neden telefonuna el koydu kız
hehe birara hatırlarsan tartışmıştık ozaman kıştı
bana sinirlenip kendi tlfnunu kırmıştı psikopat
bende kendi tlfnumu vermiştim
şimdi baktı olmuyor bana ulaşamıyor işteyken
dün akşam artık senin tlfsuzluğuna son verelim yarın gidip alalım dedi
kurtuldum artık
haha abim de çok sever öyle telefon kırmayı ve fırlatmayı :) ama şimdi son model telefon aldı bi tarafı yemiyo fırlatmaya. hadi fırlat da göreyim diyorum ona :) kaç telefon paraladı öyle manyak.
eşimde seviyor sinirlenince ya telefona yada bilgisayara zarar veriyor
kolay kolay sinirlenmez çok uysaldır
ama sinirlenincede böyle işte napimmm
benim abim çok sinirli. ota boka sinirleniyo beyefendi. normal ses tonuyla konuşmayı hiç bilmez. karısı nasıl çekiyo onu bilmiyorum :)
karısınadamı aynı
evet ona karşı da çok sinirli
annem uyarmıştı zaten onu evlenmeden önce
bak kızım dedi benim oğlum çok sinirlidir ona göre evlen
öfffffff sıkıldım yaaaa
akşama ne yemek yapsam kızlar
ne tavuk kaldı ne kıyma nede yımırtaprotein diyeti akşama gümmü olcak acaba..........
1 kase yoğurtmu yesem
menümü erkenden yazayım
çünkü bugün evde olmıyacam giremiyebilirim
sabah
aç karna 2 yaş incir
2 dilim kızarmış kepek ekmeği,1 yumurta,peynir,3 zeytin,karpuz
ara
1 sade türk kahvesi,2 şekersiz çay
öğlen
çeyrek tavuk göğsünü teflon tencerede kendi yağıyla kavurdum
1 kaşık bulgur pilavı,1 çay bardağı süt
akşam
taze fasülye veya yumurta henüz karar vermedim
:92::92::92::92::92::92::92::92::92::92:
bilmem anlatabildim mi.......
lilyimm güzel menü iraden için kocaman bi alkışkızlar menüm idare eder de... suyu az içtim bugun yaaanedense içemedim fazla kışın ortasında 2,5lt hedefine ulaşmış biri için yüz karası bir durum ama yarın daha da düzelecek inşallah
sabah - 10:30
- 2 dl kavun
- 1 dl peynir
- 2 küçük dl tb ekmeği
öğle - 15:00
- 3 yk nohut yemeği
- 3 yk pilav
- 1 domates
ara - 18:30
- 2 gün kurusu kayısı
akşam - 20:30
- 2 servis kaşığı tavuklu kabak yemeği (5-6yk kadar)
- 1 dl çavdar ekmeği
- 3 yk yoğurt
ara - 23:15
- 1 çay bardağı tarçınlı süt (toz tarçın serptim salep gibi oldu)
su - 1,8lt
spor - yok ama bugun ütü yaptım yorulmuşum
bu arada annem dolma yapmış akşam yemekte bana 3 kez sordu yer misin diye ben de ısrarla hayır anne almayacağım dedim öğlen pilav yediğimi o nedenle dolma yemek istemediğimi belirttim
sonra bulaşıkları yıkamadan önce de dedim benim iradem şu an yerinde ve dengeli onu bozmak istemiyorum
bugun inanılmaz pozitif enerji vardı üstümdeve hala da öyleyim bir de kilom eksik çıkınca ooo değmeyin keyfime
işte böyle kızlar...benden bu kadar
hepinize öpüldünüz
sevgiler...
menümü erkenden yazayım
çünkü bugün evde olmıyacam giremiyebilirim
sabah
aç karna 2 yaş incir
2 dilim kızarmış kepek ekmeği,1 yumurta,peynir,3 zeytin,karpuz
ara
1 sade türk kahvesi,2 şekersiz çay
öğlen
çeyrek tavuk göğsünü teflon tencerede kendi yağıyla kavurdum
1 kaşık bulgur pilavı,1 çay bardağı süt
akşam
taze fasülye veya yumurta henüz karar vermedim
öğlen ki süt ne alaka diceksiniz
evde yoğurt kalmamış ayran yapacaktım olmayınca 1 çay bardağı süt içtim
maksat kalsiyum almak
yok bugün protein günüm heheboşver proteini kabak yapp ohh mis gibi yemek yanınada yoğurtt daha ne olsun:) galiba ben buaralar biraz kabak aşeriyorum her ne yesem diyene kabak ye diorum:)
menün güzel olmuş canımselam herkese bugün topiğin açılışını yapamadım
öğlen 11 geçiyordu kalktığımda kahvaltıda 12yi buldu tabi
sonra kardeleni dışarı çıkardım biraz eve gelincede banyo yaptırdım
arkadaşım uğradı anca girebildim
benim bugün 2 öğün oldu geç kalktığım için
menümüde yazyım
sabah 2dl ekmekle yapılmış tost domates salatalık
ara şeftali arkadaşım gelincede türk kahvesi yaptım
akşam 2 dolma biber ve yoğurt salatalık malzemem kalmamış
az oldu ama akşam kuru meyve yerim süt filan içerim dengelenir umarım
su henüz 1 lt
fazla çıkmanın sebebi ödemdir canım yoksa kaçgündür kaçamak yapmıyorsunselam kızlar
bugun herkes evde ondan giremedim ben de:26:
geçmişi okudum ama yorumlmayı sonra yaparım artık kardeşim beklio tam girmişken pat çıkıveriyorum işte
ben de bugun tartıda 100g fazla çıktım ya belim de kalınlaştı gibi geldi heral ödemdir diyorum:44:
öğlen de pilav nohut kabak yemeği ve dolma 4lüsünden pilav ve kabak yedim ya aslında kaç gündür öğlenleri k.hidrat oluyor biliyorum ama bugun cnm çok çektievdeki alternatiflerden en iyilerini seçmeye çalıştım ben de...
üstüne kabak yemeği koydum yoğurt yoktu yoksa nohut ekmek ayran yapacaktım
ben de pilav-kabak-salata yaptım
bu arada pembem sen de kabak yap bari çok aşermişsin
bugun 2,5lt olcak gibi 1,5lt bitti bileyatana kadar 2,5 olur
birazdan yürüyüşe çıkayım diyorum
işte benden bu kadar
şimdi çıkmam lazım
öpüldünüz şekerler...
sevgiler...
benim menümde şöyle
sabah
yarım omlet
yarım kk peynir
1 dilim kızarmış tahıllıekmek
1 lıght üçgenpeynir
1 janbon
1 ısırık karpuz
2 parça haş. tavuk
1 bardak ayran
1 fincan sütlükahve
1 sarımsaklı krep
1 lıght üçgenpeynir
1 janbon
3 dal maydanoz
1 bardak ayran
spor: evtemizliği
2 lt su
1 bardak yeşilçay
benim menümde şöyle
sabah
yarım omlet
yarım kk peynir
1 dilim kızarmış tahıllıekmek
1 lıght üçgenpeynir
1 janbon
1 ısırık karpuz
2 parça haş. tavuk
1 bardak ayran
1 fincan sütlükahve
1 sarımsaklı krep
1 lıght üçgenpeynir
1 janbon
3 dal maydanoz
1 bardak ayran
spor: evtemizliği
2 lt su
1 bardak yeşilçay
selam herkese bugün topiğin açılışını yapamadım
öğlen 11 geçiyordu kalktığımda kahvaltıda 12yi buldu tabi
sonra kardeleni dışarı çıkardım biraz eve gelincede banyo yaptırdım
arkadaşım uğradı anca girebildim
benim bugün 2 öğün oldu geç kalktığım için
menümüde yazyım
sabah 2dl ekmekle yapılmış tost domates salatalık
ara şeftali arkadaşım gelincede türk kahvesi yaptım
akşam 2 dolma biber ve yoğurt salatalık malzemem kalmamış
az oldu ama akşam kuru meyve yerim süt filan içerim dengelenir umarım
su henüz 1 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?