ahahahaha :))) 30 40 seneyi bilmem de valla daha 2-3 sene takılcaz gibime geliyo burda :))
çünkü kiloları versek de bu sefer koruması dert olucak...
düşünsenize 30-40 yıl sonra burda devam ediyomuşuz
günlük ninelerinin paylaşım alanı diye he he ne komik olurdu
Kalbim= Ay durup durup aklıma bişeyler geliyo.Ferihayla emirin evlenme sahnesi gerçekten çok romantikti zaten o çocuğa hayranım ilk başlarda çok cocuksu geliodu hiç beğenmiyodum ama şimdi olgunlaştı böyle göz altları şiş şiş bayılıyorummmmmmmmm buarada haftasonu kahvaltıya gittik arkadaşlarla ferihada tam arkamasamdaydı ıyy tipsizin tki nasıl ünlü olmuş anlamıyorum.Eciş bücüş bişey her renkli gözlü doğal saçlyı güzel vasfına koyup ünlü yapıolarsa benim şuan hollwoodda olmam lazımdı aahahahah
ahahahaha :))) 30 40 seneyi bilmem de valla daha 2-3 sene takılcaz gibime geliyo burda :))
çünkü kiloları versek de bu sefer koruması dert olucak...
malesef sürekli dikkat etmek zorundayız saldımmı hemen geri geliyorlar çünki tecrübeyle sabit 71de 61 e kadar inip tekrar 72 olan biri olarakpembişim ya ben sanki haftasonu biraz kilo aldım gibi
azıcık abarttım tartıya hemen 1 kilo olarak yansıtı
nebiçim iş bu anlamadım ne yani biz iyice zayıflayıp diyeti bırakınca
hemen tekrarmı kilo alacaz,bizim hayatımız diyet yapmaklamı geçecek yani
çok sıkıldım ben bu işten ya
hala burdasın noldu ispanaklarbenimde kalkıp yemek yapmam lazım ama totumu kaldıramıyorum birtürlü
akşama ıspanak yemeği yapacam onları yıkamak çok uzun iş
kızım uyurken kalkıp yıkamam lazım ama üşeniyorum
biri bana kalk desin
randdoma katılıyorum buda çıtır yokheyooo çok şekersiniz yine sardınız beni aldınız aranıza teşekkür ederim:)
boyum 1.70 ya da 1.69 emin değilimkilom 73 !!! yuuuuuuuuuuuuuuuuhhh bana! diyetisyenden randevu alıcam 2-3 haftaya kadar çünkü en büyük sorunum diyete 3 hafta devam ediyorum sonrasında bi tatlı isteği doymamazlık garip bişey başlıyor ve bırakıyorum. şimdilik biraz daha dikkat ederek başlamayı düşünüyorum sonrasnda da diyet listemle devam edeceğim sizlerle de paylaşırım:) herkes çok çıtır burada yahu ben kaldım ://
zaten asıl mesele kiloyu korumak spor olayı bence devamlı olmalı ömür boyu diyet değil ama dengeli beslenme şartbu olay benim de canımı sıkıyo ya..
ömür boyu diyet spor ben dayanamam valla nasıl olcak bilmiyorum...
ben sporu bırakmayı düşünmüyorum zayıflasamda devam edeceğim
ozaman formu koruması daha kolay oluyor çünki hemde ilerde daha sıkı ve daha genç görünmek için
ben de bırakmam diyorum ama bazen o kadar sıkılıyorum ki 55i bi göriyim bırakcam diyorum ehehe :))
ama benim bünyem kilo almaya çok müsait. sporu bırakırsam resmen salar vucudum kendini.
ama ilerde çoluk çocuk koca iş nasıl olcak hepsi beraber bilmiyorum valla.
en iyisi doğurmamak ve evlenmemek :))
kızlar beni şu ekmekten uzak tutun yaaa(
çok saldırıyorum ekmeğe.
öğlen yemeğinde yine 3 dilim ekmek yedim. çavdar ekmeği ama sonuçta ekmek. kahvaltıda da 3 dl yemiştim. etti mi sana 6 peffff....
her şeye dayanabiliyorum ama şu ekmek çekiyo resmen kendine beniiii...
kızlar beni şu ekmekten uzak tutun yaaa(
çok saldırıyorum ekmeğe.
öğlen yemeğinde yine 3 dilim ekmek yedim. çavdar ekmeği ama sonuçta ekmek. kahvaltıda da 3 dl yemiştim. etti mi sana 6 peffff....
her şeye dayanabiliyorum ama şu ekmek çekiyo resmen kendine beniiii...
bu arada tickerımı düzenledim:) daha çnce 72 ile aranızdaydım maşallah dönüşüm süper oldu nazar değmesin(!!) semirdim 1 kilo daha koydum üstüne:/
menüm sabah 2 dilim ekmek beyaaz peynir 2 tane kuru incir şekersiz kahve
akşam bir kase yoğurt ve salatalık bir kuru incir şekersiz kahve
su bir litre bugün canım hiçbişey istemedi
sporda yapmadım canım istemiyor
nie yemedin kızzzz hastamısın yoksa benim gibi(
bende menümü paylaşayımm efe uyanmadan
sabah
çeyrek beyaz ekmek ne yazıkki tahıllı ekmeğim yoktuu
1 den az patatesli yumurta
yarım haşlanmış yumurta (efe yemeyince artanını yedim)
domates salatalık
1 tk kaymaklı bal
1 sade nescafe
2 dilim bitter
4 az yağlı pirzola
çeyrek ekmek
salata
2 bardak ayran (eşimle çok etçil olduğumuz için yaylalara gittik orda pirzola yedik) yani mum ışında romantik biyemek değildi)
1 portakal
şimdilik bukadar ilerleyen saatlerde gene bişler yerim ozaman eklerimm
spor yok suda 1buçuk lt olmamıştır ama yatana kadar 2 olur
yeşil çayda 1 bardak ama 2 yaparım ekstra da ıhlamur içeceğim çok hastayımmmm
tşkler tatlımmmmmhoşgeldin buarada evlilik yıldönümünüzde kutlu olsun nice yıllara
geçmi şolsun saişim nazarmı deydi kız sana
menün güzel beğendim
bu arada evlilik yıldönümünüz kutlu olsun
nice mutlu ve huzurlu yıllar geçirirsiniz inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?