- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
göbek eritme sorunu
- Konu Sahibi Orkide34
- Başlangıç Tarihi
Al benden de o kadar göbek asla gitmiyor ama ben şöyle yapmıştım zamanında tabi şuan midem kabul etmiyor
Yeşil çay 1 tatlı kaşığı
1 adet maden suyu
2 tutam tarçın
bunu demleyip 1 litre suyun içine karıştırıp içmek gün içinde bu
Akşam
1 kase ev yoğurdu
1 tutam pul biber
7 damla.limon
- 2 Aralık 2020
- 1.482
- 1.022
İşe yaramışmıydı cidden yaa
Gun içinde 1 kere yediğine dikkat
Akşamları sadece yemek için mi bu sadece bu
Hayır akşam 6 da yemeğini yersin normal
Yatmadan 2 saat önce de yoğurt yaparsın hep tok tutuyor hem metabolizma çalıştırıyor yaklaşık 108 kilodan 90 kiloya kadar düşmüştüm ama yemek porsiyonlarin normal olmalı dengede tutman lazım abur cubur şekerli un asla yok bol bol su icincede ödem gidiyor
- 2 Aralık 2020
- 1.482
- 1.022
Günde 1 bardakta yeşil çay dediğiniz sudan
Sabah demleyeceksiniz 1 litre kadar bitene kadar içeceksiniz bir anda içmeyin tabi gün icine yayın ve de arada normal su da tüketin
- 2 Aralık 2020
- 1.482
- 1.022
Çok tşk ederim
Rica ederim kolay gelsin
Sabahları uyanır uyanmaz biri limonlu 2 bardak su akşamlarıda yatmadan 1-2 saat önce yeşilçay
benim göbeğimdeki şişkinliğe çok iyi geldi
- 2 Ocak 2016
- 12
- 2
slm canım var benim oyle bi yöntemim orkide34 ögrenmek istresen yardımcı olurum
Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 66 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 163 cm. Başlangıç Kilom :88 Kg. Şimdiki Kilom :69 Kg.
- 2 Aralık 2020
- 1.482
- 1.022
Sevinirim lütfen
- 9 Nisan 2021
- 1
- 0
- 24
Banada yazarmısın tarifi
