Hamilelikte kilo kontrolü

6 dan önce biraz üzüm yedim ve günü noktaladım birazdan süt içerim sadece
 
Ayyyy nerden kaldı aklımda 3 dıye.bızede 9.ayda geldı bebıs sorma.her ay ugras baktm yok barı dedm dıyet yapaym yuruyus yapaym kafam dagılsın dedım ve dıyetın 2.ayında gelmıs bebıs.yoksa bende salmıstm gıdıyodu kılo.suan dada esım senın bı fazlalıgın yok sadece karnın cıkmıs o da bebıs dıyo ama 5 kıloyuda bebıs alacak degıl galıba.bende aldm
 
Burada düzenli paylaşımlar yaparak yediğimizi içtiğimizi Kontrol edebiliriz elinay kaç kilo ile hamile kaldın canım
 
Hamile kalcam psikolojisi ile de diyete de başlanmıyor ki sen iyi başarmışsın canım
Benimde belli bir yerimde kilo belli olmuyor ama anlıyorum tabi dışardan belli olmasa bile iç bacaklar dolmaya başladı yürüyünce anlıyorum göğüsler zaten aldı başını gidiyor
 
Ben sutu hep es gecıyorm ya ıcmem lazm ama nedense gormezden gelıyorm ama yogurt yıyorm gunluk
Ben yoğurt yiyemiyorum ne zaman yemeye kalksam midem bulanıyor ikinci kez yiyesin gelmiyor
Sütü de sevmem ama bu hamileliğimde fena canım çekiyor severek içiyorum yarım lt ye yakın bi bardağım var dolu dolu içiyorum günlük bir bardak
Zaten birinden birini tüketsek yeter hepsinin içeriği aynı sonuçta
 
Benmde buyudu gogusler 75 takarken 85 e cıktık ıns daha buyumezler.ne bıleym sureklı sut ıc dıyıp duruyolar da aklımda kalıyo acaba kemık gelısımı ıyı mı dıye.gecen hafta salı gıttıgımde 23 santımdı mınnak kızım
 
Bacaklar ve kalca ıcın tek tavsıyem yuruyus cok ıyı gelıyo yuruyus yapmaya basladugımdan berı oradan kılo almıyorm pek
 
Yok canım ya süt yoğurt peynir hepsi aynı sen kimseye kulak asma yoğurdunu düzenli yedikten sonra bişeycik olmaz
 
Yürüyüş imkanın neden yok canım
Çok sıcak bide 6 yaşında oğlum var onunla çıksam sürekli bi yerlere girmek istiyor bugün bi çıktık en son bayılcam sandım hem yoruluyorum bide paşa sağolsun hiiiç susmaz sürekli soru sorar en son yalvardım Ne olur bişey sorma diye konuşacak mecal bırakmıyor
Oğlumu bırakacak kimse de Yok yarım saat yürüyüp geleyim eşim de 9 gibi geliyor akşam o saatlerde de çıkamam derken yürüyüş imkanım da kalmıyor
 
Eveeettt bugunku
Kilo 67
Kahvaltı
Bır haslanmıs yumurta
Ikı tam bugday ekmegı arası tost
Ve 5 tane zeytın
Bır bardak cay
 
Ay cocuk olunca tabi zor olur haklısın bende yürüyemiyorum doktorum yasakladı hamile oldum olalı çogu zamanım evde sadece önemli durumlarda cıkıyoruZ yani haftada bi ya da iki aslında geçmişimi anlatıp sıkmal istemem ama üç tane kaybettik biz aslına bakarsan ilk gebeliğimi 58 kilo ile baslamıstım sonra kaybettim 65 kilo oldum ikincisinide kaybettik 70 oldum üçüncüyüde kaybedince 83 bile gordum üzüntüden falan cok değişti hormonlarım sonra acil bir diyete başladım 74 e kadar düştüm hamile oldugumda yalnız 77 yle hamile kaldım sonra günden güne almalara başladık tabii şuan ki kilom 81
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…