Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ruh-u Revann · Dün 20:47

Bugun düne göre -750 cıktım mens ödemleri gidiyor bu hafta asıl kilom cıkar ortaya

D u t · Dün 21:42

Selam

Chocolita
Bugün sabah diyet kahvaltı yaptım sonra off günü gibi oldu

Ara 2 dilim revani yedim
Akşam yarım tost

Adım 3000 spor yok
Su 2,5 lt

TheDandelion · Bugün 00:14

Selam beybiler
Sabah klasik iki küçük muzlu pankek

Öğlen bir avuç kuruyemiş

Akşam fırında balık buharda pişmiş brokoli
Adım az 5.3

delfinia · Bugün 01:14

İyi geceler,
11 Mayıs, Pazar günü,
Kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, 6 zeytin, az sucuk, 1 tatlı kaşığı reçel, 1 dilim ekmek,
Akşam yemeğinde 3 domatesli köfte, 4 kaşık zeytinyağlı bakla yemeği,1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek yedim.
Su:2 lt

Chocolita

Chocolita · Bugün 01:28

İyi geceler
Sabah 3 yumurta ( sonra tansiyon fırlayınca yumurta diyetini bıraktım)
Bırakmamla çeyrek simit yemem bir oldu
Yarım dilim peynir

Akşam 6-7 tane sarma
1 kase yoğurt

Yeme içme 5 gibi bitti.
Sabah akşam yeşil çay içtim
Artık yeşil çay hep olacak menülerimde

Toplam kalorim güzel. Açım.

Chocolita · Bugün 01:29

Ruh-u Revann .!.:
Bugun düne göre -750 cıktım mens ödemleri gidiyor bu hafta asıl kilom cıkar ortaya

Ay hadi inşallah

Chocolita · Bugün 01:33

D u t .!.:
Selam
Chocolita
Bugün sabah diyet kahvaltı yaptım sonra off günü gibi oldu Eki Görüntüle 3589907

Ara 2 dilim revani yedim
Akşam yarım tost

Adım 3000 spor yok
Su 2,5 lt

Kızz ne olmuş öyle ama bayağıdır taşkınlık yapmıyordun. Yine iyi geldin bugüne. Halledersin bunu

Chocolita · Bugün 01:34

labellevie bir sen kaldın canım menü de

D u t · Bugün 07:14

Chocolita .!.:
Kızz ne olmuş öyle ama bayağıdır taşkınlık yapmıyordun. Yine iyi geldin bugüne. Halledersin bunu

allah canımı almaya . Oldu bi kere neydim toprladım ama bugünden sonra dur

labellevie · Bugün 08:54

Chocolita .!.:
labellevie bir sen kaldın canım menü de

Günaydın, benim bir kaç gündür boğazım ağrıyor dün de çok kötüydü. Erkenden yattım.
Pazar menüm
Kahvaltı; 1 dilim yumurtalı ekmek, peynir, 5-6 zeytin, avokado, domates salatalık, 1 parça ekmek

1 porsiyon meyve

Akşam; 2 dolma yedim

4.000 adım atmışım.

labellevie · Bugün 09:02

Chocolita .!.:
İyi geceler
Sabah 3 yumurta ( sonra tansiyon fırlayınca yumurta diyetini bıraktım)
Bırakmamla çeyrek simit yemem bir oldu
Yarım dilim peynir

Akşam 6-7 tane sarma
1 kase yoğurt

Yeme içme 5 gibi bitti.
Sabah akşam yeşil çay içtim
Artık yeşil çay hep olacak menülerimde

Toplam kalorim güzel. Açım.

Geçmiş olsun canım, tansiyonun çıkmasa da sadece yumurta yesen bıkarsın yumurtadan. İsveç diyeti yap canım sadece 13 gün istersen 6 gün de yapabilirsin. Miden küçülüyor, hemen kilo veriyorsun motivasyon oluyor.

Chocolita · Bugün 10:11

labellevie .!.:
Günaydın, benim bir kaç gündür boğazım ağrıyor dün de çok kötüydü. Erkenden yattım.
Pazar menüm
Kahvaltı; 1 dilim yumurtalı ekmek, peynir, 5-6 zeytin, avokado, domates salatalık, 1 parça ekmek

1 porsiyon meyve

Akşam; 2 dolma yedim

4.000 adım atmışım.

Geçmiş olsun canım

Chocolita · Bugün 10:14

labellevie .!.:
Geçmiş olsun canım, tansiyonun çıkmasa da sadece yumurta yesen bıkarsın yumurtadan. İsveç diyeti yap canım sadece 13 gün istersen 6 gün de yapabilirsin. Miden küçülüyor, hemen kilo veriyorsun motivasyon oluyor.

Onu denedim ama çok sürdüremedim ya. Biraz kendi yöntemlerimle devam edeyim. Bir kolesterol Diyeti yaptım kendime

Ruh-u Revann · Bugün 10:35

Günaydınlarrrr

güzel ve bool eksili bir hafta diliyorum herkese
Kahvem sirkeli suyum içildi
25 dk yüksek nabızlı video yapıldı +250 ip atlandı peşine yeşilcay içiliyor

Linki sizede bırakayım

delfinia · Bugün 13:52

Merhabalar,
Bugün öğlen biraz yürüyüş yaptım:

delfinia · Bugün 14:57

labellevie .!.:
Günaydın, benim bir kaç gündür boğazım ağrıyor dün de çok kötüydü. Erkenden yattım.
Pazar menüm
Kahvaltı; 1 dilim yumurtalı ekmek, peynir, 5-6 zeytin, avokado, domates salatalık, 1 parça ekmek

1 porsiyon meyve

Akşam; 2 dolma yedim

4.000 adım atmışım.

Çok geçmiş olsun canım

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ayrıntılı Düzenleme

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

D u t

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

delfinia

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

D u t

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

labellevie

Guru

labellevie

Guru

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Eklentiler

delfinia

Nirvana

delfinia

Nirvana

Benzer Konular

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Li-külli firâkin visâl..."

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Li-külli firâkin visâl..."

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency