Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sersumum günaydın canım,çıkmıştım görmemişim

Kızımla beraber çıktık o okula ben yürüyüşe

1 saat yürüyüş yapıldı

gelince kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta,peynir,zeytin ve saalat yedim

Bir sürü iş var evde nerden başlasam bilemiyorum ben kaçar
tahmin ettim canım ben de çıktım zaten:KK66:
yürüyüş bravos:KK9:
Sabah üç yumurta
Vee saat üçte öyle bir açıktım ki kuru fasulye tencerenin içine düştüm desem yeridir.. Bulgur pilavı ve salata.. Uzun zamandır bu kadar açıkmamıştım..
Kızlar omega 3,6,9 aldım birde çörek otu yağı kapsülü fikriniz var mı?? Kullanmalı mıyım yoksa iştah mı açar??
omega 3 kilo vermeyi kolaylaştırıyor canım:KK66::KK66:
 
selam kısslar..:KK37::KK37:
öğlen
:kk77::kk77::kk77:
et döner(2 kaşık kadara)
ayran
:kk77::kk77::kk77:
ikindide 1 sütlü kahve

az önce
:kk77::kk77::kk77:
1 küçük kase süzme yoğurt
:kk77::kk77::kk77:

3 km işe gidiş geliş:KK49:
 
iyi aksamlar kizlar.. bizde kizcem ve kocis ile 5 km yuruduk geldik ..

casida kahve ictik birer kek de yedik ama yuruduk :) olcek o kadar ..

aksam yemeginde :
sucuklu kuru fasulye vardi ve bir bardak da ayran ictim ..
elime saglik guzel olmustu .. ( dun gece isladim bir koca paket fasulyeyi sonra hasladim ve 1 er yemeklik olmak uzere posetlere ayirip derin donduruduya attim .. isten gelince kolaycalik sogan salca sos yap ister kusbasi ister sucuk ister pastirma hemen hazir :) cok kolaylik oluyor nohutuda oyle yapiyorum ))


neyse bebisi uyutacagim gorusmek uzere opuldunuz :)
 
Slm kızlar
Topik kuru fasulye yiyo desenize,afiyet olsun ...

Lahanadan kabuska
Baharatlı yoğurt sos
Akşam menüm du.şu an elinde kahvem cille seyrediyoruz :))

8 km yürüyüş cepte ama bacaklarım agridi.

bu cuma liste iddialı olacak,topik ten güzel enerjiler alıyorum.

vesselam...
 
selam kızlar...
akşam yimeğimi arz edeyim
:kk77::kk77::kk77:
1.5 alabalık(actifrayda)
:kk77::kk77::kk77::kk77:

hadi inşallah çakmelcim:KK36::KK36:
 
slm kızlar sonunda geldim çok şükür hepinizi çok ama çok özledim işim başımdan aşkındı yani kızımın üst diş tellerini taktırdık ağrısı oldu tabi 1 hafta zorlandı şimdi biraz daha iyi izmirden gelirken cüce tavşan yavrusu getirdik kızım çok istedi çok tatlı bişey ama kemirme huyu yüzünden eşimin işyerinin bahçesine verdik ordada tavşanlar varmış özgürce dolaşsın dedik bide ne oldu bilseniz iki gündür gözyaşı döküyorum mafoldum dudağımda uçuklar çıktı bu sefer o yüzden giremedim topiğe diğer tavşanlar benim miniğime saldırmış ezmişler bide ön kolulnun üstünü koparmışlar zaten ses çıkarmayan bi hayvan tavşanların yanından kafese koymuşlar niye bekledin dedim eşime hemen ayırsaydınızya dedim bizimkide bilememiş onlar öyle alışır birbirine demiş bakıcı çok kızdım yaaa ağladım akşama kadar o halde beklemiş kafeste hemen al geri getir dedim eşime oprda bırakma dedim bide biz alıştırırız onları demişler yani bidaha salacaklar yanına demekki onların neyse uzattım bi baktım getirmiş gözlerinde korku var ayaklarından kan süzülüyo eşim bilmiyomuş yaralı olduğunu düşünün gelince ben fark ettim kuzum çamur içinde çok kötüydü hemen veterinere götürdük 2 santim yukarda olsa yarası ölürdü dedi amelyata aldılar dikiş attlar ağrısı varmış iyne vurdular bayıltmışar uyanırken yanındaydım nasıl ağladım kucağıma aldım aynı bebek gibi sıcacık olay pazartesi oldu bugün son iyneye gideceğiz kendimi hiç affetmicem bizim yüzümüzden çok çekti yavrum şimdi canlandı baya bi ara fotosunu koyarım çok tatlı bi görseniz boş bi oda olacak oraya salmak lazım kemirdiği için yoksa hiç yükü yok tuvalet temizliği alıştığı kafesine yapıyo ben çok titiz olduğum için devamlı tütün kolanyası yapıyom etrafa ona mis gibi kokuyo öle işte kızlar biraz yoğundum artık bu olaydan sonra kıyamam kimseye vermem yaşadığı kadar yaşasın 5 yıl oluyomuş ömürleri iyi bakarsan fazladır belki bu arada 3 aylık erkek cüce lop tavşan öpüyorum kızlar
yediklerimide akşam üstü yazayım
çok özlemişim sizleri yaaaaa
 
bravoss:KK9:
ee hatun şimdi herşey sana kokar...ya yap ya da avcunu yala kuzumm:KK19::KK19:


Valla yaptım kuzum bugun yoksa bi yerlerim şişecekti :D
Ama yanında
peynir
maydonoz
ceviz
fındık
kayısı kurusu
yedim. Ekmek hiç yemedim napim dengelemeye çalışıyorum :D
 
slm kızlar sonunda geldim çok şükür hepinizi çok ama çok özledim işim başımdan aşkındı yani kızımın üst diş tellerini taktırdık ağrısı oldu tabi 1 hafta zorlandı şimdi biraz daha iyi izmirden gelirken cüce tavşan yavrusu getirdik kızım çok istedi çok tatlı bişey ama kemirme huyu yüzünden eşimin işyerinin bahçesine verdik ordada tavşanlar varmış özgürce dolaşsın dedik bide ne oldu bilseniz iki gündür gözyaşı döküyorum mafoldum dudağımda uçuklar çıktı bu sefer o yüzden giremedim topiğe diğer tavşanlar benim miniğime saldırmış ezmişler bide ön kolulnun üstünü koparmışlar zaten ses çıkarmayan bi hayvan tavşanların yanından kafese koymuşlar niye bekledin dedim eşime hemen ayırsaydınızya dedim bizimkide bilememiş onlar öyle alışır birbirine demiş bakıcı çok kızdım yaaa ağladım akşama kadar o halde beklemiş kafeste hemen al geri getir dedim eşime oprda bırakma dedim bide biz alıştırırız onları demişler yani bidaha salacaklar yanına demekki onların neyse uzattım bi baktım getirmiş gözlerinde korku var ayaklarından kan süzülüyo eşim bilmiyomuş yaralı olduğunu düşünün gelince ben fark ettim kuzum çamur içinde çok kötüydü hemen veterinere götürdük 2 santim yukarda olsa yarası ölürdü dedi amelyata aldılar dikiş attlar ağrısı varmış iyne vurdular bayıltmışar uyanırken yanındaydım nasıl ağladım kucağıma aldım aynı bebek gibi sıcacık olay pazartesi oldu bugün son iyneye gideceğiz kendimi hiç affetmicem bizim yüzümüzden çok çekti yavrum şimdi canlandı baya bi ara fotosunu koyarım çok tatlı bi görseniz boş bi oda olacak oraya salmak lazım kemirdiği için yoksa hiç yükü yok tuvalet temizliği alıştığı kafesine yapıyo ben çok titiz olduğum için devamlı tütün kolanyası yapıyom etrafa ona mis gibi kokuyo öle işte kızlar biraz yoğundum artık bu olaydan sonra kıyamam kimseye vermem yaşadığı kadar yaşasın 5 yıl oluyomuş ömürleri iyi bakarsan fazladır belki bu arada 3 aylık erkek cüce lop tavşan öpüyorum kızlar
yediklerimide akşam üstü yazayım
çok özlemişim sizleri yaaaaa
canım benim çok özledim seni..alışmışım kıss gözlerim arıyor..hoş geldin bebeemmm:KK74::KK74::KK74:

ayy çok üzüldüm tavşanınıza:KK43:..ahh kıyamam yavrumaa..iyi yapmışsın geri almakla..üzme artık kendini hiç tahmin edebilir mi insan..neyse iyiymiş ya..önemli olan o..koy resmini valla çok merak ettim:KK36:..ayy benim kızım da kedi istiyor ama tüylerinden tiksindiğimiz için eşimle alamıyoruz..hala düşünmedeyim:KK51::KK51:
 
ayrıca filizim kızına da geçmiş olsun canım benim:cry:

kızlar selam
öğlen yemeğim
:kk77::kk77::kk77:
yarım piliç çevirme
:kk77::kk77::kk77:

akşam
:kk77::kk77::kk77:
chilli soslu tavuk sote
yoğurt
3 adet salatalık turşusu
:kk77::kk77::kk77:

bugünüm de bitti yarın da pro cumaya sebzeye dönücem inşallah:KK45::KK45:

:KK15::KK15::KK15:
 
Filizcigim,çok üzüldüm inan içim burkuldu.sende o kadar samimi yazmışsın ki ... kızın içinde geçmiş olsun

Tavşanın hemen iyi olsun inşallah.merhamet etmeyene merhamet olunmaz demiş efendimiz sav.

Bu gün kötü besledim,yürüyemedim,canım sıkıldı o nedenle.

Sabah krep lor,leblebi,3 gün kutusu

Öğle gene leblebi

Akşam 3 baget haşlama salata 3 kase yoğurt

Artık yarın daha dikkat edicez.
 
canım benim çok özledim seni..alışmışım kıss gözlerim arıyor..hoş geldin bebeemmm:KK74::KK74::KK74:

ayy çok üzüldüm tavşanınıza:KK43:..ahh kıyamam yavrumaa..iyi yapmışsın geri almakla..üzme artık kendini hiç tahmin edebilir mi insan..neyse iyiymiş ya..önemli olan o..koy resmini valla çok merak ettim:KK36:..ayy benim kızım da kedi istiyor ama tüylerinden tiksindiğimiz için eşimle alamıyoruz..hala düşünmedeyim:KK51::KK51:

ayrıca filizim kızına da geçmiş olsun canım benim:cry:

kızlar selam
öğlen yemeğim
:kk77::kk77::kk77:
yarım piliç çevirme
:kk77::kk77::kk77:

akşam
:kk77::kk77::kk77:
chilli soslu tavuk sote
yoğurt
3 adet salatalık turşusu
:kk77::kk77::kk77:

bugünüm de bitti yarın da pro cumaya sebzeye dönücem inşallah:KK45::KK45:

:KK15::KK15::KK15:
sağol canım yaaaa bende kedi köpekten korkuyorum korkak biriyim aslında ama bu zararsız gibi geldi çok tatlı ama koyucam canım resmini
bu arada kilom 75 .7 idi tatilden geldiğimde şu an 73.7 oldu orda hep yürüyüş bandında yürüdüm
kurabiye işine girmişsin canım ama diyodum çok beceriklisin hayırlı olsun çiğdemde hamileymiş ne topik beee
diyette yaparız çocukta:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
kızım içinde sağopl canım iyi olacak inş dişleri
Filizcigim,çok üzüldüm inan içim burkuldu.sende o kadar samimi yazmışsın ki ... kızın içinde geçmiş olsun

Tavşanın hemen iyi olsun inşallah.merhamet etmeyene merhamet olunmaz demiş efendimiz sav.

Bu gün kötü besledim,yürüyemedim,canım sıkıldı o nedenle.

Sabah krep lor,leblebi,3 gün kutusu

Öğle gene leblebi

Akşam 3 baget haşlama salata 3 kase yoğurt

Artık yarın daha dikkat edicez.
sağol canım ilgin için çok çekti canım merhamet çok önemli haklısın o halde kim olsa dayanamazdı:KK43:
 
bugün pek dikkat edemedim biraz önce veterinerden geldik son iğnesini oldu bizde orda biyerde yiyiverdik ekmek arası:KK43:
olsun yarın daha çok dikkat ederim öpüyorum hepinizi
 
20150225_134048.webp
işte tobinin resmi yarasını açmasın diye çorap giydirdik küçük olduğu için bişey olmuyo anca çorap
çok tatlı deyilmi nasıl kıyayım
 
aferin
kıss yap tabii meret bi de güzel kokar ki..afiyet bal olsun canımmmm:KK68::KK68::KK68:

Sağolasın canım valla çok dengesiz bi kilom var tartıda sabah aç karnıma 66.6 ydım bu sabah. 2 gün önce 3 km yürüdüm heralde ondan oldu. Bu gün 67.5 im :KK11:

Haftada 3 gün yürümeye çalışcam en azından:oops:

sağol canım yaaaa bende kedi köpekten korkuyorum korkak biriyim aslında ama bu zararsız gibi geldi çok tatlı ama koyucam canım resmini
bu arada kilom 75 .7 idi tatilden geldiğimde şu an 73.7 oldu orda hep yürüyüş bandında yürüdüm
kurabiye işine girmişsin canım ama diyodum çok beceriklisin hayırlı olsun çiğdemde hamileymiş ne topik beee
diyette yaparız çocukta:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
kızım içinde sağopl canım iyi olacak inş dişleri

Maşallah canım kilona :KK74:
Eveet hamişim ben artık maşallah diyeklim 7 haftalık oldu bebiş :anneadayı::anneadayı:

Eki Görüntüle 1432035
işte tobinin resmi yarasını açmasın diye çorap giydirdik küçük olduğu için bişey olmuyo anca çorap
çok tatlı deyilmi nasıl kıyayım

Yerim onu beeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnn çok tatli yaaaa :KK73::KK73::KK73:
 
sağol canım yaaaa bende kedi köpekten korkuyorum korkak biriyim aslında ama bu zararsız gibi geldi çok tatlı ama koyucam canım resmini
bu arada kilom 75 .7 idi tatilden geldiğimde şu an 73.7 oldu orda hep yürüyüş bandında yürüdüm
kurabiye işine girmişsin canım ama diyodum çok beceriklisin hayırlı olsun çiğdemde hamileymiş ne topik beee
diyette yaparız çocukta:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
kızım içinde sağopl canım iyi olacak inş dişleri

sağol canım ilgin için çok çekti canım merhamet çok önemli haklısın o halde kim olsa dayanamazdı:KK43:
ooo hatun tatil yaramışş:nazar::nazar::nazar:
ben kediden korkuyoru ama canım işte eşi de ben de tüy olayına takığız..:KK51:
Eki Görüntüle 1432035
işte tobinin resmi yarasını açmasın diye çorap giydirdik küçük olduğu için bişey olmuyo anca çorap
çok tatlı deyilmi nasıl kıyayım
oyyy oyyyy yerim ben onuuuuu..çorabını yisinler..kıyamam...:KK36::KK36::KK36:
 
Sağolasın canım valla çok dengesiz bi kilom var tartıda sabah aç karnıma 66.6 ydım bu sabah. 2 gün önce 3 km yürüdüm heralde ondan oldu. Bu gün 67.5 im :KK11:

Haftada 3 gün yürümeye çalışcam en azından:oops:
yürüyüş iyidir canım..:KK5::KK5:boşver şişmişsindir spordan takma kafana..:KK66:
 
günaydın güzeller...:KK68::KK68:

kahvaltımı yaptım geldim:KK28:
:kk77::kk77::kk77:
1.5 dukan krepi arası kıyma kavurması ve kaşar
40 sn microda al sana börek
çay 1 küçük kase yoğurt
:kk77::kk77::kk77:

dün iş yerim de çok yoruldum..bir arkadaşımız düştü maalesef ve diz kapağı çatladı çok üzüldük..tabii 2 arkadaşımız onunla ilgilendi ve biz 2 kişi kaldık hasta da bir yoğun..eve geldiğimde resmen pert durumdaydım doğru duşa girdim ve uzandım..biraz iyi geldi ama bugün belim ağrıyor..umarım artmaz..:KK51::KK51::KK51:
keşke bugün cuma olaydı...c.tesiye de kurbiş siparişim var..vay sersum vayy:KK45:
benden işte böyle...umarım sakin bir iş günü olur.:KK68:.hepinizi öptüm:KK15::KK15:
 
günaydın kızlar
sabah kahvaltı
2haslanmış ymurta
peynir zeytin domates ve süt
 
Back
X