- 30 Ocak 2017
- 15.111
- 201.061
- 598
Ay ne diyosunGünaydın kızlar bugun cok sessiz ortalık
Öğlen içim gitti vallahi makarna vardı yoğurtlu üstüne de yağ kızdırmış aşçı
Ama yemedim hahhah
Valla canım o kadar yoruldum ki dün pilateste yaktığım kalorileri alamazdımAy ne diyosunNormalde atlayacağımız yemekleri yemiyoruz bak neler başarıyoruz
Sen de makarnayı reddetmişsin canım.1 tatlı kaşığı bal
1 kibrit kutusu tulum peyniri
2.5 yemek kaşığı lor peyniri
Yarım dilim süzme peynir
Peyniri azaltmam lazım
Kaşar 4 küp küçük
1 domates
1.5 yumurta tava. 2 yemek kaşığı yulaflı.
3 çatal ufak kavun
Evdekilere makarna yaptım. Ben yemedim.
1 kase sütle yulaf yedim
Dolap düzenledim bugün hep
AynenSen de makarnayı reddetmişsin canım.
Akşam eşim de mantı yedi
Canım ben unutmuşum kusura bakma
Tek öğün devam
Akşam yemeği
Ekşili turşu yemeği yaptım
Yanına bolce yeşillik
1 kase yoğurt
Ara öğün
Türk kahvesi
1 kase leblebi
Menüler çok güzel kızlarrMerhaba bayanlar
Kahvaltıyı acı bir kahveyle yaptım
Ara öğün
Yeşil elma bir tane yanında 5 tane badem yedim
5 yemek kaşığı bulgur pilavı yanında küçük bir dilim tavuk göğüs sote yedim
Akşam yemeği
Bir bardak süt içtim
Süper haberAkşam eşim ve çocuklar hamburger yedi inat ettim bozmadım diyetimi
Karbonhidratsız olmamış ama hafif bir gün olmuşSelam kızlar
Sabah yarım simit yedim ben ya evde başka bişey hazirlayamadim
Öğlen karpuz bir dilim
Akşam salata
Bugün sacma oldu bakalim yarın daha protein yapacagim
Adım 7 K
Ay süperİyi geceler
Bugün misafirim vardı tek bide küçük kızı vardı kahveye geldi kahvenin yanında tatlı türü iki çeşit hazır aldım evde de cocuklara yaptığım bisküvi pastası vardı kuruyemiş fln ıvır zıvır doluydu üzerine meyve cekirdek
Hiç bir şey dokunmadım kahvemi içtim bu kadar hazirlamissin sen neden yemiyorsun dedi diyet yapıyorum dedim gecistirdim
Kendime şaşırmadım desem yalan olur kizkardesimde sağolsun msj atıp destek oluyor sürekliAy süperbugün noluyoruz böyleee çok havalı reddedişler içindeyiz
Maşallah canımKendime şaşırmadım desem yalan olur kizkardesimde sağolsun msj atıp destek oluyor süreklişuan bile tok hissediyorum kendimi
Sık sık yemek belkide gerçekten benim bunyeme iyi gelmiyor
Bide böyle deneyelim bakalım en azından sürekli atistirma hissimi unutmaya çalışıyorum zamanı değil deyip mutfaktan atıyorum kendimiMaşallah canımBende öyleyim sık yediğim zaman kilo veremiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?