iradeni seveyim senin canım benm
ohh ohh gitde kurdunu dök azcık
iyi eğlenceler canım
sana söz verdim yemicem sadece 1 kase yedim okadar
iradeni seveyim senin canım benmselam kızlar
geçmişe jet hızıyla baktım bi daha giremem belki demek için geldim aşağıda komşunun nişanı var bahçede müzikli olcak küçük bir parti gibi yani:)
Beyazbulut, o dediğin bloğu ben çoooookkkk aylar önce takibe almıştım taylan kümelinin kızı elif ezgi uzmansele ait bnm blogda var linki
şimdi annesiyle bir kitap çıkarttılar başarı öyküsü diye...
randomcum incelmene sevindim
karamelek şekerim sen de çok yeme bak söz verdik
random bnm yediğim bitterli gofret de 130kcal falandı ama yemiyorum kızlar pazartesi düşüş görürsem belki bişeyler yerim misal mutfakta geçen günden kalan kekin yarısı duruyor sigara böreklerini ısıttım teflonda kardeşime hatta yarıya bölünmüş olanı elime aldım yesem mi dedim vazgeçip geri koydum bugun de nişan eğer ikramlı olursa bilmiyorum naparım en fazla olur da ikram edilirse nişan çikolatası yerim ama ddiğim gibi ikram edilirse
neyse anam ben çıktım görüşürüz
öpüldünüz
hayırlı olsun canım güle güle kullan telefoncuğunu :))artık telefonum var heheh eşim git kendine istediğin tlfnu al dedii
elimden telefonu alıp uzun süre tlfsuz bırakıp senelerdir kullandığım hattımın kapanmasına sebep olduğu için
ona bayağı bir masraf çıkardım ahahah
her zamanki gibi güzel akşam menüsü harika afiyet olsuncanım sıkıldı menümü yazayım bari
sabah: 2 dl çavdar ekmeği, haşlanmış yumurta, peynir zeytin vs, yeşil çay.
ara: 1 şeftali
öğlen: 2 parça kadar hatta daha az dünkü pırasalı mücver, 1 dl ekmek, doymayınca da yarım dl ekmekle çok az patlıcan yemeği yedim
ara: 1 armut
akşam: çorba içer miyim bilmiyorum, balık sınırsızzzzz ve salata, bi dl de kavun yerim.
spor: yokkk
su: 2 lt oldu sabahtan beri su içiyorum
değişiklik olursa bildiririm
portein günü olmasada bence gayet dengeli olmuş batırık ne bilmiyorum ama :44:bende ptoein ve yağile karışık saçma menümü yazayım
bugün protein günüm güme gitti artık yarını ful protein yapcam
sabah
yarım dilim kızarmış ekmek
az sucuklu yum
1 kk peynir
2 ince dilim kaşar
1 kase batırık(yerfıstığı ile yapılan vardı ya o)
biraz haşlanmış lahana
1 fincan sütlükahve
az fırında tavuk(dünden kalan)
1 kaseye yakın yoğurt
ilerleyen saatlerdede süt içerim
spor bayağı bi yürüdüm
su anca 1buçuk lt 2buçuk yaparım yatana kadar
yeşilçayda 1 bardak
tşkler canmhayırlı olsun canım güle güle kullan telefoncuğunu :))
her zamanki gibi güzel akşam menüsü harika afiyet olsun
portein günü olmasada bence gayet dengeli olmuş batırık ne bilmiyorum ama :44:
senin menüde süper maşallahbende yazıyım menümü
sabah 2dl ekmek domates salatalık beyaz peynir bir bardak süt
ara sütlü türk kahvesi
öğle bezelye yemeği 4-5 kaşık kadar 2dl ekmek yoğurt
ara yarım elma
akşam bezelye yemeği salata yoğurt bir dl ekmek
su 1.5 lt ye yaklaştı akşama kadarr 2 olur
o batırık dediğin şey neydi tam hatırlamıyorum ama sanırım zararlıydıbende ptoein ve yağile karışık saçma menümü yazayım
bugün protein günüm güme gitti artık yarını ful protein yapcam
sabah
yarım dilim kızarmış ekmek
az sucuklu yum
1 kk peynir
2 ince dilim kaşar
1 kase batırık(yerfıstığı ile yapılan vardı ya o)
biraz haşlanmış lahana
1 fincan sütlükahve
az fırında tavuk(dünden kalan)
1 kaseye yakın yoğurt
ilerleyen saatlerdede süt içerim
spor bayağı bi yürüdüm
su anca 1buçuk lt 2buçuk yaparım yatana kadar
yeşilçayda 1 bardak
bende yazıyım menümü
sabah 2dl ekmek domates salatalık beyaz peynir bir bardak süt
ara sütlü türk kahvesi
öğle bezelye yemeği 4-5 kaşık kadar 2dl ekmek yoğurt
ara yarım elma
akşam bezelye yemeği salata yoğurt bir dl ekmek
su 1.5 lt ye yaklaştı akşama kadarr 2 olur
evet zararlıo batırık dediğin şey neydi tam hatırlamıyorum ama sanırım zararlıydı
ya onun dışında menün iyi aslında
tam protein olmadı diye üzülme cnm
gayet güzel bir menü
kızlar akşam yemeğim biraz çoğaldı
balığın yanında 1 dl ekmek yedim
bir de kavun değil 2 dl karpuz yedim
su içmeye devam ediyorum
bugun kesin 3 lt oldu
süt yerine 1 bardak ayran içtim
bizimkiler yanımda semizotu böreği yedilerde tadına bile bakmadım
az öncede efenin yemediği bayram çikolatasını elime aldım açtım ve geri kapatıp dolaba koydum yimedimm
bugun aynı muameleyi bitterli gofrete yaptım ben
üstelik baya da canım çekmişti ama yenilmedi ahaha
bu azimle gidersekk verecez bu kilolarıı
bu azim daim olur inşallah
(amin:))
aminnnnnnn :))
bugun de gelen giden yok bu ne laaaaaaaaaa
pööööffff sorma
hafta sonu olduğu belli
deniz kayınvalidesigildedir gtürüyordur ızgaraları pembişde haftasonu girmiyor zaten
hehehe modunu seveyim seninkızlar ben geldim ama dağılmışsınız
ben de sizin iradenizi seveyim canlarımmmmmm
bu arada akşam yemeğinde kuru fasulye vardı bi de kızartma ikisinden de yedim patatesler fırında gibiydi çok yağlı değildi valla 15 tane yedim5 tane de patlıcandan yedim ama ekmeksiz hani kaçamak gibi oldu ya şöyle tadına doya doya yemedim yoğurtlayıp
bir de nişanda sadece güllü lokum yedim bi tane...
bir tabak ikram vardı 4-5 kuru pasta yani, almadımkola-gazoz falan da almadım hatta herkes dağıldı kalan birkaç yakına tekrar tabağa ikramlıklardan koyup getirildi herkes hapur hapur götürürken ben yemedim
şu popoyu eritmem lazım kızlar belim çok kalın durmuyor da basen felaketttt:18:
hani insan zayıfladıkça hala kilolu hissediyor moduna ben de şimdiden girmeye başladım
offfff sorma bizim efede öyle uyanır uyanmaz anne süt süt süt allahdan geri uyuyorda sabahın köründe uyanmıyoruzgünaydın sabah 6da kardelenin süt aşkı sayesinde uyandım
o şimdi çizgi film izliyor bende buaraya bakıyım dedim
ohh ohh maşşallahbende akşamdan beri irademle savaşıyorum
akşam canım deli gibi çikolata istedi dolaptada goflet dolu eşime etide çalışan bir müşterisi vermiş
açtım dolabı baktım baktım sonra 2 kuru kayısı aldım onları yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?