*Hamilelik Öncesi, Hamilelikte Ve Hamilelik Sonrası Diyet Günlüğü Olsun*

Cardialgia .!.:

bende türk kahvesini sade içemezdim yanına kuru üzüm azcık yada bitter yiyerek alıştırdım şimdi hiçbirşey yemeden içiyorum.
inan bunlardan kısınca kilo veriyorsun hep atıştırmalıklar ufak gördüklerimiz bizi kötü yapıyor.
sakın yeme yarın yersen azcık birtanesinden tat yeter.
senin daha çok işin varmış

Genişletmek için tıkla...

Btlkubra .!.:

Iyi gunler kizlarr bende araniza geliyim baska bi topikteyim aslinda orayida birakmicam sizinlede devam edicem cunku kilo verdikten sora hamile kalmak istiyorun ins hemen kendimi tanitayim 25 yasindayim 25 aylik kizim var 1.70 boyun vee 74 kiloyum kizima 79 kiloyla hamile kalip 87 ile dohum yaptim sonra bir basladim diyete 74 kilo oldum uzun zamanda verdim kilolarimi ama ben 69 68 olmak istiyorum rabbim nasip edersede haziran tmuz gibi 2 bebegimizi dusunuyoruz hayirlisi tabi

Genişletmek için tıkla...

Btlkubra .!.:

Iyi gunler kizlarr bende araniza geliyim baska bi topikteyim aslinda orayida birakmicam sizinlede devam edicem cunku kilo verdikten sora hamile kalmak istiyorun ins hemen kendimi tanitayim 25 yasindayim 25 aylik kizim var 1.70 boyun vee 74 kiloyum kizima 79 kiloyla hamile kalip 87 ile dohum yaptim sonra bir basladim diyete 74 kilo oldum uzun zamanda verdim kilolarimi ama ben 69 68 olmak istiyorum rabbim nasip edersede haziran tmuz gibi 2 bebegimizi dusunuyoruz hayirlisi tabi

Genişletmek için tıkla...

duman91 .!.:

Aynen öyle valla benim işim çokk, yarın sadece birkaç tane sarma yerim birde patates çanakları yapacağım ondan yerim o kadar...

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

evet çok doğru tercihler.
bende 6 kaşık yoğurtlu makarna yedim demin azcık tahıllı ekmek.
ekmekten bir parça canım çekti.
akşama zeytinyağlı pırasa yapacağım.
yanına yoğurt yerim.
şimdi kalkıp evi toplamam ve temizlemem lazım birde saçlarımı boyuyacağım.
ara verince gelirim hemen.

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

çok teşekkür ederim canım bende sana başarılar diliyorum, ara sıra günlüğüne bakıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

çocuğum yok 2 düşüğüm var canım senin var mı? çok mu kilolusun ki tedavi için zayıflaman gerekiyor ?

Genişletmek için tıkla...

mevtul .!.:

canım hamılelık dusunuyosan ysıl cay ve form caylarına ara vermelısın..dr um solemıstı..düşüğe sebeb oluyoo

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

ben 64 tüm diyet yapıyordum birden bıraktım ve şuan 68-69 kiloyum, bende Troid var düzenli ilaç kullanıyorum.
araştırıldı tedaviye başladık yarın tekrar randevum var.
ama sağlıklı ve rahat bir gebelik için bedene iyi bakmak şart.
biraz daha kilo verip hamile kalsan bence daha iyi olur düşünsene birde hamilelik kilosu ve sonrası derken önüne geçilemeyebilir Allah korusun.
bu cümlelerim herkes için geçerli, bu yüzden birlik olabiliriz istersen :)
neler yapıyorsun hem bizimle paylaşırsın hemde ne istersen onla ilgili konuşuruz.
burası hem sohbet hem sağlıklı paylaşım yerimiz.
ilaç kullanıyormusun şimdi sen?

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

ben 64 tüm diyet yapıyordum birden bıraktım ve şuan 68-69 kiloyum, bende Troid var düzenli ilaç kullanıyorum.
araştırıldı tedaviye başladık yarın tekrar randevum var.
ama sağlıklı ve rahat bir gebelik için bedene iyi bakmak şart.
biraz daha kilo verip hamile kalsan bence daha iyi olur düşünsene birde hamilelik kilosu ve sonrası derken önüne geçilemeyebilir Allah korusun.
bu cümlelerim herkes için geçerli, bu yüzden birlik olabiliriz istersen :)
neler yapıyorsun hem bizimle paylaşırsın hemde ne istersen onla ilgili konuşuruz.
burası hem sohbet hem sağlıklı paylaşım yerimiz.
ilaç kullanıyormusun şimdi sen?

Genişletmek için tıkla...

Btlkubra .!.:

Gunaydinn kizlarrr dun gunu birlik sehir disina ciktik ugrayamadim ama dunki menumu yaziyim
Sabah 9
Yarim gozleme
Peynir
2 zeytin
Domates salatalik
Aksam 6 da
2.5 dilim pizza
Simdi kahvalti yapicam

Genişletmek için tıkla...

therapne .!.:

Eskişehirden gelen arkadaşlarımızla dolu dopdolu ama maalesef bol kalorili bir haftasonu geçirdim:) Buna rağman pazartesi sabah diyetisyen tartısında 61.2 kiloyu görünce sevindim ama maalesef yağ oranım artmış diyetisyenim öğünleri atladığım için yağ oranının arttığından bahsetti. Vee bu haftaya azime ve hırsla başladım... Bu hafta yediklerimi diyetisyene de yazıp vereceğim.Bakalım haftaya pazartesi tartı bana ne söyleyecek?
SABAH:
2 DİLİM PEYNİR
YEŞİLLİK
2 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
ARA:
1 ELMA
1 AYRAN
ÖĞLE:
8 YK TAZE FASÜLYE
YEŞİLLİK
2 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
ARA: 1 BARDAK ŞEKERSİZ NESCAFE
3 KURU ERİK
ARA: 1 PORTAKAL

AKŞAM
FIRINDA KEMİKLİ ET-MANTARLI
2 DİLİM ÇAVDAR SALATA

ARA: 1 MEYVE + GALETA

Genişletmek için tıkla...

therapne .!.:

Kızlar bugün dr ye gittim ben decavit ve folbiol kullanıodum bana dmir eksik dedi bende decavit kullanıyorum dedim. Decavit sadece günlük demir ihtiyacını karşılar senin depoda eksiklik var dedi ve oroferon demir ilacı yazdı. Folbiolü önermedi kendisininde hamilelik öncesi ve sırasında kullandığı folidoce yi verdi. Siz ne kullanıosunuz folik asit olarak?

Genişletmek için tıkla...