Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Günaydın kızlar moraller bozuk acaba bu yola devam edebilecek miyim

Bozma moralini geçen hafta ve ondan önceki hafta ben de öyleydim bir anda Michelin lastik adamı gibi kilo almış gözüküyordum ama bu hafta telafi ettim. Sen de asla vazgeçmeyeceksin hepimiz buradan mezun olacağız.
 
Günaydın kızlar moraller bozuk acaba bu yola devam edebilecek miyim
Devam edeceksin tabiki kendin ve sağlığın için
Benimde motivasyon yerlerde ama asla bırakmam birlikte başaracağız
Chocolita espressoc
Olmuş olacağı -400 gr

Yüzdelik: 0,4345
Güncel kilo : 91.65
Eki Görüntüle 3660166
Tebrikler canım neden üzgün emoje koyuyorsun azda eksidesin az olsun bizim olsun artı değilsin
Kendine gel minik haftaya bomba gibi dönersin iki haftaya 89 görürsün gibime geliyor
 
Bilmiyorim neden durakladi bu kadar bu eksiyi çıkarmak için 1 e kadar bekledim lotus
 
Sonra 80 le uğraştım derken 75 e kadar gördüm aslında ama çok zaman aldı
Ya o kilolara bi inelim dirençli olsun varsın rakamlara takılmamak lazım devam etmek, kaç kilo gittiğinden daha önemli eninde sonunda gidecek motivasyonumuzu diri tutalım yeterki
 
Bu hafta şampiyon çıkmadı. Olsun.

Ama bir mezunumuz varr M Mavistez her ne kadar aktif olmasa da biz onu mezun ettik Toplam -6.3 kilo vererek başaranlar kulübünde yerini aldı
Tebrikler canım. İnşallah bundan sonra da her şey gönlünce olsun



17 Ekim Yıldızlar Ligi


TheDandelion (3.400)

Berrfeelinda (1.050)



Yüzdeler süper
TheDandelion uçtunnn bu hafta maşallah hedefe gitmiyor koşuyorsun
Berfim gayet güzel verdin. Direndiğin zorlandığın zamanlar oldu. Ama sonuç muhteşemm
Bu hafta hepimiz döküldük biraz.
İlaç gibi geldiniz. Hepimize güç motivasyon olsun. Tebrikler
3. En yüksek yüzde Acquaa nın. Bu hafta pek memnun değil gibiydin ama güzel eksilmişsin. Sonra da Minik Duduklu Tencere geliyor.
Eksiler gayet güzel kızlar hiç düşmeyin
Bu hafta gelen tepkilere göre sabite sevindiklerimiz oldu
Acquaa 1 uyarı varmış gitti canım




Sıfır Tuz Haftası

Sonuçları


(1 gün️ = 1 puan)
Beslenme
Egzersiz
Chocolita 01
TheDandelion 00
Acquaa 5 2
labellevie 5 1
yiitee 6 4
Pembe Lotus 3
espressoc 4 ️2
G gelgor 00
asliogretmen 6 6
D u t 6 2
Sisko ama gururlu 0
Minik Duduklu Tencere 6 3
Marjolein00
norayildiz 43
Berrfeelinda 5 4
Drdentist20
gundendi21


asliogretmen 1 uyarı varmış silindi
yiitee aylık sonuçtan 1 uyarı geliyordu ki bu tikle silindi
Uyum sağlamaya çalışan herkesi tebrik ederim. Genelde Tik alanların çoğu tartıda iyi geliyor




Haftalık Denge Egzersizi
(3 gün 6.000 adım/ 20 dk süre görünecek şekilde kanıtlı egzersiz)

Chocolita+
labellevie +
yiitee ️ ️sabit
espressocsabit
D u t +
norayildiz +




Aylık Sonuç

Minik Duduklu Tencere -4.7
Minikkkk nerdeyse 1 ayda 5 kg Harikasın maşallah arkadaşım. Sende hedefe ulaşacaksın. Bak görürsün çok inanıyorum ben sana​
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…