Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

anaaa denizelcim ne güzelsin sen öyle yaaa. son halin çok hoşuma gitti. maşallah maşallah
bu arada saçın koyu renk çok güzel. sakın sarı yapma bi daha
 
anaaa denizelcim ne güzelsin sen öyle yaaa. son halin çok hoşuma gitti. maşallah maşallah
bu arada saçın koyu renk çok güzel. sakın sarı yapma bi daha

çok teşekkür ederim canım
evet bende sarıyı hiç sevmedim neden boyattım bilmiyorum
şimdiki rengini çok sevdim aslında kendi saç rengim çok daha açık ama
siyahtan dönmekte çok zor artık
 
kızlar ben kararımı verdim zayıflayamayacağım (denizeliklim i görünce çok kıskandım ahahah)

bende nasıl bir mide var 7 kilodan fazla verdim ama biri geldiği zaman delirmiş gibi yiyorum 10 gün okadar çok yedimki anlatamam börekler pastalar gofretler çerezler çikolatalar tatlılar saymıyayım size yazmadığım günlerde yedim bunları:)) ama genede fazla kilo almamışım yani nasıl bi mide hiç küçülmezmii

bu hafta dengesiz geçecek artık p.tesi geri evime geldiğimde tertemiz bir sayfa açaçağım kendime daha düzenli kaçamaksız bir haftam olacak ve bu kilolar gidecek eve ben 26 şubata 58 kg olcam demiştim kendi kendime ozamana kadar olamayacağım napim en azından 62 63 olurum ama lütfen bana yardımcı olun şu diyeti bırakmıyayım ve verdiğim kiloları geri almıyayım((((((( geri 72 olmak istemiyorum((((((
 

kız ben motive olun diye koydum o fotoları pes edin diye değil
tabiki yardımcı olocaz biz niye burdayız evine gidince heşey tekrar yoluna girer merak etme
lütfen pes etme
 
ben soğuktan spor salonuna gidemiyorum ya nolcak benim bu halim. evde leslie falan yapıyorum ama yeterli olmazmış gibi geliyo.
 
tatlım inan ben de kıskandım
o nedenle bana gaz versin diye avatarımı değiştirdim yıllardır göbüşüm var 12 yasından beri malum diyaliz falan... sonra da koritzonla kilo alma vs derken 12 yaşından beri bnm göbüş avatardaki gibi kat kat şimdi de öyle ama ben inanıyorum ki olmam gereken şekle gircem motive olmak için değiştirdim hem akrabamız var o da biliyor nette burda takıldığımı girerken gördü ondan biraz da değiştirdim takip edilmek istemiyorum tanıdıklar tarafından
ben de bu 10 gün içinde yedim olmaması gereken şeyleri ama almamışım en fazla belki 1 kg ama o da oynuyor ztn
bu mide küçülmesinden değil bnmkisi, yesem bile eskisi gibi kontrolsüz değildim 1 dl yiyeceksem yarısını yedim mesela
birazdan yazıcam menülerimi şu an müsaitim
sporumu da yatmadan yapmayı düşünüyorum resmen donuyorum çünkü, en azından ısınıp yatarsam yorganla cebelleşmem ısınmak için
 
ben soğuktan spor salonuna gidemiyorum ya nolcak benim bu halim. evde leslie falan yapıyorum ama yeterli olmazmış gibi geliyo.
kız ben ne zmndır spor yapamıyordum bugun yapayım dedim babamla alışverişe çıktık 15-20dk ancadır dışarıda acayip rüzgar var o zmndan beri ısınamadım
ev buz gibi, bi de ben bu aralar devamlı mutfaktayım donuyorum
bnm oda da gündüz iyi güneş görüyor ama nete girmek sorun oldu bundan sonra da babam yokken girersem girerim yoksa o da sorun maalesef bizde...
sporum aksıyor diye ben üzülüyorum yaaaaaaaaaaaaaaaa
sen en azından yapabiliyorsun leslie işe yaramaz mı hiç? süper hem de
 
Karbonhidratta 6. günüm

Sabah:beyaz peynir,1dilim kepek ekmeği,tereyağ,sucuklu omlet,1 yeşilzeytin
Öğlen:tavuk şiş
Akşam:fırın tavuk,beyaz peynir,1yk mantar yemeği,yarım yemek kaşığı bulgur
biraz öncede ablamın değimiyle muz ucu yemişim muzun ucundan azcık koparttım

Buarada unutuyorum ama hergün en az iki litre ssuyumu ve life form çayımı içiyorum
 

ısırganotlu çörekotlu ve ballı bikarışım aldık aktardan bikaçgün yedim hiç üşümüyorum ellerim kendine geldi valla tavsiye ediyorum aktardan aldım markası cemreydi sanırım ve aktar 1ay sonra kan değerlerine baktır artışı görceksin dedi okadarda emin konuştu
 
neden az gelsin biz nasıl zayıfladık leslienin sayesinde 45 dk felan yap yeterli canım dert etmee


siz öyle diyosanız öyledir kızlar valla spor salonu buz gibi. içim titriyo orda. adam gibi ısınamıyorum ki yağ yakayım.
annem de kızdı hasta olcaksn dedi yollamıyo şimdi beni. otur evde yap vidyolardan diyo bana
havalar biraz ısınana kadar evde leslie takılcam sanırım. hastalanmaktan korkuyorum.

neyse bu arada az 5 mil leslie artı popo ve bacak sıkılaştırıcı hareket yaptım.
 
öneri için sağol tatlım da ben karışım otlar kullanmıyorum biraz uyuzum bu konuda
 

tatlım çörek otu ve bal karışımı kilo aldırabiliyo dikkatli kullan bence
 
maşallah ben de o da yok maalesef... evdeyim ama o kadar şey var ki koşuşturmam gereken bi de ev buzdolabı gibi ztn
demin salonda kiatp okuyordum pc bana kalana kadar o derece yani...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…