Helal olsun becerikli kadın..Simdi seni daha cok sevdim :) esim mardinli bende malatyaliyim memlekettekiler tembel olmus hepsi hazirci.Ben orda yasasam eminim neler yapardim.Minnet etmem ,para verip aliyorum.Onlarda dusunup bi ip biber kurutmazlar.Bende istemem.
ben hamıleyken 14 kılo vermıstım dogum sonrası aldım hep hamur ısı yedım sut yapar sandım yedım baklavaları
Ne kadar bir sürede verdin onca kiloyuben hamıleyken 14 kılo vermıstım dogum sonrası aldım hep hamur ısı yedım sut yapar sandım yedım baklavaları
zaten yemek ıcın yasayan bırıyım
hayatımda ılk kez dıkkat ettım beslenmeme daha once hıc boyle gırısımım olmadı saglıklı beslenmek ıstıyorum dedım basladım o kılolu resımde 104 kıloyum zayıf resmımde 61 kıloyum
konu sahıbın ıstahını kacırtıcam ben :) ben cektım o cekmesın
Fotolarina şoklar icerisinde baktim o kapkalinliktan inceciklige gecisin...sanki tup mide ameliyatiyla bir takim kombin estetik ameliyatlar var gibiymiscesine ,hayretlerdeyim.ben hamıleyken 14 kılo vermıstım dogum sonrası aldım hep hamur ısı yedım sut yapar sandım yedım baklavaları
zaten yemek ıcın yasayan bırıyım
hayatımda ılk kez dıkkat ettım beslenmeme daha once hıc boyle gırısımım olmadı saglıklı beslenmek ıstıyorum dedım basladım o kılolu resımde 104 kıloyum zayıf resmımde 61 kıloyum
konu sahıbın ıstahını kacırtıcam ben :) ben cektım o cekmesın
Ne kadar bir sürede verdin onca kiloyu
6 ayda verdım bu kıloyu
www.kadinlarkulubu.com
6 ay müthiş gerçekten başarını tebrik ederim yürekten hem de.6 ayda verdım bu kıloyu
verdıgımın 2 kg kas gerı kalan hepsı yagdan gıttı
54 beden gıyınıyordum sımdı 36 bedenım :)
cevremdekıler ınanamadılar benı gorunce tanımayan akrabalarım oldu
burda arkadaslarım gun gun sahıtler nasıl verdıgımı
benımde bacaklar parmaklar eller kalın kalın ya :) hıc soyle narin cıtı pıtı olamadımSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...
esıt almak buyuk sans orantılı avantaj :)
Ne güzel ben de 80den 50lere düşmeye çalışıyorum istek var hareket yok ama. Ah bir başlayabilsem.. canım o kadar sıkkın ki uyuyamıyorum bile. Halbuki bütün çocukları uyutup uyumayı istiyordum.
tesekkur ederım6 ay müthiş gerçekten başarını tebrik ederim yürekten hem de.
tesekkur ederım
amin
6 ayda verdım bu kıloyu
verdıgımın 2 kg kas gerı kalan hepsı yagdan gıttı
54 beden gıyınıyordum sımdı 36 bedenım :)
cevremdekıler ınanamadılar benı gorunce tanımayan akrabalarım oldu
burda arkadaslarım gun gun sahıtler nasıl verdıgımı
benımde bacaklar parmaklar eller kalın kalın ya :) hıc soyle narin cıtı pıtı olamadımSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...
esıt almak buyuk sans orantılı avantaj :)
emzirirken bennde de vardi oyle bi huy diyecektim ki lohusayim demissin
emziriyorsan ondan oluyodurinsülin direnci
Ister istemez seker de dengesizlesiyor gizlice hemde.Zayiflik sifa ,kilo ise hastalik..Gobegim erisin yeterdi..Mantiyla ekmek gomersem daha coook gobis olur.Istanbul virus yuvasi oldu evden cikmjyorum stres yediriyo iste.Bugun 85 yasindaki covidli cenazeyi bile evden almamis yetkililer.6 saat sonra almislar.Berbat bi sey butesekkur ederım
eskıden oluyordu hamur ısı tatlı yerken yerımden kalkmak ıstemıyordum ustumde bır agırlık hareket etmeye cekınıyordum cogu zamanda uyuyakalıyordum
ama sımdı enerjım tukenmıyor yerımde durasım yok :)
Maşallah darısı bana6 ayda verdım bu kıloyu
verdıgımın 2 kg kas gerı kalan hepsı yagdan gıttı
54 beden gıyınıyordum sımdı 36 bedenım :)
cevremdekıler ınanamadılar benı gorunce tanımayan akrabalarım oldu
burda arkadaslarım gun gun sahıtler nasıl verdıgımı
benımde bacaklar parmaklar eller kalın kalın ya :) hıc soyle narin cıtı pıtı olamadımSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...
esıt almak buyuk sans orantılı avantaj :)
Ben cilt hastalığım sebebiyle bıraktım. Şeker tetikliyordu çünkü. Kendime sordum bunları yememek mi ömür boyu uğraşmak mı diye. Yememek daha ağır bastı.
ay harika yaa nasıl belli şeker ve hamur yediğin halin resimde ve nasıl belki sağlıklı besleneigin ikinci resimde . ya senle takilalim biz beni de zayiflat nolur ...emziriyorum emzirme döneminde yapsam biseler nasıl olur
işte asıl emzırme donemınde saglıklı beslenmek gerek hem sutun kalıtelı olsun dıye bebegın saglıgı ıcın
Benim mutfagin kapisi yokKaç kilosun ya ?
Ben mutfağın kapısından geçsem kilo alıyorum
