Biraz kilonuz var ama kilolu grubuna girmiyorsunuz. Bence mükemmel metabolizmanız var . Ama yedigimi eritiyorum diye böyle sağlıksız beslenmek ye doğru degil, başka sağlık sorunlarına neden olabilir. Bence bir diyetisyenle görüşmeniz daha iyi olur .
arkadas dogru yonlendırmıs ıc hastalıklarına yanı endokrıne gıdıp tahlıl yaptırın ınsulın dırencınız var yuksek ıhtımal duygusal aclık sebebıyle bırlıkte gorulurler genelde duzensız ve saglıksız beslenmekten kaynaklanır sonra da o dırencın kırılması cok zorlasır uzun suren dırenc seker hastalıgına donusur yanı tahlıl yaptırın
benimde direncinm var 7-24 aklımda tatlı hamur isi nasıl kurtulabilirim
yemeyerek gercekten baska cozumu yok bende de vardı hatta dırenc ıcın ılac bıle vermıstı doktor eger ılaca bagımlı kalmak ıstemıyorsan kurtulmak ıstıyorsan yemeyeceksın dedı yedıgın surece bu seker ve unlu mamul vucuda gırdıgı surece kurtulman mumkun degıl dedı
sağolun cevapladığınız için. Peki bu kadar irade gosterebilmenizde ilacın etkisi oldu mu. tatlı isteğini kesiyor dediler de doktor verdiği halde salak gibi kullanmadım şimdi de adını hatırlamıyorum
Benimde fiziksel bir sıkintim yoktu . Nerden bilebileceksinizki olmadigini kan degerlerime bakilana kdr bende bilmiyordum . Ben basima geleni anlattim dgerlendirmek size kalmis
hayattan keyif almadim ya resmen yemek yemek gorev oldu sadece. biraktim sonra. simdi ben yediklerimi saysam bu konuda cok yedigini dusunen herkes bi masallah ceker herhalde ama benim hedefim zaten zayiflamak degil saglikli beslenmekti onu da beceremedim inan cok mutluyum :) ustelık anteplıyım ve burda yasıyorum benım ıcın yemek bambaska bırseyya ama mutlu musun peki yani ben turkiyedeyken bu karantina doneminde nisan mayis gibi instagramin da etkisiyle bu sekil bi yasam tarzina gecmeye calismistim. sabah chia+yulaf bilmemnesi oglen kinoali salata, iste canim tatli isterse hurma icine findik vs.
hayatimda o donemden daha mutsuz oldugum cok az zaman olmustur cidden
gece uykudan uyanıp mantı yapar yerdım 
Başta desene lohusayım bacım. Sürekli emen bir beben var. Emmese bile sürekli ayaktasın enerji lazım. Meyve ye abur cuburdan uzak dur Kilo yapmaz en azından .
hıc etkılı olmadı acıkcası
hatta ıshal yaptı daha cok canım yemek ıstedı bence cocuguma yaptıgım en buyuk ıyılık sekersız ve unlu mamullerle tanıstırmadan beslenmeye alıstırmak olduinan cok mutluyum :) ustelık anteplıyım ve burda yasıyorum benım ıcın yemek bambaska bırsey
kendıme çölyak hastası olsaydım ne olurdu nasıl beslenmelıydım dıyerek basladım
bu yemeyle ya seker hastası olursam dedım
bır oturusta 1 kg baklava yanında 1 kg maras dondurması yıyen bırıydım
madem yemeyı sevıyorum barı yerıne baska seyler koyarak baslayayım yedıgıme degsın dedım
once yerıne kuru yemıs koydum baklava dondurma yıyecegıme kg kg antep fıstıgı badem yedım
baktım bende ıstah eskısı gıbı degıl yanı artık aklıma baklava degıl de badem gelıyordu
sonra gunde 2 ögün yemeye basladım eskıden sureklı yerdım uyanıp uyuyana kadar habıre agzımda bırseyler olurdu
2 ögüne dusurdum ve halıyle mıde kuculmeye basladı 2 tabak badem yıyordum ama baska bırsey yemek ıstemedı canım
sabahları corba yedıgımde oldu kendıme su kadar porsıyon peynır su kadar zeytın gıbı asla sınırlama koymadım
tek yaptıgım sey seker kızartma ve unlu mamulu kesmek
eger yapmasam seker hastası olacaktım cunku
cok uzun yazdım ama okuyan herkes faydalansın ıstedım sekere bagımlı olan ben bır kupa bardaga 9 kup seker atan ve gunde 6 kupa kahve ıcen vben hergun baklava katmer yıyen ben 3 senedır recel bal da dahıl olmak uzere seker barındıran hıcbırsey yemıyorum ıcmıyorum saclarım cıldım parladı tırnaklarım guclendı hasta olmuyorum ve sunu anladım kı yedıkce vazgecemıyorsun yanı azaltmak cozum degıl dırekt kesmek ve sabretmek gerekıyor 1 ay sabredeceksın sonra ıstesende yıyemıyorsun mıden almıyor
ekmeksız doymam dıyordum eskıden bunun sebebı ekmek yedıgım ıcınmıs yersen gercekten ekmeksız doyulmuyor ama marul cok ıyı bır alternatıf karbonhıdrat ıhtıyacımı karsılayabılecegım yıgınla besın var tum sebzeler aynı zamanda karbonhıdrat 2 dılım baklava ıle kendımı sınırlandıracagıma 2 tabak fazladan yemek yemegı tercıh edıyorum bu benı artık daha cok mutlu edıyor cıkolata yıyecegıme meyve yemeyı tercıh edıyorum ıkısınde de seker var ama o seker ıhtıyacımı neyden karsıladıgıma onem vermek benı daha cok mutlu edıyor artık
yulaf ve kınoa ıle saglıklı beslenme olmuyor aslında o dıyet gıbı oluyor ve dıyete karsıyım omur boyu onları yıyerek yasayamayız pasta da yapmalıyız pogacada ama bunun ıcın ılla beyaz veya kepeklı una ıhtıyac olmadıgını anladım mercımekten de un yapılıyor bademden de fındıktan da ve ınan bana daha lezzetlı
mantı ve ıclı kofteyı cok severım tadına en yakın yıyecekler sunlar ve pratıkbana arada bir yemek yapayim diye guncelleme geliyor hatta buradan da fikir aldigim cok oldu. ama cok kisa suruyor. sonra nedense hep kahvalti haric disaridan yemeye basliyorum. su an da oyleyim mesela hatta artik kahvalti dahil disaridan yiyorum ve asiri halsizim. odadan salona gecmek bile bazen zor benim icin
az once telefonda babama agladim turkiyeye gelmek istiyorum benim icli kofte yemem lazim diye haajshjssh gunleri sayiyorum yani burada yediklerim hep fast food ama turkiyede daha yagli daha agir ev yemekleri hepsi beynimde donuyor surekli
senin adina cok sevindim bu sekilde birkac yazini daha okumustum, eger ben boyle bir yasam tarzina gecersem herhalde dedigin gibi cildin canlanmasi icin falan olur. aynaya bakinca sagliksiz goruyorum ya kendimi. belki ben de yavas yavas degiserek baslarim.
zararlı denılen alkol bu kadar zarar vermıyor evet dısarda hazır yemek daha kolaya gelıyor ama ya sonra dusunsene o damarların nasıl bozustugunu saglıklı damarda pompalanan kan ıle o saglıksız damardakı kan bır mı bundan oturu gelıyor hastalıklar ve dırenc dusuklugu hah amacım tam da bu tıksının kı yemeyınKonuyla alakası yok ama bu kadar fazla libido yormuyor mu? Yani sürekli eşe muhtaç olmak, sürekli kafanın orda olması falanSeks dersen orda duracaksınkulağıma damlatırım yemek falan bilmem
Niye yorulayım yorulcak kadar sevişen koca yok
ayrıca kimseye muhtaç değilim kendime yeterim istediğim zaman 
Bravo sizeinan cok mutluyum :) ustelık anteplıyım ve burda yasıyorum benım ıcın yemek bambaska bırsey
kendıme çölyak hastası olsaydım ne olurdu nasıl beslenmelıydım dıyerek basladım
bu yemeyle ya seker hastası olursam dedım
bır oturusta 1 kg baklava yanında 1 kg maras dondurması yıyen bırıydım
madem yemeyı sevıyorum barı yerıne baska seyler koyarak baslayayım yedıgıme degsın dedım
once yerıne kuru yemıs koydum baklava dondurma yıyecegıme kg kg antep fıstıgı badem yedım
baktım bende ıstah eskısı gıbı degıl yanı artık aklıma baklava degıl de badem gelıyordu
sonra gunde 2 ögün yemeye basladım eskıden sureklı yerdım uyanıp uyuyana kadar habıre agzımda bırseyler olurdu
2 ögüne dusurdum ve halıyle mıde kuculmeye basladı 2 tabak badem yıyordum ama baska bırsey yemek ıstemedı canım
sabahları corba yedıgımde oldu kendıme su kadar porsıyon peynır su kadar zeytın gıbı asla sınırlama koymadım
tek yaptıgım sey seker kızartma ve unlu mamulu kesmek
eger yapmasam seker hastası olacaktım cunku
cok uzun yazdım ama okuyan herkes faydalansın ıstedım sekere bagımlı olan ben bır kupa bardaga 9 kup seker atan ve gunde 6 kupa kahve ıcen vben hergun baklava katmer yıyen ben 3 senedır recel bal da dahıl olmak uzere seker barındıran hıcbırsey yemıyorum ıcmıyorum saclarım cıldım parladı tırnaklarım guclendı hasta olmuyorum ve sunu anladım kı yedıkce vazgecemıyorsun yanı azaltmak cozum degıl dırekt kesmek ve sabretmek gerekıyor 1 ay sabredeceksın sonra ıstesende yıyemıyorsun mıden almıyor
ekmeksız doymam dıyordum eskıden bunun sebebı ekmek yedıgım ıcınmıs yersen gercekten ekmeksız doyulmuyor ama marul cok ıyı bır alternatıf karbonhıdrat ıhtıyacımı karsılayabılecegım yıgınla besın var tum sebzeler aynı zamanda karbonhıdrat 2 dılım baklava ıle kendımı sınırlandıracagıma 2 tabak fazladan yemek yemegı tercıh edıyorum bu benı artık daha cok mutlu edıyor cıkolata yıyecegıme meyve yemeyı tercıh edıyorum ıkısınde de seker var ama o seker ıhtıyacımı neyden karsıladıgıma onem vermek benı daha cok mutlu edıyor artık
yulaf ve kınoa ıle saglıklı beslenme olmuyor aslında o dıyet gıbı oluyor ve dıyete karsıyım omur boyu onları yıyerek yasayamayız pasta da yapmalıyız pogacada ama bunun ıcın ılla beyaz veya kepeklı una ıhtıyac olmadıgını anladım mercımekten de un yapılıyor bademden de fındıktan da ve ınan bana daha lezzetlı
Anlamadım desemNiye yorulayım yorulcak kadar sevişen koca yok
Yine iyi bir metabolizma hızınız varmış maşallah
Oda sizin probleminiz artıkAnlamadım desem
sex düşünüp yorulanı da ilk kez duyuyorum bende 
