Gelin Birlikte Plank Yapalım

BettyRuble · 28 Ocak 2019

Kızlar selam. Şimdi yaptım valla son gün güç kuvvet mi geldi bilmiyorum ama 90 saniye yaptım

@The Calender @Mayflower75 hadi kızlar sizler de bildirim yapın.

Bugün çok ilginç 90 sn plank ve en az zorlandığım bu oldu. Sabah spor salonunda baya kol çalıştım ondan mı bilmiyorum.

BettyRuble · 28 Ocak 2019

Bir de şunu fark ettim. 40 saniye eşiğini atlatınca bir güç geliyor. Sonra 60 saniye eşiğini atlatınca tekrar bi güç geliyor haha. Hedefim 2 dakika rahatça durabilmek hadii inş

The Calender · 28 Ocak 2019

BettyRuble .!.:
Kızlar selam. Şimdi yaptım valla son gün güç kuvvet mi geldi bilmiyorum ama 90 saniye yaptım

@The Calender @Mayflower75 hadi kızlar sizler de bildirim yapın.

Bugün çok ilginç 90 sn plank ve en az zorlandığım bu oldu. Sabah spor salonunda baya kol çalıştım ondan mı bilmiyorum.

Cnm bu gün malum gunümüzun ilk günu es geceyim zira 80 üstune cikamam 40 devirecegim supheli:)

The Calender · 28 Ocak 2019

Bu arada Masallah super 90 sn!yarin devam ederim.

BettyRuble · 28 Ocak 2019

The Calender .!.:
Cnm bu gün malum gunümüzun ilk günu es geceyim zira 80 üstune cikamam 40 devirecegim supheli:)

Ops sakın zorlama o zaman ben de sabah salonda yaptığımda 40’ı zor görmüştüm çok ilginç.

Yarın ara veririz. Ertesi gün devam.

merve4416 · 28 Ocak 2019

BettyRuble .!.:
Kızlar selam. Şimdi yaptım valla son gün güç kuvvet mi geldi bilmiyorum ama 90 saniye yaptım

@The Calender @Mayflower75 hadi kızlar sizler de bildirim yapın.

Bugün çok ilginç 90 sn plank ve en az zorlandığım bu oldu. Sabah spor salonunda baya kol çalıştım ondan mı bilmiyorum.

Süpersin canım tebrikler

Mayflower75 · 29 Ocak 2019

BettyRuble .!.:
Kızlar selam. Şimdi yaptım valla son gün güç kuvvet mi geldi bilmiyorum ama 90 saniye yaptım

@The Calender @Mayflower75 hadi kızlar sizler de bildirim yapın.

Bugün çok ilginç 90 sn plank ve en az zorlandığım bu oldu. Sabah spor salonunda baya kol çalıştım ondan mı bilmiyorum.

Ay süpersin valla ben bugün sadece 40 sn yapabildim ileri değil geri gidiyorum hadi hayırlısı )
Hiç yoktan iyidir deyip kendime moral veriyorum napiyim))

Bibibella · 29 Ocak 2019

45 saniye

sedulu · 29 Ocak 2019

Bende katılabilir miyim

BettyRuble · 29 Ocak 2019

sedulu .!.:
Bende katılabilir miyim

Merhaba @sedulu yarın yeni tablo başlıyor seni de katarım hoşgeldin.

sedulu · 29 Ocak 2019

BettyRuble .!.:
Merhaba @sedulu yarın yeni tablo başlıyor seni de katarım hoşgeldin.

Teşekkür ederim bugün başladım 35 sn

merve4416 · 29 Ocak 2019

Bugün 95 sn canım @slnkhrmn008

merve4416 · 29 Ocak 2019

Yarından itibaren Pazartesi’ye kadar yokum. Pazartesi tekrar yazarım

Mayflower75 · 29 Ocak 2019

50 sn yapabildim..1 dakikanın üstüne çıkmak mucize gibi geliyor

BettyRuble · 29 Ocak 2019

Mayflower75 .!.:
50 sn yapabildim..1 dakikanın üstüne çıkmak mucize gibi geliyor

Yarın yeni haftaya başlicaz bugün dinlenme günü yapalım dedim çünkü tüm challenge programlarında bir dinlenme günü oluyor. 1 dakikanın üstüne bir sonrakinde çıkıcaksın bence :)

Mayflower75 · 30 Ocak 2019

BettyRuble .!.:
Yarın yeni haftaya başlicaz bugün dinlenme günü yapalım dedim çünkü tüm challenge programlarında bir dinlenme günü oluyor. 1 dakikanın üstüne bir sonrakinde çıkıcaksın bence :)

Of bileydim yapmazdım bugün )))
Neyse haftaya dinlenirim

Yatuk · 30 Ocak 2019

Merhabalar bugün 83 sn yaptım . Baya baya zordu ama dayandım . Listeye beni eklemeyi unutmayın lütfen :KK48:

BettyRuble · 30 Ocak 2019

sedulu .!.:
Teşekkür ederim bugün başladım 35 sn

Merhaba ikimci haftay bugün başladık. Bu akşamki skoru bekliyor olucam :)

merve4416 .!.:
Yarından itibaren Pazartesi’ye kadar yokum. Pazartesi tekrar yazarım

Merve selam, 3 gün olmadığın için tabloya alamıyorum. Diğer tabloda katılırsın bize.

Mayflower75 .!.:
Of bileydim yapmazdım bugün )))
Neyse haftaya dinlenirim

:)) ya zaten 1 dakikalık bir şey 24 saat de yeter dinlenmeye. Bu akşam başlıyoruzz.

Yatuk .!.:
Merhabalar bugün 83 sn yaptım . Baya baya zordu ama dayandım . Listeye beni eklemeyi unutmayın lütfen

Merhaba yatuk, ekledim seni. Ben de 94 yaptım çook mutluyum.

@Bibibella @The Calender kızlar sizi de bekliyoruz.

BettyRuble · 30 Ocak 2019

Kızlar bugünkü skorum 94 sn.
Size benden bir tüyo, spor ayakkabı olayı güzelleştiriyor. Kaymıyor ve dayanıklılığı artırıyor. Bugün keşfettim.

The Calender · 30 Ocak 2019

BettyRuble .!.:
Merhaba ikimci haftay bugün başladık. Bu akşamki skoru bekliyor olucam :)

Merve selam, 3 gün olmadığın için tabloya alamıyorum. Diğer tabloda katılırsın bize.

:)) ya zaten 1 dakikalık bir şey 24 saat de yeter dinlenmeye. Bu akşam başlıyoruzz.

Merhaba yatuk, ekledim seni. Ben de 94 yaptım çook mutluyum.

@Bibibella @The Calender kızlar sizi de bekliyoruz.

Temizlik biter bitmez sıcağı sıcağina spor ayakkabı ile yapacagim cnm.

Gelin Birlikte Plank Yapalım

iyi düşün iyi olsun!

iyi düşün iyi olsun!

Guru

Guru

iyi düşün iyi olsun!

Guru

Never give up.!!

♈🖤

Hey seksi lady

iyi düşün iyi olsun!

Hey seksi lady

Guru

Guru

Never give up.!!

iyi düşün iyi olsun!

Never give up.!!

Üye

iyi düşün iyi olsun!

iyi düşün iyi olsun!

Guru

Benzer Konular