- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
menü süper tatlimmm
yakinda 90-60-90 olacaksinnnn fistik gibiiiiiii
Canım çok saol ya bende anlayamadım dün canım hiç bişey istemiyodu ama bi önceki günde kriz geçirdim hem tatlı yemek istedim:)Sanırsam miğde küçülme olayı bikaç gün suntalarla idare etmem sayesinde:)ara yapmamış olmana rağmen acıkmadıysan senin mide ufalmış belli ki :)
tebrikler canım.
kilon da çok iyi zaten..
ay lily bni unutmmamışsın canım ya çok duygulandım:13:
günaydın yeni topiğimiz hayırlı olsun çok iyi olmuş bayıldım valla
buarada 400 gr daha erimişim
ay ne güzel muhabbetler etmişsiniz bende istiyorum bende bende
hergün girmeye çalışıcam buraya şimdi menümüzü burayada yazıcaz günlüğede değilmi kızlar :44::44:
artık eve beyaz ekmek girmiyoreşimi kızımı alıştırdım onlarda tam buğday ekmeği tüketiyorlar
hatta kayınvalidem bana alırken kendinede almaya başladı
benim gibi damacanayı sobanın yanına koy :))))) ılık ılık içersin
senin totoyla benim tot denk geldi valla bende 105 ölçtüm doğru ölçtüysem kardeş totolar :))))))))))))))))))))
tabi belde tam bir uçurum sen 73 ben 90 böğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğ
İnşallah bebişim hepimiz olalım öyle ama ciciklerim küçülmese bariii şuan tam 90 sınırında:)
Canım çok saol ya bende anlayamadım dün canım hiç bişey istemiyodu ama bi önceki günde kriz geçirdim hem tatlı yemek istedim:)Sanırsam miğde küçülme olayı bikaç gün suntalarla idare etmem sayesinde:)
Günaydın tatlım sen unutulurmusun hiç kahve arkadaşım benim ama artık dön aramıza kaçıp kaçıp durma
ben günlüğede yazdım ama kale alan olmamış:) burda hepsini altalta görmek çok güzel oluyo
Canım geçenlerde şöyle bişey duydum ki inşallah olur.Beyaz ekmeği kaldırcaklarmış.Tam tahıllı ve sağlıklı ekmekler olcak artık bence süper
Yeminlen lily nin yazısını okurken aynı şey benim aklıma geldi:)
o totolar iki taneli rakamlara inmeli ben yürürken arkamdan bişey daha yürüyo resmen:) bide yolda yüürürken arabaların camlarına bakıp cok tribe giriorum çok komik görünüo:) Bizim ki genetik ama daha erirmi bilmiorm.Obelleri inceltmemiz lazım akşam vileda sopasını alcam omuzlarıma koycam bi sağ bi sol gitcek o bel:)
buarada bende ki alette twister diye bir parça var yuvarlak dönüyor sağa sola bel yağları içinmiş satıcı öyle demişti işe yararmı acaba ben onu hiç kullanmıyorum :44:
birde benim aslında totom pek şikayetim yokta şu can simitleri olmasa hanin kot giyince sağdan soldan fışkırıyorya
onlar nasıl gitçek ya işte bende onlar genetik az bişey kilo alınca hemen çıkıyorlar uyuzlar
denize düşsem havada tutarlar yani
ölcülerimi bende yaziyim buraya madem herkes yazmis
ay utaniyorum resmen yaaa
Bel: 95
Gögüs: 107
ama bisey sorcam sizeeee baseni nasil ölctünüz???? ben 64 ölctüm ki yanlisdir kesin
heheheheh kız 64ü nasıl buldun manken ölçüsünde bile basen 90 alıo:) kalçanın en fazla yerinden ölçtüm ben:)
ay lily bni unutmmamışsın canım ya çok duygulandım:13:
günaydın yeni topiğimiz hayırlı olsun çok iyi olmuş bayıldım valla
buarada 400 gr daha erimişim
ay ne güzel muhabbetler etmişsiniz bende istiyorum bende bende
hergün girmeye çalışıcam buraya şimdi menümüzü burayada yazıcaz günlüğede değilmi kızlar :44::44:
artık eve beyaz ekmek girmiyoreşimi kızımı alıştırdım onlarda tam buğday ekmeği tüketiyorlar
hatta kayınvalidem bana alırken kendinede almaya başladı
tatlım elbette işe yarar... ben bi ara parlara yapılan dönen alette yapıyordum hakkaten işe yarıyor da şimdi bu yeni taşındığımız yerde gidesim gelmiyor, tam kösede gelen geçen görüyor ben evde bile spor yaparken annemlerden çekiniyorum insanlar görcek diye hiç yapamambuarada bende ki alette twister diye bir parça var yuvarlak dönüyor sağa sola bel yağları içinmiş satıcı öyle demişti işe yararmı acaba ben onu hiç kullanmıyorum :44:
kalbimEllerinde
Canım menün genel anlamda başarılı ama lilynin dediğine takıldım nesfit öğün yerine geçiyormuş ozamanda çok bişey farketmio ara yerine öğün yemiş olmuşsunnn.Sağlıklı! :) Suyu az içmişsin onu biraz çoğalt canım bide bu hepimiz için gecerli patates bilav gibi şeyler yiceksek bunları öğlen yemeğimizde yiyelim akşam metabolizma yavaşladığı için zorlamamak lazım gerçi sen ölçülü yiyosun tatlım bişey olmazda yinede dikkat edelim.
Randomlife:
Başarılı menü çok beğendim sporlarında hariikaa darısı benimde başıma:) neden arayı kahvaltıdan önce yapıosun onu merek ettim kahvaltıda daha az yemek içinmi? Burada kahvaltıda o haydariler patlıcan ezmeleri çok iyi gidiyo yarım kutu közpatlıcan yediğimi bilirim ama kalorisi az oluo:)
Denizeliklim:
Senin menüde süpermiş,Sabah kahvaltı etsen o ev poçasıyla aynı kaloriyi alırdın zaten merak etme yani okadar fazla kalorili deildir hemde sabah olduğundan günü kurtarır.Buarada sen bakkal dedikçe benim gülesim gelio bakkalmı süper marketmi eczanemi belli deil orda tartılıyosun orda oturuyosun ordan poça alıyosun.Demekki çok iyi bi esnaf.He bide yeşilçayın nerde göremedim:)
Sadiyem33:
Sevgili fındıklara takan arkadaşım fındığı boşver yerine leblebi al hem yağda yok:) buaralar yeterince fındık yedin zaten ama dayanılmaz bi lezzet bende çok seviyorum:) Yılbaşından sonra hergün fındık yeme derim arada bi suntada yiyebilirsin tok tutuo:)Amaaa menün can alıcı valla iyi iş çıkarıosun bebişim Sporuna zaten dicek bişey bulamıorum senden feyz alıp bende yapmaya çalışıorum:)
Sevgi_melegi:
Canım ben halleye tutulmadım limonata beni düşündürdü zaten erken yemişsin bişey olmaz bi minik halleyden hem senin canın istememiş belliki vucudun istemiş.Geçen gün banada oldu sendede kansızlık vardı sanırım vucut halsiz düşüo bişeyle takviye yapman gerekio oda bu olmuş işte.Genel anlamda menü güzel.
lily86:
hop hopppp su içmemek için bahane yok bak bende işyerindeyim nerdeyse bana sidikli dicekler hatta belkide diolardır ama el mahkum hem senin böbreklerin içinde çok faydalı kızarım valla içmezsen.Sobanın yanına koy ılınsın su öyle iç tatlım.Menün güzel zaten günlüğün ilk gününden herkesi azimli gördüm kimse abartmamış.Buarada sarmalar için seni extra tebrik ediorum biara 8 10 tane yiyodun baya iradeli davranmışsın bravo tatlım.
Kızlar alıntı yapmadan yorum yaptım çünkü alıntı kirliliği yaratmak istemedim.Okuyanlar için daha kolay olur.Buarada sizlere söylemek istediğim popo sıkılaştıran ve eriten bir hareket var.Oturduğunuz yerden bile yapabilirsiniz.Spor hocam söylemişti.Poponuzu sıkabildiğiniz kadar skın bırakın sıkın bırakın inanın çok faydası oluyfiste evde yolda yürürken yapabileceğimiz bişey bunu alışkanlık haline geitrirseniz kısa sürede etkiyi görceksiniz.Bitanıdıgımın poposu kalmamıştı bu hareketle.Dün içinde herkesi tebrik ediyorum çok iyi iş çıkardınız.MEnüler süper.
tatlimmm suyu zaten 2-2,5 litreye cikardim dünbide ben aksam 6dan sonra bisey yemiyorum kesinlikle
aksam yemegimi saat 5 gibi yiyorum ve günü öyle kapatiyorum
tatlım paylaşım için teşekkürler...şeker ve krema kilo vermeye olumsuz etki eder o yüzden üçübirarada kahve içilmemeli
ikisi birarada kahvedeki krema kilo vermeyi olumsuz etkilerrr
tek başına nescafede yağ yakımını yavaşlatır
bu yüzden şekersiz kremasız olmak koşuluyla türk kahvesi ekspresso veya filtre kahve içilebilir diyette
istenirse içine süt eklenebilir ancak krema ve şeker olmazz
kızlar size bir yazı kopyaladım bu arkadaşı diğer topikten tanıyorum yani daha önce katıldığım ama devam edemediğim topikten
diyetisyene gidiyor 90 kiloya yakındı 65 düştü gfikirlerine güveniyorum oyüzden birine yaptığı yorumu paylaşmak istedim
tatlım su konusunda haklsınız da ben suyu odamda tutuyorum çünkü genelde şişenin nerde oldugu belli olmuyor salona koysan mutfaktan çıkıyor buz gibi, bir de plastik şişeyi sobanın yanına koyunca şişenin kimyasalı suya geçer, diceksin ki ılık su ekle, annem kaynamış su ekliyor sudan nefret eder hale geliyorum yoksa bilirsniz ki ben suyu cok severim sabah aç karnına 2-3 bardak içen bi insanım bu aralar bi bardağı zor içiyorum yudum yudum içince midem bulanıyor, bunları bahane olarak anlatmıyorum sadece durumu izah etmeye çalışıyorum hepsi bu... sarmaya gelince, artık kendimi sınırlıyorum tatlım, hem bnm sınırlamada zorlandığım yaprak sarma, yaprak da evde kalmadı yani şimdilik bu kaçamaktan kurtuldum, bu arada "böbreklerin" demişsin düzelteyim böbreğim, bn nakilliyimkalbimEllerinde
Canım menün genel anlamda başarılı ama lilynin dediğine takıldım nesfit öğün yerine geçiyormuş ozamanda çok bişey farketmio ara yerine öğün yemiş olmuşsunnn.Sağlıklı! :) Suyu az içmişsin onu biraz çoğalt canım bide bu hepimiz için gecerli patates bilav gibi şeyler yiceksek bunları öğlen yemeğimizde yiyelim akşam metabolizma yavaşladığı için zorlamamak lazım gerçi sen ölçülü yiyosun tatlım bişey olmazda yinede dikkat edelim.
Randomlife:
Başarılı menü çok beğendim sporlarında hariikaa darısı benimde başıma:) neden arayı kahvaltıdan önce yapıosun onu merek ettim kahvaltıda daha az yemek içinmi? Burada kahvaltıda o haydariler patlıcan ezmeleri çok iyi gidiyo yarım kutu közpatlıcan yediğimi bilirim ama kalorisi az oluo:)
Denizeliklim:
Senin menüde süpermiş,Sabah kahvaltı etsen o ev poçasıyla aynı kaloriyi alırdın zaten merak etme yani okadar fazla kalorili deildir hemde sabah olduğundan günü kurtarır.Buarada sen bakkal dedikçe benim gülesim gelio bakkalmı süper marketmi eczanemi belli deil orda tartılıyosun orda oturuyosun ordan poça alıyosun.Demekki çok iyi bi esnaf.He bide yeşilçayın nerde göremedim:)
Sadiyem33:
Sevgili fındıklara takan arkadaşım fındığı boşver yerine leblebi al hem yağda yok:) buaralar yeterince fındık yedin zaten ama dayanılmaz bi lezzet bende çok seviyorum:) Yılbaşından sonra hergün fındık yeme derim arada bi suntada yiyebilirsin tok tutuo:)Amaaa menün can alıcı valla iyi iş çıkarıosun bebişim Sporuna zaten dicek bişey bulamıorum senden feyz alıp bende yapmaya çalışıorum:)
Sevgi_melegi:
Canım ben halleye tutulmadım limonata beni düşündürdü zaten erken yemişsin bişey olmaz bi minik halleyden hem senin canın istememiş belliki vucudun istemiş.Geçen gün banada oldu sendede kansızlık vardı sanırım vucut halsiz düşüo bişeyle takviye yapman gerekio oda bu olmuş işte.Genel anlamda menü güzel.
lily86:
hop hopppp su içmemek için bahane yok bak bende işyerindeyim nerdeyse bana sidikli dicekler hatta belkide diolardır ama el mahkum hem senin böbreklerin içinde çok faydalı kızarım valla içmezsen.Sobanın yanına koy ılınsın su öyle iç tatlım.Menün güzel zaten günlüğün ilk gününden herkesi azimli gördüm kimse abartmamış.Buarada sarmalar için seni extra tebrik ediorum biara 8 10 tane yiyodun baya iradeli davranmışsın bravo tatlım.
Kızlar alıntı yapmadan yorum yaptım çünkü alıntı kirliliği yaratmak istemedim.Okuyanlar için daha kolay olur.Buarada sizlere söylemek istediğim popo sıkılaştıran ve eriten bir hareket var.Oturduğunuz yerden bile yapabilirsiniz.Spor hocam söylemişti.Poponuzu sıkabildiğiniz kadar skın bırakın sıkın bırakın inanın çok faydası oluyfiste evde yolda yürürken yapabileceğimiz bişey bunu alışkanlık haline geitrirseniz kısa sürede etkiyi görceksiniz.Bitanıdıgımın poposu kalmamıştı bu hareketle.Dün içinde herkesi tebrik ediyorum çok iyi iş çıkardınız.MEnüler süper.
tatlım bildirimler özelden lütfentatlimmm suyu zaten 2-2,5 litreye cikardim dünbide ben aksam 6dan sonra bisey yemiyorum kesinlikle
aksam yemegimi saat 5 gibi yiyorum ve günü öyle kapatiyorum
tatlım paylaşım için teşekkürler...
krema ztn yağlı olduğundan dolayı bence tercih edilmemeli
neskafe de su tutuyor diye biliyorum içindeki kafeinden dolayı ben kahve türü şeyler hiç içmem ztn sütsüz ve şekersiz hiç...
şeker de ztn metabolizmayı bozup bize kilo aldıran en büyük suçlulardan, onu da kestim elimden geldiğince cok şekerli şeyler tüketmiyorum, arada kaçamaklar haricinde
tatlım su konusunda haklsınız da ben suyu odamda tutuyorum çünkü genelde şişenin nerde oldugu belli olmuyor salona koysan mutfaktan çıkıyor buz gibi, bir de plastik şişeyi sobanın yanına koyunca şişenin kimyasalı suya geçer, diceksin ki ılık su ekle, annem kaynamış su ekliyor sudan nefret eder hale geliyorum yoksa bilirsniz ki ben suyu cok severim sabah aç karnına 2-3 bardak içen bi insanım bu aralar bi bardağı zor içiyorum yudum yudum içince midem bulanıyor, bunları bahane olarak anlatmıyorum sadece durumu izah etmeye çalışıyorum hepsi bu... sarmaya gelince, artık kendimi sınırlıyorum tatlım, hem bnm sınırlamada zorlandığım yaprak sarma, yaprak da evde kalmadı yani şimdilik bu kaçamaktan kurtuldum, bu arada "böbreklerin" demişsin düzelteyim böbreğim, bn nakilliyimkendi böbreklerim çalışmıyor
sevgiye dediğin gibi bende de kansızlık olabilir valla bu aralar hem yorgunum hem donuyorum ellerimle ayaklarım hiç ısınmıyor, geçen hastanede sınırın azıcık altında çıkmıştı şimdi iyice arttı herhalde kansızlık regl ile iyice artmıştır kesin ama tatlı yemiyorum şimdiye kadar evdeki stokları bitirmem gerekirdi ben akşam 2 kaşık kadar sütlaçla idare ettim, yeterince kesti beni
tatlım sadiyeye fındıkla ilgili yazmışsın da leblebi de ekmek yerine geçer, yani 5-6 fındıkla 1 avuç leblebi aşagı yukarı aynı, abartmamak kaydıyla yenebilir ben olsam tercihi fındıktan yana kullanırım içinde omega3 veya ona benzer vücut için yararlı yağ asitleri barındırıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?