göbek eritme sorunu

Orkide34

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
2 Aralık 2020
1.482
1.022
kızlar selam
göbeğimin çıkmasına engel olamadım bir türlü geldi yapıştı pandemiden dolayı boğaza sahip çıkmazsak olacağı bu. .
göbek eritme için uyguladığınız bir yöntem var mı acaba
 

Duygu62

Üye
Kayıtlı Üye
8 Aralık 2020
546
227
kızlar selam
göbeğimin çıkmasına engel olamadım bir türlü geldi yapıştı pandemiden dolayı boğaza sahip çıkmazsak olacağı bu. .
göbek eritme için uyguladığınız bir yöntem var mı acaba
Al benden de o kadar göbek asla gitmiyor ama ben şöyle yapmıştım zamanında tabi şuan midem kabul etmiyor
Yeşil çay 1 tatlı kaşığı
1 adet maden suyu
2 tutam tarçın
bunu demleyip 1 litre suyun içine karıştırıp içmek gün içinde bu
Akşam
1 kase ev yoğurdu
1 tutam pul biber
7 damla.limon
 

Orkide34

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
2 Aralık 2020
1.482
1.022
Al benden de o kadar göbek asla gitmiyor ama ben şöyle yapmıştım zamanında tabi şuan midem kabul etmiyor
Yeşil çay 1 tatlı kaşığı
1 adet maden suyu
2 tutam tarçın
bunu demleyip 1 litre suyun içine karıştırıp içmek gün içinde bu
Akşam
1 kase ev yoğurdu
1 tutam pul biber
7 damla.limon
İşe yaramışmıydı cidden yaa
Gun içinde 1 kere yediğine dikkat
Akşamları sadece yemek için mi bu sadece bu
 

Duygu62

Üye
Kayıtlı Üye
8 Aralık 2020
546
227
İşe yaramışmıydı cidden yaa
Gun içinde 1 kere yediğine dikkat
Akşamları sadece yemek için mi bu sadece bu
Hayır akşam 6 da yemeğini yersin normal
Yatmadan 2 saat önce de yoğurt yaparsın hep tok tutuyor hem metabolizma çalıştırıyor yaklaşık 108 kilodan 90 kiloya kadar düşmüştüm ama yemek porsiyonlarin normal olmalı dengede tutman lazım abur cubur şekerli un asla yok bol bol su icincede ödem gidiyor
 

Orkide34

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
2 Aralık 2020
1.482
1.022
Hayır akşam 6 da yemeğini yersin normal
Yatmadan 2 saat önce de yoğurt yaparsın hep tok tutuyor hem metabolizma çalıştırıyor yaklaşık 108 kilodan 90 kiloya kadar düşmüştüm ama yemek porsiyonlarin normal olmalı dengede tutman lazım abur cubur şekerli un asla yok bol bol su icincede ödem gidiyor
Günde 1 bardakta yeşil çay dediğiniz sudan
 

Aysekan

Üye
Kayıtlı Üye
25 Aralık 2019
73
48
40
kızlar selam
göbeğimin çıkmasına engel olamadım bir türlü geldi yapıştı pandemiden dolayı boğaza sahip çıkmazsak olacağı bu. .
göbek eritme için uyguladığınız bir yöntem var mı acaba
Sabahları uyanır uyanmaz biri limonlu 2 bardak su akşamlarıda yatmadan 1-2 saat önce yeşilçay 👍🏻 benim göbeğimdeki şişkinliğe çok iyi geldi
 

Saglikli fit yasam

Sağlıklı beslenerek Aç kalmadan hedefinize ulaşın
Kayıtlı Üye
2 Ocak 2016
12
2
kızlar selam
göbeğimin çıkmasına engel olamadım bir türlü geldi yapıştı pandemiden dolayı boğaza sahip çıkmazsak olacağı bu. .
göbek eritme için uyguladığınız bir yöntem var mı acaba
slm canım var benim oyle bi yöntemim orkide34 ögrenmek istresen yardımcı olurum
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 66 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 163 cm. Başlangıç Kilom :88 Kg. Şimdiki Kilom :69 Kg.