Hedefim Yaza Kadar 62 kilo olmak 🙌

Bugünnnnn
Sabah: Muzlu yulaf lapası
Öğle: 2 dilim ekmek arası kaşar peyniri
Akşam: 1 dilim ekmekle bezelye yemeği.

Bel ağrım tuttu. Onla birlikte üzerimde bi ödem hissediyorum
 
Güncel: 78.3 kg.

En son çarşamba günü tartılmıştım 5 günde 800 gram daha gitmiş
 
Sabah: 2 dilim ekmek arası kaşar
Öğlen: Ton balıklı salata
 
Dün bir yeme ve tatlı krizi geldi muhtemelen yarınki tartıma yansıyacak... Üzgünüm biraz
 
Ayrıca belim baya bi kötü
Yürüyüş bile yapamıyorum
 
İki gün önceki kaçamak ve bela ağrısı beni baya etkilemiş 79.0 kg...

Bu olmaysaydı bu hafta 77 leri görecektim... haftaya mutlaka görmeliyim. Bu ayki hedefimi tutturmalıyım
 
Merhaba hedeflerimiz kilolarimiz yakınmış bende katılabilir miyim motive olalım
 
Offf ne zamandır iyice saldım. Neyse ki kilo almamışım ❤ 78.5 ile devam
 
Dün tartılmıştım. Şimdi tekrar diyete asılıyorummm Ay sonu tartılıp yazarım ❤❤
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…