- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Selam kızlar nasılsınız
Bugün regl oldum. Bir yandanda temizlik yapıyorum. Çok yorgun hissediyorum kendimi.
Sabah
1 yumurta
1 KK peynir
Yarim dilim ekmek ile biraz Nutella.
Aksam bilmiyorum ne yerim. Aksam 8 de tiyatroya gidicem. Hic de canım istemiyor ama arkadaşıma söz de verdim. Neyse artik gidicem.
Bugün regl oldum. Bir yandanda temizlik yapıyorum. Çok yorgun hissediyorum kendimi.
Sabah
1 yumurta
1 KK peynir
Yarim dilim ekmek ile biraz Nutella.
Aksam bilmiyorum ne yerim. Aksam 8 de tiyatroya gidicem. Hic de canım istemiyor ama arkadaşıma söz de verdim. Neyse artik gidicem.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canlar...bugün hep dışarıdaydım anca gelebildim...
filizim iyi pazarlar ve habercicecim iyi seyirler canım..
sabah kaçamaklı
1 simit
pastırmalı omlet
peynir zeytin
söğüş salata
1/3 muz 1/4 portakal 1/2 kivi
çay
2. öğünüm
2 lahmacun
ayran
bugün karbonhidrat çok kaçtı yarın telafi edicem inşallah
çok yürüdüm ama en az 4-5 km
filizim iyi pazarlar ve habercicecim iyi seyirler canım..
sabah kaçamaklı
1 simit
pastırmalı omlet
peynir zeytin
söğüş salata
1/3 muz 1/4 portakal 1/2 kivi
çay
2. öğünüm
2 lahmacun
ayran
bugün karbonhidrat çok kaçtı yarın telafi edicem inşallah
çok yürüdüm ama en az 4-5 km
Son düzenleme:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
17 Nisan Cuma Listesi
Kilo Verenler
- Leylak84: - 700 gr
- Cakmel: -500 gr
- Sersum: - 300 gr
Aynı Kalanlar
neslihansltn
EGunes
Kilo AlanlarFiliztoprak: +300gr
Habercice : + 900 gr
Ficans: +2100 gr
Aaaa 700 gr la birinci olmuşum.ben herkesi tebrik ediyorum gayretlerimiz için.habercice ellerine sağlık canım...
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
sağol canım
öff hep öyleyiz canı yaa..olsun napalım..seninki de +300gr hiç bişey değil gider haftaya
ellerine sağlık canım...leylağım tebrik ederimmm
kızlar hepimizi tebrik ederimmm
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın kızlar..gene şiştim yaww...ben karbonhidrat ve bulgur yiyeyim şişiyorum..
2 gün ara vermiştim gene soğan suyuma başladım..offf offf...
kahvaltım
salçalı omlet
peynir zeytin
çay
birkaç dal maydanoz ve roka
hava gene kapamış ve soğumuş..bu yıl yaz gelmeyecek heralde..
.gene şiştim yaww...ben karbonhidrat ve bulgur yiyeyim şişiyorum..2 gün ara vermiştim gene soğan suyuma başladım..offf offf...
kahvaltım
salçalı omlet
peynir zeytin
çay
birkaç dal maydanoz ve roka
hava gene kapamış ve soğumuş..bu yıl yaz gelmeyecek heralde..
Günaydın kızlar
Boğazım geçti şükür, haftasonunu saymıyorum kaçamaklı geçti, bugünden itibaren düzenli bildirim yapacağım inşallah, gitsin artık bu kilolar
Sabah kahvaltım 2 haşlama yumurta, peynir, domates, süzme yoğurt, 1 lokma ekmek,badem
birkaç güne yürüyüşe de başlayacağım
Hepimiz için kaçamaksız güzel bir hafta olur inşallah
Boğazım geçti şükür, haftasonunu saymıyorum kaçamaklı geçti, bugünden itibaren düzenli bildirim yapacağım inşallah, gitsin artık bu kilolar
Sabah kahvaltım 2 haşlama yumurta, peynir, domates, süzme yoğurt, 1 lokma ekmek,badem
birkaç güne yürüyüşe de başlayacağım
Hepimiz için kaçamaksız güzel bir hafta olur inşallah
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
günaydın kızlar
hafta sonu bol bol mangal yapıldığı için ekmeği götürdüm diyeyim.
ablam ve kız kardeşim geldi. onlarla 2 gün pikniğe gittik.
bu sabah tereyağında 2 yumurta
peynir
1 dilim ekmek.
öğlen salatalık.
3 domates
peynir
zeytin
ve sanıyorum simit alırım.
galeta bulamadım.
hafta sonu bol bol mangal yapıldığı için ekmeği götürdüm diyeyim.
ablam ve kız kardeşim geldi. onlarla 2 gün pikniğe gittik.
bu sabah tereyağında 2 yumurta
peynir
1 dilim ekmek.
öğlen salatalık.
3 domates
peynir
zeytin
ve sanıyorum simit alırım.
galeta bulamadım.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
geçmiş olsun fincans. bi daha şişmesin boğaz .
bahar gelsin artık iyice. özletti kendini
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
telafi etmişin kıs işte baya yürümüşünselam canlar...bugün hep dışarıdaydım anca gelebildim...
filizim iyi pazarlar ve habercicecim iyi seyirler canım..
sabah kaçamaklı
1 simit
pastırmalı omlet
peynir zeytin
söğüş salata
1/3 muz 1/4 portakal 1/2 kivi
çay
2. öğünüm
2 lahmacun
ayran
bugün karbonhidrat çok kaçtı yarın telafi edicem inşallah
çok yürüdüm ama en az 4-5 km
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
slm kızlar
bugün evi temizledim dışarda işim vardı baya bi yürüdüm geldim
kahvaltım
2 yumurta+peynir+zeytin+yeşilçay+fındık
öğlen=tavuklu salata+limon yedim+çay fındık
fındık ekmek yerine tok tutuyodu baya ama bugün öğlen dişimi kırdım fındığın yanında taş girmiş sandım meğer dişimmiş
ayyy çok kötü oldu yaa sivrildi devamlı dilime sürtüyo bi arada ön dişim azıcık kırılmıştı allahtan görüntüyü bozacak şekilde deyil neden oluyo acaba yani bi bu eksikti
akşam belli deyil canlarım
bugün evi temizledim dışarda işim vardı baya bi yürüdüm geldim
kahvaltım
2 yumurta+peynir+zeytin+yeşilçay+fındık
öğlen=tavuklu salata+limon yedim+çay fındık
fındık ekmek yerine tok tutuyodu baya ama bugün öğlen dişimi kırdım fındığın yanında taş girmiş sandım meğer dişimmiş
ayyy çok kötü oldu yaa sivrildi devamlı dilime sürtüyo bi arada ön dişim azıcık kırılmıştı allahtan görüntüyü bozacak şekilde deyil neden oluyo acaba yani bi bu eksikti
akşam belli deyil canlarım
maşallah maşallah :) merhaba kızlar bende burayı yeni farkettim haftalık mı yazıyorsunuz listeyi17 Nisan Cuma Listesi
Kilo Verenler
- Leylak84: - 700 gr
- Cakmel: -500 gr
- Sersum: - 300 gr
Aynı Kalanlar
neslihansltn
EGunes
Kilo AlanlarFiliztoprak: +300gr
Habercice : + 900 gr
Ficans: +2100 gr
Benzer Konular
