Okadar cimriki biara dışarı çıktığımızda 3 öğün yemek yiyoduk sabah 10dan akşam 10a kadar gezioduk hep onun yüzünden aldım bu kiloları zaten ayrıca beni hergün dondurma yemeğe götürerek tavladı:) çorbadan önce süt içmiştim şişkinlik ve miğde bulantısı yaptı ondan çorbayla yetindim eve gidincede geç oldu diye yemek istemedm
bugün misafirlikteydimm gelir gelmez efeyi uyuttum ve interneti açtıımm
öğlen 7 tane mercimekli köfte yedimm
Bayılırımmmmmmm mercimek köftesine ben onun başına oturdummu kalkamıyorum bitürlü ama sonradan çok pis şişkinlik yapıo
canım doktora git
bolbol su iç su kaybı olmasın sendee
gaita testi felan yaptır dizanteri felan olmuşsundur belkii
diyetle alakası yok bunun tamam zayıflatır ama başka sağlık sorunları çıkarır
aferin kız akşam sevgülünle fazla bişe yememişsinn
cimrimi kız sevgilin
offf millet kursa gitmeden sınava girip 90 alıyor
bende anlamam motordan felan
bidahaki sınava bende girerim belki
allah kolaylık versin bebeğüümm
canım sirkeli suya dün akşam itibariyle bende başladım evimde fersanın vardıı pek etkilemiyo diye düşünüyorum
ama bakalımm
offf ben normalde günde 3 kez çıkarım wc ye ehehehde
bende severim ,ishal olmayıı kabız olmakdan iyidir
o rüyalarda rüyada kalsın bebeğemm
rüyalar tersine çıkarmışş
yemicekmişsin demekkii
gittinmi bakalım sporaa
egerki anasınıfı 3 yaşına düşersee
herkes çocugunu doğurur doğurur sizin üstünüze atar
çalışanıda çalışmayanıda yollıcak mecbur
ozaman kadro açılıp çok fazla öğretmen almaları lazımmm
ben mecbur olmadığım sürece efemi 4 yaşından önce anasınıfına felan yollamam
ne anlar o çocuklarr
bugün misafirlikteydimm gelir gelmez efeyi uyuttum ve interneti açtıımm
öğlen 7 tane mercimekli köfte yedimm
ooooo herkesler burdaymışş yazın hadi menüleri buarada bugün ben varil gibiyim vucdum su tutuyo neyse eve kadar tutsada evde bıraksa suları:)
canım menün genel anlamda başarılı ama öğlen çok az yemişsin vucudu kıtlığa sokma o otlu yemekten 5 6 kaşık yiyebilirdin bir zararı olmaz aksine vucudunu canlı tutardı lokumuda araya sokuşturmuşsun ama yinede menü güzel zaten baya bi spor yapmışsın suyunu arttır derim akşam yemeğinde harika yanında patates falan varsa yememeye çalışmenümü bildiriyorum
sabah
sirkeli su
1 bardak şekersiz çay,1 fincan sade türk kahvesi
saat 9:30 da
2 dilim kızarmış kepek ekmeği,biraz peynir,5 zeytin,domates,biber salçası
1 bardak yeşil çay
öğlen
1 tahta kaşığı mercimekli bulgur pilavı
spora gitmem gerekiyordu başka bişe yiyemeden evden çıktım
ama yetmedi spordayken hep başım döndü
spor dönüşü annemlerde karışık otlardan yapılmış bir yemek vardı
annem içine birazda bulgur katmış otlu pilav gibi bişe olmuş ondanda 1 tahta kaşıktan az yedim
üstünede fındık büyüklüğünde lokum ve bir ceviz
ara
1 havuç
akşam
şu an fırında poşetli tavuk var
sadece bunu yemeyi düşünüyorum belki birazda yoğurt yerim
spor
salona gittim 1 saat 15 dakika çalıştık
su
anca 1,5 litre olmuştur bugün ikiyi bulamam heralde
bendede bi şişkinlik var
tartıda ağır çıkıyorum halbuki adam gibi bişeyde yediğim yok
sanırım ödem topluyorum regli ye az kaldı
benim bünye 10 gün önceden şişmeye başlıyor
inşallah tartı günü ağır çıkmak
burda bas bas bağırdım 59 oldum diye
vallahi cumaya rezil olacam diye korkuyorum
canımcım bende kursa gitmeden ehliyet derslerinden 90 üstü almıştım
he he banadamı gıcık oldun kız
gittim canım sporumu yaptım geldim ama dökülüyorum şu an
vallahi anasınıfı 3-4 yaşa düşerse vay halimize
zaten anasınıfı zorunlu olmıyacakmış artık isteyen gönderek yani
yakında kapatırlarsa hiç şaşırmam
kız yeditane köfte fazla değil mi 3-4 tane yeseydin bari
herkezler az önce burdaymış ama yine kaçıp gitmişler
canım menün genel anlamda başarılı ama öğlen çok az yemişsin vucudu kıtlığa sokma o otlu yemekten 5 6 kaşık yiyebilirdin bir zararı olmaz aksine vucudunu canlı tutardı lokumuda araya sokuşturmuşsun ama yinede menü güzel zaten baya bi spor yapmışsın suyunu arttır derim akşam yemeğinde harika yanında patates falan varsa yememeye çalış
lokum azıcıktı kız parmak ucu kadar
otlu yemekten de aslında tabağa 1 tahta kaşığı dolusu koymuştum ama bitiremedim nedense
yorgunluktan heralde
akşam tavuğun içinde patateste var ama pek yemem
belki 1-2 parça yerim duruma bağlı yani
59 mu olmuştun ben hiç duymamıştım canm inşallah olursun ya ben kendimi cumaya endekslemiyorm cuma gnü tuvalete çıkamadım diye birden 60 kilo olcak değilim yani kendimi ne zaman hafif hissediosm geçerli kilomu o sayıyorm sen regl olcaksan bende olcam kesin:)
aynen bende kursa gitmeden 85 90 90 almıştım kursa gitmeye hiç gerek yok sadece direksiyon dersine gitmiştim
süper kız menüü lokumda küçükmüş zaten dişinin koğuna yetmezz ehehmenümü bildiriyorum
sabah
sirkeli su
1 bardak şekersiz çay,1 fincan sade türk kahvesi
saat 9:30 da
2 dilim kızarmış kepek ekmeği,biraz peynir,5 zeytin,domates,biber salçası
1 bardak yeşil çay
öğlen
1 tahta kaşığı mercimekli bulgur pilavı
spora gitmem gerekiyordu başka bişe yiyemeden evden çıktım
ama yetmedi spordayken hep başım döndü
spor dönüşü annemlerde karışık otlardan yapılmış bir yemek vardı
annem içine birazda bulgur katmış otlu pilav gibi bişe olmuş ondanda 1 tahta kaşıktan az yedim
üstünede fındık büyüklüğünde lokum ve bir ceviz
ara
1 havuç
akşam
şu an fırında poşetli tavuk var
sadece bunu yemeyi düşünüyorum belki birazda yoğurt yerim
spor
salona gittim 1 saat 15 dakika çalıştık
su
anca 1,5 litre olmuştur bugün ikiyi bulamam heralde
Okadar cimriki biara dışarı çıktığımızda 3 öğün yemek yiyoduk sabah 10dan akşam 10a kadar gezioduk hep onun yüzünden aldım bu kiloları zaten ayrıca beni hergün dondurma yemeğe götürerek tavladı:) çorbadan önce süt içmiştim şişkinlik ve miğde bulantısı yaptı ondan çorbayla yetindim eve gidincede geç oldu diye yemek istemedm
Bayılırımmmmmmm mercimek köftesine ben onun başına oturdummu kalkamıyorum bitürlü ama sonradan çok pis şişkinlik yapıo
ben gene geldimm ama geri çıkcamm
yemek hazırlıcammm
sabah
2 dilim ekmek arası azkaşar 3 ince dilim sucuklu tost
domates
2 zeytin
yarım havuç
7 mercimekli köfte(misafirlikteydim)
1 bardak aztuzlu ayran
salata
1 çaybardağı salep bol tarçınlıydıı
akşamı daha yemedim ama ızgara tavuk varr şu tavukçular yapıyor yaa tüm pilici kızartıyrlar ondan ama derisini yemem zaten deri sevmem
1 but tavuk yerim
bide salata
1 bardakda ayran içerim gene
spor yapmadım bugün heryerim tutulmuş slimin6 dan dolayı totom çok ağrıyoo ama genede yarım saat bisiklet bincem akşama
suyum 2 lt geçti 3 olurr yeşil çayda 1 bardak oda 2 olur
akşam yemeğimi yedim geldim
çeyrek tavuktan biraz fazla yedim tabi derisini sıyırdım
ekmek sadece 1 lokma tavuğun suyuna bandım canım çekmişti
gayet ölçülü yedim yani amaaaaaaaaaaa
eşim beni sinir etti
eve gelirken aşağdaki fırından ekmek almaya üşenen adam
okuldan gelirken pastaneye geçmiş çikolatalı yaş pasta almış
yanınada 2,5 litre kola
ben kesinlikle yemem dedim eşim de yersiiin yersiiiin diyo
şimdi bu sabotaj değil de ne
yeme yeme yemeeeee
offf şimdi olsa ben yerdim ama
Sabah: 2dilim çok kızarmış ekmek(beyaz ekmek),Domates,salatalık,1kk beyaz peynir
Ara:3tane kuru kayısı,Yeşilçay
Öğlen:ızgara tavuk yeşil salata 1dilim kadar ekmek
Ara:1 minik elma,yeşilçay,iki saat sonrada 1 kuru kayısı daha
Akşam:1,5 kase şehriye çorbası,1minik kase yoğurt
Su: 2 buçuk litre
salep kalorili iştee ne olcakkk ama 1 çaybardağıydıaslında güzel bir menü
salebin kalori durumunu bilmiyorum ama
kız bugün yemek yapmadın mı sen
dışardan tavuk söyledin herhalde eeee bide yemek yapmaya gidecem diyordun
tembel karı seni
Sabah: 2dilim çok kızarmış ekmek(beyaz ekmek),Domates,salatalık,1kk beyaz peynir
Ara:3tane kuru kayısı,Yeşilçay
Öğlen:ızgara tavuk yeşil salata 1dilim kadar ekmek
Ara:1 minik elma,yeşilçay,iki saat sonrada 1 kuru kayısı daha
Akşam:1,5 kase şehriye çorbası,1minik kase yoğurt
Su: 2 buçuk litre
salep kalorili iştee ne olcakkk ama 1 çaybardağıydı
kız akşama pırasam vardı ama kayınpederim almışş görümcemde ankarada yaa birlikde yiyoruz
tavuk gelince pırasam kaldıı zaten pırasa az diye içine 1 avuç pirinç atmıştım hiç sevmem öyleee onuda köpeğe veririz artık
eşim sevmiyo çünküü
woooowwww menün harika canımmm
umarım evdeyken kaçamak yapmazsınn
suyuda iyi içmizsin tatlımm
bugün sana kocaman bir alkışş
çok geç yedim bile
ama incecik ve minik bir dilim
bir yudumda kola kızımın bardağından bir yudumcuk aldım
vaaaay güzel bir menü
devamını bekliyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?