Günde tek öğün diyeti ( omad )

Aamine · 2 Haziran 2022

missbellaa .!.:
Ben ilk 4 5 yıl önce keşfettim. Sayfamin ilk mesajinda bahsettim, bir kitap araciligiyla. Daha sonra uygulaya uygulaya gelistirdim.
Bugun 11.günüm. Bu yıl ilk kez 11 gün once basladim tekrar yani. Ve 5 kilo verdim gunde yarim kilo gidiyor ilk 14 gün , sonra daha yavasliyor. Tabii yedigin saat, aldigin, yaktigin kaloriler de hizi etkiler

11hunde mı 5 kılo verdınız

missbellaa .!.:
2 gün önce sabah aç karnina 70.0 kiloydum. Şimdi dayanamayıp tartıldım. Ki su ve kahve ictim, 69.6

Kac gun oldu başlayalı bnde haftaya başlamayı düşünüyorum bakalım

missbellaa .!.:
Ama yarın IU diyetine geciyorum kizlar affedin 3 gün şok yapmam lazım. Yine buralarda olacağım ve geri döneceğim❤

Detaylı anlatırmısınız nasıl bı dıyet türü kac gun ve ne kadar verıyorusnuz

Bennu40 · 2 Haziran 2022

Bence de hepimiz zaten güzel görünüyoruz ama daha da güzel görüneceğiz

Aamine · 2 Haziran 2022

Bırsey daha soracağım

@missbellaa
Nescafe içmek serbest mi

Arrietty_ · 2 Haziran 2022

ZeyElif .!.:
Gümbr gümbür 24 saat açlık geliyooorrr

Birazdan bitiyor if

Bennu40 · 2 Haziran 2022

Aamine .!.:
Bırsey daha soracağım @missbellaa
Nescafe içmek serbest mi

Benim bildiğim iceriğinde şeker yoksa içilebilir. Krema konusu muallak. Bir grup yağ olduğu için içilebilir diyor bir grup katkı olduğu için krema katılmamalı diyor. Eğer sade icecekseniz hiç sorun yok :) açken beni kahve kurtarıyor

Aamine · 2 Haziran 2022

Bennu40 .!.:
Benim bildiğim iceriğinde şeker yoksa içilebilir. Krema konusu muallak. Bir grup yağ olduğu için içilebilir diyor bir grup katkı olduğu için krema katılmamalı diyor. Eğer sade icecekseniz hiç sorun yok :) açken beni kahve kurtarıyor

İkisi bır arada

ıctıgım zmn. Bnı tok tutar sondan sormuştum

missbellaa · 2 Haziran 2022

Aamine .!.:
Bırsey daha soracağım @missbellaa
Nescafe içmek serbest mi

Evet. Ama süt tozlu olandan iceceksen 2 paketi gecmemeni öneririm

Jasminium84 · 2 Haziran 2022

Aamine .!.:
Bırsey daha soracağım @missbellaa
Nescafe içmek serbest mi

Nescafe yerine filtre veya türk kahvesi daha iyi olur diyorlar

missbellaa · 2 Haziran 2022

@Aamine evet tek öğün diyetiyle 11 günde 5 kilo verdim canım.
Şimdi IU diyetindeyim, bugun basladim.
IU diyeti sabah 1 elma,büyük, öglen 2 tatlı patates ama buralarda yok o yüzden hasl.patates veya haslanmis pirinc yiyorum bir buyuk kase. Aksam sutlu protein icecegi, migroslarda var.

missbellaa · 2 Haziran 2022

Jasminium84 .!.:
Nescafe yerine filtre veya türk kahvesi daha iyi olur diyorlar

En iyisi ve etkilisi filtre

missbellaa · 2 Haziran 2022

ZeyElif .!.:
Ben çok erken yemiş oldum yarına erişirmiyim bilmiyorum. Son dakika 2 öğüne çevirmezsem iyi sabah tartıldım 72 olmuşum

Hadi yaa, ilk zamanlar en zor anlar tabiiki

Aamine · 2 Haziran 2022

missbellaa .!.:
@Aamine evet tek öğün diyetiyle 11 günde 5 kilo verdim canım.
Şimdi IU diyetindeyim, bugun basladim.
IU diyeti sabah 1 elma,büyük, öglen 2 tatlı patates ama buralarda yok o yüzden hasl.patates veya haslanmis pirinc yiyorum bir buyuk kase. Aksam sutlu protein icecegi, migroslarda var.

Mükemmel hemen başlamalıyım

Kac gun yapacaksınız lU dıyetını kac kılı verdıyor

Bennu40 · 2 Haziran 2022

@missbellaa başarılar diliyorum
2gün 3gun maksimum değil mi ? bu diyet çok ağır çünkü

Aamine · 2 Haziran 2022

Bennu40 .!.:
@missbellaa başarılar diliyorum
2gün 3gun maksimum değil mi ? bu diyet çok ağır çünkü

Bn de okudum yenı evet ağır bı dıyet bklım ne kadar gıdıcek

missbellaa · 2 Haziran 2022

Bennu40 .!.:
@missbellaa başarılar diliyorum
2gün 3gun maksimum değil mi ? bu diyet çok ağır çünkü

Tesekkurler, sana da basarilar.
3 gun evet

missbellaa · 2 Haziran 2022

Aamine .!.:
Mükemmel hemen başlamalıyım
Kac gun yapacaksınız lU dıyetını kac kılı verdıyor

3 gün yapcam. Çoook verdiriyor

Aamine · 2 Haziran 2022

missbellaa .!.:
3 gün yapcam. Çoook verdiriyor

Merak ettım

missbellaa · 2 Haziran 2022

Aamine .!.:
Merak ettım

Tek öğünle biraz açlığa alış bence, sonra katıl bana

Arrietty_ · 2 Haziran 2022

missbellaa .!.:
Tek öğünle biraz açlığa alış bence, sonra katıl bana

Yarin tarti sonrasi bende katilacagim sana. Fakat tek ogune sigdiracagim

Aamine · 2 Haziran 2022

missbellaa .!.:
Tek öğünle biraz açlığa alış bence, sonra katıl bana

Aynen bır hafta bı omad deneyecem ondan sonra

Günde tek öğün diyeti ( omad )

❤️🌺

Aktif Üye

❤️🌺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

❤️🌺

Travel

Nirvana

Travel

Travel

Travel

❤️🌺

Aktif Üye

❤️🌺

Travel

Travel

❤️🌺

Travel

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

❤️🌺

Benzer Konular