Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

öğlen hariç iyi görünüyor bu arada öğle menümüz hemen hemen aynı
 

Yok canım tabiki hayır sizi kast etmedim düzenli gelmeyenleri söyledim mesela gamzenin belki topicten bile haberi yoktur çünkü o kendi günlüğündeyken daha bırakmıştı aman yanlış anlaşılmasın(buarada gamzede gelirse baştacımız) cyy ve senin gidip gelceni biliyoruz sonuçta benimde giremediğim zamanlar oluyo herkesin bi özel hayatı varr işte böyle yazıyla bişey anlatmaya çalışınca yanlış anlaşılınca sinir oluyorum kendime
 
Son düzenleme:
kızlar bugunku menümü yazayım da sonra giremeyebilirim
eklemeleri sonra yaparım

sabah - 11:15
- 2 minik dl tam buğday ekmeği (kkdan buyuk ama etimekten küçüktüler)
- lorlu yeşil salata
- 2 yeşil zeytin
- 2 bardak çay

öğle - 15:00
- yarım simit
- çeyrek sac böreği (sebzeli)
- 1 kk kadar light beyaz peynir
- 1.5 bardak taze sıkılmış portakal suyu

akşam - 18:00-19:00 gibi yerim
- 4-5 yk etli bezelye (küp küp patates+havuçlu)
- 3-4 yk yogurt
- belki salata yaparım

spor - leslie yapasım var özledim yaaaaa ama ne kadar yaparım bilmiyorum ya 3 mil leslie ya da leslie+zumba olur
su - 1lt anca oldu 1,5ltye tamamlamaya çalışcam
diğer menüleri de ne zmn bol vaktim olursa o zmn yazarım artık ama unutmadım kaçmak yok
 
kız yanlış anlamadım yaaa takılıyorum sana
ben ne demek istediğini anlıyorum tatlım
gamzeye ben haber verdim özelden yazdım o da bikaç kere yazdı buraya neyse bi özelden yoklayım inşallah
 
KIZLAR facedeki sayfamıza foto ekledim
hemen bakın yorumlarınızı bekliyorum

ben baktım gayet güzelsin ya sen hamileliğindede çok kilo almamışsın yani sadece göbein çıkmış bende öyle olmak istiyorm bacaklarım popom çıkmaz insallah yeni imajınıda beğendim:)
 
Son düzenleme:
kızlar teşekkür edyorum
aslında şu an dahada zayıfım
ordaki son foto 1,5 ay önce çekilmişti
ogünden bugüne 2-3 kilo daha gitti
 
kızlar ben de çıkıyorum evin beyleri yemek bekliyorlar sonra görüşürüz
 
bende saçımı boyatmak istiyorum ama sevgilim karışıyo doğal seviyomş pfff
benim herifde doğal seviyormuş sana kendi saçından başkası yakışmaza diyoo ama bakalım zayıflayınca (tabi zayıflayabilirsem( ) değişim yapcam kendimde

kızlar teşekkür edyorum
aslında şu an dahada zayıfım
ordaki son foto 1,5 ay önce çekilmişti
ogünden bugüne 2-3 kilo daha gitti

süpersin hayatım seni nasıl kıskandım bir bilsen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…