Hedef 55

12 600 küsür adım attım yani iki saatlik yürüyüş
Öğle yemeğini kahvaltı şeklinde yaptım peynir zeytin salata pastırma çay
 
Günaydın . Hayırlı cumalar kahvaltımı yaptım , bu ara yürüyüşümü ihmal ettim, nasipse yapmaya çalışacağım
 
Son öğünüm: taze fasulye, yoğurt, badem ve fındık
Birazdan yürüyüşe çıkacağım inş
 
Bu haftadaki hedefim nasipse 58'i ucundan da olsa görmek hafta sonu kaçamaklarım olduğu için tam bir kilo vermem biraz hayal oldu
 
Son öğün: kurufasulye, bir kaşık makarna, yer fıstığı , yoğurt, salata
Birbuçuk saat yürüyüş yapıldı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
165K
FitVenus
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
579K
Zolax68
Z
K
Yirmi iki kiloyu nasıl verdim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
24K
Yeni_yeni_gelin
Y
1 Haziran 2017 Hedeflerim(bana katılın)
6 7 8
Yorumlar
141
Görüntüleme
11K
morsincap
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…