sonunda bugune gelebildim
bugun çok güzel sayılmaz hanüz akşam yemeğimi bile yemedim
menümü yazıp fatmagülü izlemeye kaçıyorum
sabah - 11:00
- lorlu yeşil salata
- 2 minik dl tahıllı ekmek
- 2-3 çay kaşığı tahin-pekmez (bundan sonra sadece pekmez içicem kan yapsın diye)
- çay
öğle - 14:00 (tam pis boğazlık ettim)
- 1 kk tahin helva
- yarım pkt susamlı bisküvi
- 1 ceviz
- 1 lokma da yemekten tırtıkladım
ara - 16:00
- yarımla 1 arası sac böreği tam ölçemedim - sebzeli
akşam - henüz yemedim birazdan 2 tatlı kaşığı ruşeym ile yogurt yiyeceğim
- 2 tatlı kaşığı ruşeym (bugday özü)
- yarım kase yogurt
- belki meyve de eklerim
spor - yok
su - 1,5 lt oldu 2 lt olur belki...
bizde sıcak iklimdeyiz yazları sıcak ve kurak kışları ılık ve yağışlıdırsorma ya bizim de soba dolmuş daha birkaç hafta önceydi temizlendi üstelik daha 2 ay öncesinde kurulmuştu bi de biz daha kömürü bu karakış soğuklarında yakmaya başladık işte 2 gün falan oldu ondan once hep odun yakıyorduk bi de sıcak iklimdeyiz düşün yani...
canım bizim bahçemiz varyaa başta bahçenin kuruyan ağaçlarını kesmişlerdi onun odunlarını yakıyorduk o bitti sonra meşe ve kömür aldık ikisinide yakıyoruz onu alalı 1buçuk ay felan oldu rahattım ama ne olduysa 3 4 gündür kafayı yedii biz odunun torbasını 14tl ye aldık tüpde çok pahalıymış geçen ay değiştirdik biz 56 tl yanındada 1 takım tabak bardak neyim getiriyorlarrben ekimde kurdum sobayı ilk günden beride kömür yaktık hep hala dolmadı
nasıl dolmuş sizin sobalar öyle
bende bıktım ama pisliğinden küçücük balkon var oda odun kömür dolu konuşucam bu yaz doğal yaptırsın ev sahibi
küçücük ev zaten alt tarafı 4 petek konucak oda ufaklarından yani apartmanda 3 daire var zadece kömür kullanan
fazlada gelmiyor hem 100-150 arası geliyor herkese tüpü içinde ben 30 torba kömür aldım 500 tl bitti sayılır daha şubata yeni girdik
70 tlde tüp :S
canım menün gayet iyi sorun yokSabah:
Sahanda salamlı yumurta
Normal kahvaltılıklar...
Ara:
Yarım elma
Öğle:
Yarım greyfurt
Nesfit
Akşam:
2 kepçe tarhana çorbası
1.5 tahta kaşık mantı ( kepçe küçüktü 2-3 yk kaşığı anca alıyor işte)
Bu kadar...
Su çok içmedim hava buz gibi içesim gelmiyor
Birazdan çay demlencek babam mısır pıtlağı istedi belki bir iki avuç hüpletirim.
Sporumu yapıcam bugün.
Artık bıktım ya saçma sapan menüler yapıyorum
Üstümde bir sürü yük!
Yok aöf yok kpss bilmem ne...
Bu kadar yapmam gereken şey olduğunu düşündükçe hantallaşıyorum.
Kurtulmak istiyorum
Çıtır bir memur olmak istiyorum.
Hiçbir cacık yok hayatımda ya!
Aşk yok, sosyallik yok.
Ot gibiyim...:84::84::84::84::84::84::84:
menün normalde akşam ne öylee hem simit hem ekmek yemişsin ekmey yerine yemek yeseydin yaa kuzummenüm
sabah 2 dilim ekmek beyaz peynir bir yumurta bir tatlı kaşığı pekmez
öğle biri orta boy biri minik dolma biber yoğurt
akşam arkadaşım geldi üçü bir arada nescafe
veeeeeeeeeeeeee
bir simit bikaç dilim ekmek ne bu şimdi yaaa:26::26::26::26::26:
kız misafiri aç aç mı yolladınbende menümü yazayım
bugün kaçamak yok ama doğru dürüst bir meüde yok
çünkü misafirim vardı öğlen kendime yemek hazırlayamadım
arkadaşım gidene kadar aç kaldım anca saat 5 e doğru yemek iyebildim
sabah
2 yumurta
1,5 dilim çok kızarmış kepek ekmeği
3 zeytin
1 kk dan az peynir
1 bardak yeşil çay
öğlen yok
ara 3 bardak sade çay
akşam
yağsız tavada kanat ( 4 veya 5 adet yedim)
1 büyük bardak ayran
bugünlük bukadar
birazdan sade neskafemi içecem
dün menümü yazamamıştım
dün de bugün gibi öğlen bişe yemedim
akşam kanat yedim
yani iki günün menüsü tıpa tıp aynı
yanlız dün akşam 1 kase çerez yedim (eşimin bana komplo kurmuş)
şükür kilo olarak yansımadı zaten gün içinde az yemiştim
beni atın camdan aşşağıya :18::18:
ruyeşm i hiç duymadım ama linkine bakacağım canımsonunda bugune gelebildim
bugun çok güzel sayılmaz hanüz akşam yemeğimi bile yemedim
menümü yazıp fatmagülü izlemeye kaçıyorum
sabah - 11:00
- lorlu yeşil salata
- 2 minik dl tahıllı ekmek
- 2-3 çay kaşığı tahin-pekmez (bundan sonra sadece pekmez içicem kan yapsın diye)
- çay
öğle - 14:00 (tam pis boğazlık ettim)
- 1 kk tahin helva
- yarım pkt susamlı bisküvi
- 1 ceviz
- 1 lokma da yemekten tırtıkladım
ara - 16:00
- yarımla 1 arası sac böreği tam ölçemedim - sebzeli
akşam - henüz yemedim birazdan 2 tatlı kaşığı ruşeym ile yogurt yiyeceğim
- 2 tatlı kaşığı ruşeym (bugday özü)
- yarım kase yogurt
- belki meyve de eklerim
spor - yok
su - 1,5 lt oldu 2 lt olur belki...
bugün sanki cok kacirmisim ya:26:
sanki hic bisey yememisim gibi hala cok acimmmm canim pizza ve cola cekiyor
dünkü menüm:
kahvalti
2 dilim siyah ekmek
sürme peynir, yarim dilimden az light gouda peynir
domates, salatalik
3 zeytin
yesil cay
1 mandalina
1 avuc beyaz leblebi
1 dilim kepek ekmekten olusan yagsiz tost
aksam yemegi
2 tane kuru patlican dolma
buharda haslanmis brokoli + yogurt
spor: 45dk bikini fatburner workout
yesil cay: 2 kupa
su: 1,5 - 2 litre
bu arada denizim vallahi ne diyim süper olmussun allah nazarlardan saklasin :)
mükemmel bi degisim olmus agzim acik kaldi, siyah sac daha cok yakisiyor sana bidaha sariya boyatmaaaa
bencede randomin dedigi gibi basari öykünü yazzzz
haha sadiyemde kiskaniyor seni baksimdi iyi gaza gelirsin sende sadisimmm
Karamlek01; lapa mı yapıyorsun, ben yiyemem yaw onusorun yok menünde... spor da yapılmış maşallah.
Denizcim; Bizde seni çok ama çok seviyoruz. Fıstık oldun hatta taşsın taşMenüde öğlen olsaymış güzelmiş...
Beyazbulut; Akşam olmamış sanki
Kaçırdığım kimse var mı?:44:
sonunda modem oldu yine kizlar, nihayet yorum yapabiliyorum. telden girmistim ama orda kk'ye giris yapamiyordum öyle takip ediyordum sizi sadece sessiz sedasiz.
faceye giris yapabiliyordum yazdim hatta fotolarimiz sayfamiza :) denizim senin fotolarini telde iyi göremedim kücük biseydi, birazdan bakip yorum yapacam zaten herkes bayilmis resimlerine iyice merak ettim hihi.
simdiiiiiiii: avukat hanim arkadasimiz katilabilir benim icin sorun degil :) ama fazla kalabalik olmasin diger arkadaslarim dedigi gibi yoksa takip etmek cok zor oluyor.
zaten esincan ve gamze arkadasimiz hic ugramiyorlar onlari silebiliriz aslinda ama karar sizin tabiki benim fikrim sadece.
sonracigimaa bu sabah doktorda randevum vardi, röntgen cektirdi ama kötü bisey yokmus, sadece o hormon bezler (artik türkcesi neyse bilmiyorum hormon bezler attim)
sismisler biraz, kanimi aldilar ve 1 hafta icerisinde kesinlesecek ilac kullanmam gereklimi diye, ama fazla telaslanacak bisey yokmus dedi.
dün menümü paylasamadim sizinle..ama vallah az önce düsündüm aklima bile gelmiyor dün ne yedigmi
hatirlamaya caliscam simdi haha
kacamak yoktu, bugünde yok allaha sükür malum yarin tartilma günümüz
bugünki menüyü yaziyim hemen:
sabah doktora gitmeden önce 1 dilim kepek ekmek . ortadan kestim bi tarafina sürme peynir, diger tarafina light gouda peynir.
eve geldim yine kahvalti yaptim. yürüyerek gittim spor olsun diye, 20dk gidis+ 20dk gelis. bide hava buz gibidi dondum zaten
Kahvalti
2 dilim siyah ekmek
sürme peynir, yarim dilimden az light gouda peynir
salatalik
3 zeytin
sekersiz cay
1 portakal
1 tane kuru patlican dolma + 1 kasik yogurt
1 kase nesfit
aksam yemegi
1 yumurtadan yapilmis mantarli omlet
1-2 parca buharda haslanmis brokoli + yogurt
(fazla yiyemedim begenmedim cunku)
az önce 3 tane light bisküvi yedim.
su: 2 litre olmustur
spor: birazdan yapacam
yesil cay: 1 kupa
bugün sanki cok kacirmisim ya:26:
sanki hic bisey yememisim gibi hala cok acimmmm canim pizza ve cola cekiyor
dünkü menüm:
kahvalti
2 dilim siyah ekmek
sürme peynir, yarim dilimden az light gouda peynir
domates, salatalik
3 zeytin
yesil cay
1 mandalina
1 avuc beyaz leblebi
1 dilim kepek ekmekten olusan yagsiz tost
aksam yemegi
2 tane kuru patlican dolma
buharda haslanmis brokoli + yogurt
spor: 45dk bikini fatburner workout
yesil cay: 2 kupa
su: 1,5 - 2 litre
bu arada denizim vallahi ne diyim süper olmussun allah nazarlardan saklasin :)
mükemmel bi degisim olmus agzim acik kaldi, siyah sac daha cok yakisiyor sana bidaha sariya boyatmaaaa
bencede randomin dedigi gibi basari öykünü yazzzz
haha sadiyemde kiskaniyor seni baksimdi iyi gaza gelirsin sende sadisimmm
ya kızlar size bişe dicem
benim eşim artık diyet yapmamı istemiyor
bana pazar gününe kadar süre tanıdı
pazardan sonra kesinlikle artık diyet yapmanı istemiyorum dedi
kendisine göre yeteri kadar zayıflamışım
sanki sırf onun için zayıflıyorum
neyse bende hiç kusura bakma dedim
karbonhidrat diyetine bu hafta son veririm ama normal diyetime karışma
ben nazaman istersem o zaman bırakacam dedim
bişe demedi,inşallah haftaya arıza çıkarmaz
herif dün resmen bana gıcıklık yaptı
gecenin bi yarısı canım tatlı istiyor sipariş verecem dedi
bende bu eve kesinlikle tatlı giremez dedim
çok istiyorsanız oğlunla birlikte gidip tatlıcıdan iyin dedim
onlarda tamam dediler,tatlılarını iyip geldiler
gelirkende markete geçmişler çerez,kola,bira,çeşit çeşit meyveli maden suları,
ne buldularsa getirmişler gıcıklar biliyorlar tabi çereze dayanamadığımı
eşime bu ne ya dedim inadınamı yapıyorsunuz
gülerek yooo sen ye diye getirdik dedi
uzun lafın kısası ben çereze dayanamadım ve bir kase yedim
aman bugün direniyorum çerez poşetini kaldırdım yoksa dayanamayıp bi kase daha yerim.
kızlar yaaa canım sıkkın eşim 4 5 gündür karnım ağrıyo ishalim midem bulanıyo diyordu dün acile gitti gaita testi yaptırmış temiz çıkmış
geçen hafta sonu portakal toplamışlardı kasaları kaldırmıştı sanırım göbeği düşmüş(( internetden araştırdım belirtileri benziyo karıkoca tedavileri ile tedavi ediliyormuş bitanesini yaptım bakalım şimdi uyudu bakalım yarına nasıl olcak (
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?