yaşındayım 1 oğlum var, Bakü'de yaşıyorum. En son 67 kiloydum. 6 gündür hem aralıklı oruç hemde un ve şekersiz besleniyorum. Her kese başarılar
Misafirlik etkisiArtık evime geldim düzenli bildirim yapmaya foto atmaya çalışacağım kızlar
Gelince tartıldım 70.9 geldim
Giderken 70.4 gelmiştim
Bakalım yarın sabaha belli olur
Güzel görünüyor elinize sağlıkDiyet kurabiyem
Tarifi
1 su bardağı üyütülmüş yulaf
1 adet yumurta
1 avuc kuru incil
1 avuc siyah kuru üzüm
5-6 adet hurma
Tatlı kaşığının 2/1 kadar tarçın
İsteye göre bal ve pekmezde vurula bilir ben vurmadım
Hepsini karıştırın isterseniz rondodon geçirin
Yağlı kağıtın üzerine kaşıkla koyub dairevi forma verin 200 derecede 20-30 dakika kadar pişirin.
Afiyet olsun ben şimdi yaptımyiyrmedim yarın bakıcam tadına ama oğlum 2 sini yedi bileo beğendiyse güzel olmuş demek ki.
Eki Görüntüle 2900926
Hoşbulduk 158Hoşgeldiniz. Boyunuz kaç?
Afiyet olsunnnnn
Bugün 70.5 geldimMisafirlik etkisi
Bakalım nasipBu gün telafi edersin
Kahvaltıda çayı şekersiz içtim ama alışamıyorum çay kaşığının ucuyla katıyorum illakiBende yapamadım olmuyor şekersizevime geçince deneyeceğim birde
Afiyet olsun çok güzelÖğlen yaptığım 2 fit kurabiye 1 kupa şekersiz sütsüz sade kahve içtim.
Akşamda spanaklı pilav yedim.
Regl olduğum için tartılmıyorum bitsin tartılıcam bakalım ne kadar vermişim.
Afiyet olsun.Afiyet olsun çok güzel
bende akşam
Tavuk sote
3-4 kaşık kadar pilav
Salata
Yedim
Telefon yanımda olmadığı için foto çekemedim
Bu ara su içemiyorum yaa sabahtan beri 1.5 lt anca oldu
Büyük mü geliyor ki mb olarak acabaAfiyet olsun.
Bi şey sorucam ben foto yükleyemiyorum bu sonrun sadece bendemi oluyor? Yükleniyor yarıda error veriyor bıktım artık
Denedim olmuyorBüyük mü geliyor ki mb olarak acaba
Burdan çeksen direk
Denedin mi öyle
Maşallah çok güzel
Teşekkür ederim haziranda yapıyordum aralıklı oruç haziranın sonuna kadar 69 kgdan 64kg indim ama bıraktım bir ayda yeniden 67 kg çıktım yine 64 olmuşum bi 50li rakamlara insem benden mutlusu yokMaşallah çok güzelTebrikler
Afiyet olsunnnnnAkşam
1 orta boy tabağı iki yere böldüm
Yarısına etli sebzeli yemek yarısıda pstates kızatması
2 fit kurabiye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?