Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Pembe Lotus · Cumartesi 23:27

Düğünde herkes zayıftı kendi yaş grubumda canım yine sıkıldı
Kasımda bizim de sünnet düğünümüz var daha elbisemi almadım
Sünnet düğünü bana çok saçma bir geliyor
Eşim çok istedi ve salonu fln bir buçuk sene öncesinden tuttu

Pek fazla düğüne gitmeyi fln seven bir insan değilim merhabaligim konuştuğum sevdiğim insanlarin düğününe gidiyorum böyle olunca her düğüne gidiyoruz gidelim onlarda gelir diye offf o düğünün stresini yaşamaya başladım

D u t · Cumartesi 23:32

espressoc .!.:
Maşallah bak nasıl da alıştı vücudumuz bende 39 yapıyorum

Maşallah bakalım tartıda ve ölçümlerde nasıl olacak

yiitee · Cumartesi 23:39

D u t .!.:
Çok çok zorlanıyorum bu hafta. Hem şeker hem hamur işini kestim

Aslında hayatımızda olmaması gereken şeyler. Doğru düzgün ekmek ve meyve şekeri yeter de artardı bize. Kapitalizmin gözü kör olsun

Pembe Lotus .!.:
Düğünde herkes zayıftı kendi yaş grubumda canım yine sıkıldı
Kasımda bizim de sünnet düğünümüz var daha elbisemi almadım
Sünnet düğünü bana çok saçma bir geliyor
Eşim çok istedi ve salonu fln bir buçuk sene öncesinden tuttu

Pek fazla düğüne gitmeyi fln seven bir insan değilim merhabaligim konuştuğum sevdiğim insanlarin düğününe gidiyorum böyle olunca her düğüne gidiyoruz gidelim onlarda gelir diye offf o düğünün stresini yaşamaya başladım

Canını sıkma. İstikrarlı şekilde diyetisyen desteği ile yol alıyorsun. Gayet iyi gidiyorsun bence.

yiitee · Cumartesi 23:43

Chocolita

espressoc
Şimdi haftaya sıfır şeker haftası ya. Herkes kaçıncı güne kadar dayanabilecek merak ediyorum. 21 gün sıfır şeker diyorlarya mesela. Ben hayatta 21 gün dayanamam. Max ne kadar gün dayanabiliriz acaba. En çok sıfır şekeri kim kaç gün yapar? Aklımda deli sorular.

D u t · Cumartesi 23:52

Pembe Lotus .!.:
Düğünde herkes zayıftı kendi yaş grubumda canım yine sıkıldı
Kasımda bizim de sünnet düğünümüz var daha elbisemi almadım
Sünnet düğünü bana çok saçma bir geliyor
Eşim çok istedi ve salonu fln bir buçuk sene öncesinden tuttu

Pek fazla düğüne gitmeyi fln seven bir insan değilim merhabaligim konuştuğum sevdiğim insanlarin düğününe gidiyorum böyle olunca her düğüne gidiyoruz gidelim onlarda gelir diye offf o düğünün stresini yaşamaya başladım

Sıkıntı etme pembişim . Kasıma daha çok var. Kimseyle kıyaslama kendini. Düğüne kadar çok güzel kilolar vereceksin sadece buna odaklan

yiitee .!.:
Aslında hayatımızda olmaması gereken şeyler. Doğru düzgün ekmek ve meyve şekeri yeter de artardı bize. Kapitalizmin gözü kör olsun

Meyvenin bile ölçüsünü kaçırıyoruz

Pembe Lotus · Dün 00:29

D u t .!.:
Sıkıntı etme pembişim . Kasıma daha çok var. Kimseyle kıyaslama kendini. Düğüne kadar çok güzel kilolar vereceksin sadece buna odaklan

Meyvenin bile ölçüsünü kaçırıyoruz

İns dut bugün diyetisyenimde dedi kendini çok yipratiyorsun herkes ayni kalıpta aynı kiloda olmak zorunda değil
Kendini sev dedi

Pembe Lotus · Dün 00:32

yiitee .!.:
Aslında hayatımızda olmaması gereken şeyler. Doğru düzgün ekmek ve meyve şekeri yeter de artardı bize. Kapitalizmin gözü kör olsun

Canını sıkma. İstikrarlı şekilde diyetisyen desteği ile yol alıyorsun. Gayet iyi gidiyorsun bence.

Evet diyetisyenimde gayet güzel kilolar verdin yine verirsin dedi 80li kilolar da biraz takıldık ama ilermede kaydediyoruz dedi bayaga uzun uzun konuştuk hem psiklolog hem diyetisyen gerçekten çok seviyorum diyetisyenimi onunla konuşmak bana çok iyi geliyor

Pembe Lotus · Dün 00:33

İyi uykular

Acquaa · Dün 00:48

İyi geceler kızlar
Sabah iki tane haşlanmış yumurta bir dilim ekmek biraz da çikolata sürdüm üzerine bir tatlı kaşığı kadar

Akşam diyetdisiyim ( mücver yedim)
Adım 4K
Su 1 litre

20 squat yapıldı

Chocolita

espressoc

D u t · Dün 00:56

Pembe Lotus .!.:
İns dut bugün diyetisyenimde dedi kendini çok yipratiyorsun herkes ayni kalıpta aynı kiloda olmak zorunda değil
Kendini sev dedi

Aynen öyle canım

labellevie · Dün 01:52

İyi geceler, cumartesi günü menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5 zeytin, avokado, 1 parça ekmek

Akşam; çorba

1 muz

Kavun

Çok halsizim ateşim çıkıyor sürekli.

armin83 · Dün 02:33

labellevie .!.:
İyi geceler, cumartesi günü menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5 zeytin, avokado, 1 parça ekmek

Akşam; çorba

1 muz

Kavun

Çok halsizim ateşim çıkıyor sürekli.

Geçmiş olsun. İştahın da yok galiba

armin83 · Dün 02:34

Acquaa .!.:
İyi geceler kızlar
Sabah iki tane haşlanmış yumurta bir dilim ekmek biraz da çikolata sürdüm üzerine bir tatlı kaşığı kadar

Akşam diyetdisiyim ( mücver yedim)
Adım 4K
Su 1 litre

20 squat yapıldı

Chocolita espressoc

Mücvere de diyet dışı demezsin yaa. Ben zayıflarken yerdim ondan önceden.

armin83 · Dün 02:39

Chocolita .!.:
Haftaya tam uymak istiyorum bende. Tam olarak kilo verme engelim bu şekerli gıdalar

Şekerli gıdalardan kasıt toz şekerli şeyler di mi. Yani çiko. Tatlılar kekler falan ...mesela pilav da şeker etkisi, meyve de şeker. onlar var mı. Kafam karışık benim

armin83 · Dün 02:41

yiitee .!.:
Haftaya sıfır şeker haftasıymış. Dayanmalıyız. Tartı güzel olacak.

Benim bu haftadan umudum az. Ama haftaya bomba gibi olmamak için bir nedenimiz yok

Ya tam zayıflıyoruz yaz bitiyor sinir bozucu değil mi

armin83 · Dün 02:51

Kahvaltı kabaklı omlet
Ara bir kaç tane ceviz
Akşam ızgara levrek(dün karb aldığım için omega 3 le dengeledim)
Squat yok

Chocolita

espressoc

Maalesef zero sık içiyorum ama çoğu zaman hepsini bitirmiyorum. Azalttım

yiitee · Dün 03:37

D u t .!.:
Sıkıntı etme pembişim . Kasıma daha çok var. Kimseyle kıyaslama kendini. Düğüne kadar çok güzel kilolar vereceksin sadece buna odaklan

Meyvenin bile ölçüsünü kaçırıyoruz

Ben meyveyi çok severim.

labellevie .!.:
İyi geceler, cumartesi günü menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5 zeytin, avokado, 1 parça ekmek

Akşam; çorba

1 muz

Kavun

Çok halsizim ateşim çıkıyor sürekli.

Geçmiş olsun

armin83 .!.:
Benim bu haftadan umudum az. Ama haftaya bomba gibi olmamak için bir nedenimiz yok
Ya tam zayıflıyoruz yaz bitiyor sinir bozucu değil mi

Olsun seneye de kullanırız

TheDandelion · Dün 07:10

Günaydın kızlar Ben dün de diyet disiydim adim 10.3 K

D u t · Dün 08:33

yiitee .!.:
Ben meyveyi çok severim.

Bende valla

D u t · Dün 08:34

Günaydın

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Y❀

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Aktif Üye

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency