- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
elimden geleni yapıcam lilycim rahatsızlığım tam anlamıyla geçmiş değil ama dikkat edicem
bende bir kilo vermişim sanırım hastalıktan 2 gündür doğru düzgün bişey yiyemedim çünki
:120::120::120::120:
inşallah cnm ya... sen ztn dengelisin menülerinde...lily'cim o kakaolu süt olayını ben de yapıyorum ama içine yarım tatlandırıcı atıyorum ben. gerçekten sıcak sıcak çok güzel oluyo. hem kakao faydalı da bi şey. tatlı krizine de birebir geliyo açıkçası. ben de kendime söz verdim bu hafta kaçamaksız gitmeye çalışıcam. o yazdığım listeyi bugun yapamadım. çok yorgunum çünkü dayanamam ona. hafta ortasında bi gün kendime gelince yapıcam o listeyi.
tamam cnm iyileş de biran önce hayırlısıyla nasılsa biz kaçmıyoruzelimden geleni yapıcam lilycim rahatsızlığım tam anlamıyla geçmiş değil ama dikkat edicem
bende bir kilo vermişim sanırım hastalıktan 2 gündür doğru düzgün bişey yiyemedim çünki
:120::120::120::120:
geçmiş olsun canım neyin var senin ben bilmiyorum
bu arada kaç kilosun şu an? en son 62lerdeydin sanki sen:44::44:
ayyyy beni o kiloya layık gördüğün için teşekkürlerama malesef canım 66 dıydım ben şimdi 72
yani başlangıca geri döndümm
ne olduğunu ben de anlamadım miyde bulantısı yüksek ateş karın ağrılarım tuhaftım dünle bugün daha iyiyim çok şükür
menümü yazayım elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım bukadar oldu :26:
sabah meyveli aktivya bir bardak süt yarım dilim tam buğday ekmek çok az çikolata sürülmüş
öğle taze fasulye bir dilim ekmek yoğurt
öğleden sonra yarım elma bikaç tane kraker yedim
bir buçuk litre su şimdiye kadar
2 bardakta bitki çayı
menümü yazayım ben de:
sabah:
2 dl ekmek
peynir/zeytin
domates/salatalık/köz biber
yeşil çay 2 kupa
öğlen:
1 kase çorba
köz patlıcan ve biber karışımı yemek
yoğurt
1 dl ekmek
ara:
meyve
akşam:
çorba
ıspanak yemeği
su: miktarını bilemiyorum ölçmedim bardak bardak içtim bugün ama 1.5 lt falandır ancak
spor: yok geberiyorum baş ağrısından
hafta sonu herkes kaçamak yapmış anlaşılangünaydııııııııııııııııııııııııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
yeni haftaya bomba gibi başlamış bulunmaktayım
biliyorum yeni girdim ama sabah 7:30da kalktım
haftasonu kaçamak doluydu valla içimde ne varsa aldım yedim
cips, bitter çikolata, dondurma, börek, valla ağzım hiç boş durmadı
bi de yeni bişey uydurdum, kaçamak istediğimde yapcam ama bunu,
çikolatalı süt... ama nasıl biliyor musunuz? 1 tatlı kaşığı kakaoyu sütle pişiriyorum ben çok sıcak süt sevdiğimden hafif kaynamaya yakın kapatırım, sonra da içine 1 tatlı kaşığı bal karıştırdım, tadı çok tatlı değildi ne yalan diyim ama en azından bal şekere nazaran daha besleyici ve doğal... haftada bir gün yapabilirim diye düşünüyorum:44:
bu arada ben bugun menümü peşin yazıcam minikk gibi, o zaman belki kaçamak yapma ihtiyacı hissetmeden önden planlanmış listeye uyarım diye düşündüm
bu hafta etsiz bir hafta benm için, böyle karar aldım, et yemicemsabahları peynir yiyorum ztn, o da et porsiyonu yerine geçer, eee yoğurt ztn sofradan eksik olmaz, haftada 2 de yumurta yedim mi oh mis...
annem gerçi yarın kızartma yapcak bakalım belki yerim birazcık:44:off ya tam niyetleniyoruz kaçamaklar önümüze çıkıyor nedense...
Beyazbulutum, hoşgeldin kızbak bizi bırakma, yaz arada menü paylaşmasan da takip et motive olursun
Randomcum, sana da günaydın şekerim
Sadişim kız ne güzelmiş ya ben hiç hayatımda konsere gitmedim valla yusuf güneyi de severim haiyi yapmışsın cnm... tabii ya hep evde tıkılıp kalmıcaz ya eğlenmek bizim de hakkımız
bu arada ben de bu sabah davul gibiydim hatta balon desem daha doğruuuuu
karnım acayip şişti, mide kısmı, ayakta duramıyordum acayip ödem vardı heralde, bugun tartıda 1 kg fazla çıktımölçülerime bakarsak, bel kısmı 4-5cm fazlaydı wcden sonra eski haline döndü üstelik kahvaltımı da etmiştim tok karnına yani...
neyse artık bugun güzel bi haftaya başladım menüm de geliyorrrrrrrrrrrrrrrrr...................
neyin var tatlım geçmiş olsunnnelimden geleni yapıcam lilycim rahatsızlığım tam anlamıyla geçmiş değil ama dikkat edicem
bende bir kilo vermişim sanırım hastalıktan 2 gündür doğru düzgün bişey yiyemedim çünki
:120::120::120::120:
menü şahane tatlım umarım uymuşsundur sonuna kadaroff ya pc donup duruo sekmeler arası geçiş yapamıyorm
menüme gelince...
sabah - 09:00
- 2 dl tb.ekmeği
- 1,5kk peynir
- domates - salatalık
- 1 çay k. bal
- 2 bardak çay
öğle - (birazdan yiyeceğim)
- 2 kepçe mercimek çorbası
- salata
- yoğurt
akşam
- sebze yemeği yapıcam
- salata
- yoğurt
şimdilik bu şekilde kaba taslak
aralar da yaparım
su ve sporu da akşam eklerim
hepinize sevgiler...
offf 72 mi oldun çok üzüldüm tatlım canını sıkma hep birlikde geçde olsa vereceğiz kilolarıayyyy beni o kiloya layık gördüğün için teşekkürlerama malesef canım 66 dıydım ben şimdi 72
yani başlangıca geri döndümm
ne olduğunu ben de anlamadım miyde bulantısı yüksek ateş karın ağrılarım tuhaftım dünle bugün daha iyiyim çok şükür
menün çok az böyle devam edersen çabuk vazgeçersin canımmenümü yazayım elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım bukadar oldu :26:
sabah meyveli aktivya bir bardak süt yarım dilim tam buğday ekmek çok az çikolata sürülmüş
öğle taze fasulye bir dilim ekmek yoğurt
öğleden sonra yarım elma bikaç tane kraker yedim
bir buçuk litre su şimdiye kadar
2 bardakta bitki çayı
maşşallah maşşallah menü şahanemenümü yazayım ben de:
sabah:
2 dl ekmek
peynir/zeytin
domates/salatalık/köz biber
yeşil çay 2 kupa
öğlen:
1 kase çorba
köz patlıcan ve biber karışımı yemek
yoğurt
1 dl ekmek
ara:
meyve
akşam:
çorba
ıspanak yemeği
su: miktarını bilemiyorum ölçmedim bardak bardak içtim bugün ama 1.5 lt falandır ancak
spor: yok geberiyorum baş ağrısından
ayyyyyy çok sevindim kızının parayı çıkarmasına vallahi çocuk hasta olacağına ben hasta olmayı tercih ederimselam hatunlar
yoğunluktan dolayı giremiyordum
diyetide epey boşladım kilolar gene yükselişe geçti
bu hafta 62 kiloyu gördüğüm bile oldu tabi yoğun kabızlık ve regl inde etkisi var
dün bir müshil hapı içtim bugün çok fena ishal oldum birtürlü dengeyi tutturamadım
ama ishaldenmidir bilemem acayip iştahım açık ne bulduysam yeme modundayım
bu arada bizim okul gecesi iptal edildi
köyde cenaze var üstelik ölen bizim velilerden biri olunca iptal etmeyi uygun gördük
yoğunluğum biraz hafifledi,davetiyeleri tam anlamıyla biterememiştim zaten
geriye diplomalara foto yapıştırmak kaldı onuda yarın halledecem
bugün okuldan apartopar döndüm
okuldayken görümcem aradı kızım kusuyormuş
dersi bırakıp eve koştum hayatımın en hızlı yolculuğunu yaptım
tam 10 dakida evde olmuşum,görümcem beni görünce şok oldu
uçarakmı geldin dedi,
doktor çocuk kusarsa hemen getirin demişti
bağırsaklarındaki paradan dolayı kusması iyi değilmiş
bu sebeple telaş yaptım,hemen doktora götürüp filim çektirdim
para falan yokmuş,yemeğe gittiğimiz akşam kızımı görümceme bırakmıştım
o gece kakasını yapmış ama görümcem kakayı incelemeden çöpe atmış
o sırada parayıda çıkarmış şükür,kusmasıda soğuk algınlığındanmış
böylece bu para muhabbetindende kurtulduk.
Menümü yazayım:
Sabah 2 dl ekmekten tost + 1 bardak çay
Öğle: Nesfit biraz kuru üzüm ve kayısı da kattım içine
Akşam: 3 kepçe çorba + 4 kaşık pilav + misaket köfte + salata + ayran
2 minik şekerpare
Su : bugün çok içemedim ne yalan söylim
Spor: Evi baştan sona temizledim çok yoruldum belim tutuldu zaten. Yürüyüşe çıkacaktık vazgeçtim.
Şimdilik bu kadar saat 11 gibide aktivia yiyeceğim.
Öpüldünüz şekerler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?