- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
hiç su içemiorum yaa buaralar 2buçuk zorla 3 litreye cıkan ben şuan hala yarım litredeyim poffff yeşilçayı falanda salladım dünde spor yapıyım dedim on dakka yaptım sıkıldım b-fite kaydolmayı düşünüyorm ondada kararsızım tek istediğim mart sonu gelmeden zayıf olmak
Kimse yok ama ben menümü yazayım..
Sabah:
Bilindik kahvaltı
Öğle:
1 dl ekmekle biber yedim.
Akşam:
2 kepçe mısır çorbası
1 tahta kaşık dünkü garnitürlü pilav
Domates salatası
1 bardak çay
Bu kadar kızçelerim. Spor belkim yaparım.
Su: 1-1,5 lt olmuştur.
öğlen azıcık yemişsin
nasıl doydun kız
akşamda çok karbonhidrat olmuş
hem mısır hem pilav
ama az yemişsin bişeycik olmaz heralde
Kızlar ben çaya şeker yerine tatlandırıcı kullanmak istiyorum. Bu konuda fikri olan var mı??
evet sormayaaaaa misafirim gelince yarış yattı eeheheh neyse haftayaahoşgeldin tatlışım sözde yarış yapcaktın hee yalan olduk:)
sadiş seni 8. takıma davet etmişler haberin olsunn bende şimdi gördüm
sen fazla girmiyorsun buaralar sadece buaraya bakıyorsun diye yazayım dedim
menü fena değil tatlımm gerçi benim menülerin yanında bir altın senin menülerKimse yok ama ben menümü yazayım..
Sabah:
Bilindik kahvaltı
Öğle:
1 dl ekmekle biber yedim.
Akşam:
2 kepçe mısır çorbası
1 tahta kaşık dünkü garnitürlü pilav
Domates salatası
1 bardak çay
Bu kadar kızçelerim. Spor belkim yaparım.
Su: 1-1,5 lt olmuştur.
senin menüde harika balımm poğaçalar sadece sabah pogaça oda sabah aerken saatde bişi olmazzmenümü yazayım hemen
sabah
2 adet ev yapımı poaça (sabah okula geç kaldım evden yemek götüremedim)
1 bardak çay
ara
1 az şekerli türk kahvesi
öğlen
2 dilim kepek ekmek ve salçalı yumurta
akşam
2 kaşık pilav
fırında tavuk tavuğun patateslerindende birkaç dilim yedim
su anca 1,5 litre olmuştur
birazdanda yeşil çay içecem
bugün artık giremeye bilirim
eşim birazdan burda olacak
şimdilik öpüldünüz şekerler
Kimse yok ama ben menümü yazayım..
Sabah:
Bilindik kahvaltı
Öğle:
1 dl ekmekle biber yedim.
Akşam:
2 kepçe mısır çorbası
1 tahta kaşık dünkü garnitürlü pilav
Domates salatası
1 bardak çay
Bu kadar kızçelerim. Spor belkim yaparım.
Su: 1-1,5 lt olmuştur.
bende hiç su içmiyorum
zaten benim diyetle alakamda kalmadı
biran önce kendimi toparlamam lazım
yoksa tekrar tombiş olacam
menümü yazayım hemen
sabah
2 adet ev yapımı poaça (sabah okula geç kaldım evden yemek götüremedim)
1 bardak çay
ara
1 az şekerli türk kahvesi
öğlen
2 dilim kepek ekmek ve salçalı yumurta
akşam
2 kaşık pilav
fırında tavuk tavuğun patateslerindende birkaç dilim yedim
su anca 1,5 litre olmuştur
birazdanda yeşil çay içecem
bugün artık giremeye bilirim
eşim birazdan burda olacak
şimdilik öpüldünüz şekerler
Kızlar ben çaya şeker yerine tatlandırıcı kullanmak istiyorum. Bu konuda fikri olan var mı??
bende geçenlerde aldım ama iğrenç bişeydi
çayın tadını bozdu ağızdada garip bir tat bırakıyor
ben hiç beğenmedim
ama markadan markaya değişebilir
sen bir dene belki beğenirsin
kızlar menümü yazayım hemen
sabah
2 dilim tahıllı ekmek
4 yeşil zeytin
1 yumurta
1 kk peynir
domates salatalık
1 sade nescafe
1 portakal
2 lahmacun kızlar minicikti
1 bardk ayran
sayısız süsbiber turşusu
2 kurabiye minik hazır
yoğurtlu soslu brokoli salatasıı
başkada bişi yok bebişlerim menüm kötü biliyorum pazara kadarda neyzıkki böyle devam etcek ama umarım artık düzeltirim((
spor 1 saat yürüdümm su 1buçuk lt anca yeşil çey 1 bardakda 1 tane daha içerim
Bu herkesteki yayılma yiyip yiyip menü yazmama nedir arkadaşlarr? Demekki siz artık kilonuzdan memnunsunuz.Zayıflamak falan istemiyosunuz.Yani tamam kaçamak yapıo olabiliriz.Hiç biirimiz sabırtaşı deiliz ki öyle muhteşem iradelerimizde yok ama sırf o gün kaçamak yaptınız diye yazmamazlık etmeyin bunu arada bende yapıorum ama yapmicam biidaha sözzz
günaydın kızlar kilom 66.4
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?