aslında son kilolar adah zor veriliyor yada benim bünyemi böyle bilmiyorum ha bu arada hafta sonu o kadar çok kaçırmışım ipin ucnu ki saba tartıda 60.1 geldim kabus gibiMerabalar oncelikle kilon iyiymis ve vercegin kilo da seni zorlamiycak umarim basarirsin:)
İnsanin kilosu az olunca bir sey olmaz diyip yiyor dimi :)selalmaz .!.:aslında son kilolar adah zor veriliyor yada benim bünyemi böyle bilmiyorum ha bu arada hafta sonu o kadar çok kaçırmışım ipin ucnu ki saba tartıda 60.1 geldim kabus gibi
evet ben tam bir ayça kaya hayranıyım zaten kilo vermeye çalışırkende onun önerilerini dikkate alarak veriyorum ama tam anlamıyla 4333 uygulama olmayabiliyor bundan dolayı kendime günlük açmayı tercih ettim.bu aslında çok güzel geçmişti ama akşam doğum güünü ve ertesi günü okuldaki yerli malını düşünerek bir esnek oldu yeme ama en azındn ne kadar az yersem o kardayım mantığı ile hem günüdüz çok yiyip hemdee doğum günündede yiyebilirdim ama ben gündüz az yiyerek akşamı yedim ama denge oldu giib ama bakalım yarını nasıl atlatacağım.merhaba seni başka topikten hatırlıyorum sanki yanlışsam düzelt 4333 le zayıfsayalım dı sanırım bütün yazılarınızı
okumuştum kk bu sayede müptelası oldumuştum
evet kesinlikle birde şunu unutuyoruz zayıfladım artık herşeyi herkes gibi yyeme hakkımız oldugunu düşünüyoruz ama hayır kimisi gece kalktım makarna yedim falan filan derken onun bünyesi farklı benim bünyem farklı demiyoruzama bir gerçekki benim her daim dikkat etmem gerekiyor herkes metebolizmasının çalıştıgı oranda tüketmeli değil miİnsanin kilosu az olunca bir sey olmaz diyip yiyor dimi :)
mrb bence haftada bir gün tartıl insan daha çok sabrediyor ve tartı günü yaklaşırken heyecandan daha çok dikkat ediyorsun tabi bu benim fikrim..15 aralık 60.1
16 aralık ? benim en çok sevdiğim cetvel
evet bende tam bir ayça kaya hayranıyımevet ben tam bir ayça kaya hayranıyım zaten kilo vermeye çalışırkende onun önerilerini dikkate alarak veriyorum ama tam anlamıyla 4333 uygulama olmayabiliyor bundan dolayı kendime günlük açmayı tercih ettim.bu aslında çok güzel geçmişti ama akşam doğum güünü ve ertesi günü okuldaki yerli malını düşünerek bir esnek oldu yeme ama en azındn ne kadar az yersem o kardayım mantığı ile hem günüdüz çok yiyip hemdee doğum günündede yiyebilirdim ama ben gündüz az yiyerek akşamı yedim ama denge oldu giib ama bakalım yarını nasıl atlatacağım.
Aynen oyle canm herkesin metobalizmasi bir degil kimisi herseyi yiyo kilo almiyo biz bisey yeriz aninda tartidaevet kesinlikle birde şunu unutuyoruz zayıfladım artık herşeyi herkes gibi yyeme hakkımız oldugunu düşünüyoruz ama hayır kimisi gece kalktım makarna yedim falan filan derken onun bünyesi farklı benim bünyem farklı demiyoruzama bir gerçekki benim her daim dikkat etmem gerekiyor herkes metebolizmasının çalıştıgı oranda tüketmeli
değil mi
evet aslında haklısınız uzmanlarda onu öneriyor ama ben tam bir koç burcuyum dayanamıyorum bırakın günde bir kere tartılmayı günde 4-5 defa çıkarım tartıya :)hatta bazen tartıyı komşuma verdiim bileolmuştur dayanamıyorum diye bazen evde yüksek yerlere koyuyorum üşenip indirmeye tartılmayayım diye falan ama olmuyor bende en azından böyle bir cetvel tutuyorum ertesi gün kaç geleceğim eksileri görmek mutlu ediyor bende kendi çapımda böyle motive olmanın yolunu buldum :)mrb bence haftada bir gün tartıl insan daha çok sabrediyor ve tartı günü yaklaşırken heyecandan daha çok dikkat ediyorsun tabi bu benim fikrim..
15 aralık 60.1
16 aralık 59.6
17 aralık58.3
18 aralık ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?