Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

yine bi hafta sonu ve ben annemlerdeyim
diyet yapmıyorum artık ama dikkat ediyorum
az evvel yarım tabak pilav ve fasulye yedimmm
 
merhabaaaaaaaaa

ben geri döndüm sevgili günlük kardeşlerim
topik artık benim kollarımda maşallah bakıyorum hiç uğrayan da yok he
pembenin dediği gibi bayram seyran geçti artık yemek için bi bahanemiz de kalmadı
ben eski sıkı yönetime geri dönüyorum
bu ara ekmeği falan çok kaçırmaya başlamıştım ama bitti artık
allah kısmet ederse yarın da eskisi gibi spor salonuna gitmeye başlıyorum tekrardan
hedefi de iyice aşağı çektim kendi kafamda
5 kilo 6 kilo kaldı dedikçe kendimi salıyorum
o yüzden hedefim 50 kilo olmak şu an

ha bu arada hayvan gibi yediğimden tabii kilom şu an 61 çıkıyo ama üzülmedim
çünkü öyle böyle yemedim
akşam da arkadaşımın nişanı vardı
pasta ve baklava yedim
nişan bitince de acıktık diye elimize börek falan tutuşturdular
ben de kaçırır mıyım yedim

neyse olayların özeti bu şekilde arkadaşlar

 
eveeeeeeeettttttttttttttt kızlar yarın benim için birçok konuda yenibir başlangıç
ve diyet konusundada kendimi yeniliyorum
tekrar ilk diyete başladığım zamana dönüyorm
kilolar aldı başını gidiyor
eger dikkat etmezsem geri 73 olcam((((
bugün 65i gördüm tartıda
ramazanda 62 ye kadar düşmüştüm
nekadar kötü geri 65 olmak
bende yarın hem sporuma hem diyetime dönüyrm
darısı diğer arkadaşlarımızın başına
 
ben de yarın başlamaya çalışcam kızlar kendime bugun dedim sen de başla artık bak yarın pazartesi
bu arada randomcum topik sana kalmadı anacım biz boş bırakmadık merak etme ben dün giremedim yoksa yazardım
bu arada kızlar tartılamıyorum tartımın pili bitik kardeşim sağolsun valla normalde tartılmayan ben şimdi tartılma psikolojisne girdim
kendime birer haftalık diyet veriyorum
yani uzun bir süreç değil de haftaya kadar diyet yapmak zorundaymışım gibi...yoksa zaman geçtikçe insan salıyor kendini...
spor konusunda sıkıntılıyım arkadaşlar
hani yap demesi kolay ama yapmak için ortam lazım, hava şartları dışarı çıkmama engel maalesef en erken akşam 7de çıkabilirim o da tam yemek saati
leslie yapamıyorum videolar çalışmıyor yuklesem de çalışmıyor
zumba deseniz hep aynı zaten 2 dk sonra nefesim daralıyor mecbur bırakıyorum
en iyisi pilates dicem o da kasları yoruyor artı kemik ağrısıyla nasıl olur
yaaa bahane değil inanın sadece napabilirim diye düşünüyorum:44:
 
günaydın güzel hatunlar

bu sabah büyük bir hevesle pc başına geçtim
bugünden itibaren tekrar diyete geri döndüğümü müjdeliyecektim size
ama bakıyorumda herkes benden önce dönüş yapmaya karar vermiş
çok hoşuma gitti demekki topiğimiz artık eskisi gibi canlı olacak

bugünden itibaren tekrar menülerimizi yazmaya başlıyalım
tabiki suyu ve sporu da
ben spor olarak dans etmeye başlıcam
ardındanda belki mekik falan yaparım
bugün güne yarım litre su içerek başladım
hadi hayırlısı

hadiiiiiii hadiiiiiii kalkında gelin topiği şenlendirin anacım
 
Günaydınn kızlarr herkesin dönüş yapması iyi olmuş ye ye biyere kadar demii anacımmm haydi bakalım kolları sıvayalım spora ve sağlıklı yaşama devam edelim sabah işe gelirken moruk moruk amcaların koşu yaptığını görüyorum.Taş gibi bacakları var ve çok fitler kendimden utanma zamanı geldide geçiyo bilee oturunca popom deniz anası gibi yayılıo hiç hoşuma gitmiyo bide benim beğendiğim vvucut tipi galiba 52-53 kiloya tekabül ediyo o yüzden ugraşıcam o kiloya inmeye Bugüne güzel başladım çıkıştada yürüyüş yapıcam tam olucak:) bide seneye 4 yıllık kpssye girmeye karar verdim bir sene eşşek gibi çalışıp ömrüm boyunca sefasını sürcem umarım bu azmim kaybolmaz amiiiiiin
 

Bende bu yıl çalıştım eşşek gibi Ne mezunusun? A grubundan mı gireceksin yani?
 
sevgi_melegi .!.:
Bende bu yıl çalıştım eşşek gibi Ne mezunusun? A grubundan mı gireceksin yani?
Genişletmek için tıkla...

bu sene iki yıllıga gircem ama seneye çalışma ekonomisinden gircem a grubu oluyo sanırsam bi türlü kafam almıo a ne b ne çekodan hangi çalışma alanları tercih edilio falan çok karışık beyin fırtınası yaşatıo insana
 
selam kızlar

güne çok hızlı bir giriş yapamasam da diyet iyi gidiyo. spor salonuna gidemedim çünkü dün gece kustum afedersiniz. sabah midem çok kötüydü kalkamadım. kısmetse yarın gidicem bakalım.

ama diyet gayet iyi gidiyo. öğlen ve akşam yemeğinde ekmek yeme olayını tekrar kaldırdım. bi süredir yiyodum ama artık bitti.
öğlen tavuk yedim akşam da bamya yapcakmış annem
suyum da şimdiden 2 lt oldu bile
 
bende bugün çok iyi gitmedim ama yavaş yavaş oturtacam inşallah
hem haftaya okul açılıyor daha düzenli olurum sanırsam
bugün misafirim vardı kahvenin yanında çikolata ikram ettim
veee bende yedim birazda abarttım sanırsam ama bugün ilk gün
yavaş yavaş düzene girecem inşallah
akşama evde olursam menümüde yazacam
şimdilik akşam menüsü belli değil eşim balık alacaktı ama vazgeçmiş heralde
birazdan arayacak ona göre akşam yemeği yapacam
yoksa şimdiden yazardım,inşallah akşam hafdif yerim
çünkü iki gündür hayvan gibi iyorum ve gece mide fesadından uyuyamıyorum
artık akşam menülerimi iyice fafifletmem lazım
 

Hey maşşallah iyi içmişsin suyu benim daha 750ml oldu 750 kere tuvalete gittim ehehehe sırf wc olayı yüüzünden su içesim gelmiyo neyse artık kalanınıda evde tamamlarım ve şimdiden spor yapasım kaçtı halbuki ilk gün azimliliği falan olsun dmi yokk anamm yokkkk canım çikolata çekio ama yimiyciiim sende ekmekleri yeme kız eylem yapalım:)


Canım zaten ilk günden oturmuo nerdeyse 1buçuk aydır bünye ne istiyosa verdikk şimdide aç gözlülük yapıo herşeyi istiyo:) kısmak zor olcak ama barıcaz inşallah
 

vallahi iki aydır dediğin gibi ne istediysem yedim
birtek çikolata yememiştim çünkü kendilerini pek sevmem
ama bugün canım istedi çünkü bu hafta regli olacam
her an bekliyorum ondan heralda canım istedi
ama ben artık kararlıyım bu iişi halledecem
veee şu salak kilolardan kurtulacam

fakat artık bu diyet işini gizli yapmak zorundayım
çünkü annemler ve kaynanamlar sürekli karşı çıkıyorlar
eşimde bazen söyleniyor ama onu idare edebiliirimde diğerleri biraz zor
bu sebeple gizli gizli işler çevirecem
zırt pırt kaynanamlarda yemek iyoruz nasıl olacak bu iş bilmiyorum ama bir şekilde olacak işte
 

evet aynen iyi içtim suyu geceye kadar da 3 lt olur.
valla artık yemiyoruz hatunlar yapcak bişey yok.
bugun ilk gün oldugundan tam oturmaz yerine her şey ama yavaş yavaş inşallah geçen kışki modumuza döncez inşallah.
bi çoğumuzun az bi kilosu kaldı inşallah bu sene içinde verip kurtulcaz onlardan da.

pembem valla wc olayı sakat yavrum ya
dışardayken falan su içmek yalan oluyo zaten
ben evdeyim içiyorum o yuzden ama wcden çıkmadım dediğin gibi
su içmekten midem şişti ama ağzım kuruyo gene su içmek istiyorum midem patlıycak valla
 
kızlar evde biraz yeşil çayım var
taaa hazirandan kalma poşetli olanlarından
acaba bozulmuşlarmıdır bugün tekrar başlıyım diyorum
bide akşam sirke-bal karışımına başlıcam
başka bildiğiniz iksirler varsa hemen yazın
hertürlü iksire- küre açık durumdayım
 

bozulmamıştır çay sonuçta nolcak ki içebilirsin bence
ben de bu sabah kahvaltıyı yeşil çayla yaptım

valla ısrarla söyledim gene söylüyorum ceviz suyu için
ben bırakmıştım ama tekrar başlıycam ona da
kesinlikle faydası var
 
Denizim ÇAy bozulmaz diye düşünüyorum ot sonuçta başla başla ne yapsak kardır hem tok tutar bende şu yoğurdun içine kattıgınız 3 karışımlı zımbırtıdanmı yapsama acaba malzemeleride almıştım hiç denemedm kızlar tok tuttuğunu söylüodu en azından hergn bu vakitlerde yapsam akşam yememi engeller


ben yaptım ceviz suyunu ama farkı fark edemedim bi wcye güzel çıkarıodu okdar tbi sıkı bi diyetle yapılırsa bambaşka olabilir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
5K
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21698 21699 21700
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
FitFiliz
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…