♥haftalık kilo verme yarışması♥

Insallah canim sevinirim :)
Ben sezerya doğum yaptım. Hiç sancim olmadı. Günüm doldu 40+5 le doğuma aldılar. Sancinin en küçüğnu bile hiç bilmiyorum. 1 saatte bitti ameliyatim. Odaya getirdiler beni ilk göze sürülen maddeden dolayi bulanik görüyordum. Dikiş yerimde çok ağrım vardı. Sonra 7 tane serum posetini ameliyat yerimin ustune koydular bir kac saat kaldi oyle garip garip seyler. Annem bebegi gösteriyimi diyordu bende gösterme diyordum
O heyecanin tadina variyor hemen bitmesin istiyordum. Zaten agrimda çoktu bebek beklesin dusuncesindeydim. Neyse göster dedim sonra . Baktim ki bembeyaz gözler açık cok begendim sandım ki koca hastanede en güzel bebek benim bebeğim. Çooook sevdim hayran kaldim. Agladiginda garip oluyordum. Saka gibiydi herşey. Bir anda çocuğum oluverdi. Yalniz isin psikolojik kismina gelirsek deki manyak biseydim hamileliğin sonlarında psikolojm kötüydü. Annemi cok uzuyordum .
Sonra 3 gun icinde eve geldik. Annem 15 gun daha kaldı. Eşimin ve annemin burnundan getiriyordum. Bana sabrederken baya zorlanip birbirlerini uyariyrlardi. Iyi tahammül ettiler sagolsunlar. Suan düşündükçe o hallerimi ben olsam tekme tokat doverimde olmuyo işte yeni doğum yapmış kadin
Gerisini anlatmiyim.
 

Canim evde 2 çocukla yapıyorum ben de . Telefona sworkit diye bir program indirdim. Şimdi oradan yapıyorum. Spor salonuna hiç gerek yok. Istersen heryerde yapar. Sen ne ya
Ne et motivasyonu tekrar yakala ve bir an önce 7 li rakamlara dön tekrar.
 

Canım motive olamıyorsan bir muddet rahat bırak kendini. Diyete değil bedenine gıda olacak şeyleri yemeye odaklan. Yediklerine bak, besin değeri olmayan boş kalori seyleri, bu benim ne işime yarayacak diyerek reddet. Tartidan da uzaklas bir muddet. Durduk yerde stres yapıp sisiriyorsun kendini.
 
Bi spor merkezi buldum cocuk oyun alani bulunan faceden yazistim yarin ugrayacaktim ama simdi vazgectim. Dedigin programai indirip bakiyim. Basaricam kiz yine büyük bir güç motive geldi. Ayy duygularım cok değişken. Bi savas gücü bi dinamizm geldi . Kimseye de bahsetmeden basaricam. Esime zaten kilomla ilgili tek kelime etmiyrm.
 
Yiyecek konusunu ayarlamak icin motivem yok ama simdi yine bişeyler oldu bana
Motivem tavan yaptı.
 
Deme ya
Ben normal istiyorum inşallah elverir de normal olur diye dua ediyorum
Sezeryan beni korkutuyor hep
Lohusa psikoloji bozukluğu nu duydum birden hayatına sana muhtaç biri geliyor çoğu kişinin psikologlar dan yardım aldığını biliyorum çevremde ay inşallah bana olmaz biz çok bekledik bebeğimi çünkü eşimle yıpranmış tık artık sonunda Allahım güldü yüzümüze , paylaştığın için teşekkür ederim canım genel anestezi ile oldun galiba şimdi sezeryanlar epidural oluyor arkadaşım oldu 35 dk da bitti çıktı ve 3.gün ayaklandı maşallah .
 

oyy oyy oyy elma_sekerim01 gelmiş hoşgelmiş
canım buraya yazmana çok sevindim, maşallah sizi iyi gördüm, epeyde büyümüş minnak kızın,az kalmış kavuşmanıza kokusunu duymana maşallah çok az kilo almışsın sen bu işi öğrendin tebrik ederim senicanım Allaha emanet olun,hayırlı haberlerini bekliyoruz
 
Alırken fazla alıp stok yapmak lazım o zaman annem kendi yaptığı siyah zeytinin tuzunu yıkadıktan sonra dondurucuya atıyo çıkarınca yağ koyuyor
 

Ben evde yapıyorum sporu çokta eğlenceli oluyor cocuklarla. Eğer kilo verme isinde süreklilik sağlamakistiyorsak benim anladigim şey
1. Si diyet kelimesini kafanda çıkar. Sağlıklı beslenmeye odaklandı çok güzel alternatifler var.
2.kacamak yaptın ya da çok mu kötü beslendin. Hiç takılma Arkan bakma önüne bak. Biz asıl hatayi burada yapıyoruz battı balık hesabı. Ne kadar yemiş olursan ol diğer öğün dengeleme yi bilmek lazım.
3. Spor yapmalıyız. Bunu es geçmemek lazım. Kilo vermesin de çok güzel incelme oluyor.
4. Canın tatlı mı istedi al sana alternatif canım. Daha neler neler var.chaili yulaf ki tarifler hepsinden sağlık akıyor diyet değil sağlıklı besleniyoruz.
 
Hafta sonu cam sildim bütün camlar temizdi sürekli açtığım pencerenin camı beni çok şaşırttı sanki camın içi dışarı kadar kirliydi
 
Şanslısın
 
miraycan84 .!.:
Hafta sonu cam sildim bütün camlar temizdi sürekli açtığım pencerenin camı beni çok şaşırttı sanki camın içi dışarı kadar kirliydi
Genişletmek için tıkla...

ne zamandır silmiyosun camları,o nasıl pislenmiş öyle
şaka bi yana özelliklede kışın camın içide dışı kadar pis oluyo
 
Begümcüm teşekkür ederim canımm çok şükür evet iyiyiz tabi doğum yaklaştıkça heyecan ve korku olmaya başladı hem kavuşmak istiyorum kızıma hemde korkuyorum ya maalesef
Evet çok kilo almadım çok şükür ama doktorum son aylar kilo alımın normalden artar dedi 16 kiloyla tamamlasam iyi olur sağlıkla kavuşayım da evladıma kilo verilir canım ya dua edin bize.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
176K
senasu1
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️
196 197 198
Yorumlar
4K
Görüntüleme
88K
15 Bahar gelecek
B
95den 56ya yolculuk
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
48K
Mutluluki
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…