-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
Geçen hafta:73.7
Bu hafta:72.2
Fark:1.5kg
%:2.03
İsveç diyeti 4. Gün
Her gün 5 km yürüyüş
Bu hafta:72.2
Fark:1.5kg
%:2.03
İsveç diyeti 4. Gün
Her gün 5 km yürüyüş
Kolay gelsin girlboymom
ayrıca isveççe verdiğini almamışsın süper...Makbule süpersin tebrikler canım
Ficans ve makbule içimizde 69 a en yakın sizsiniz aman dikkat kırılma noktasındasınız...
Son düzenleme:
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
sağol canım iyiyim o kadar olacak erteleme hapı şişirir canım sen geldikten regl olduktan sonrasına bakıcan artık gerçek kilonatamam canım sağolyarın liste leylakta ama o da yok ortalarda..sen yaparsan sonraya onu eklerim ben gene
sağlık olsun canım..sen elinden geleni yapıyorsun..gerisi Allaha kalmış...üzme kendini..diyet de yapsan sağlıklı besleniyorsun..
inşallah canım
senin de isveç işe yarar inşallah
Allah damatlığını göstersin canım..
sana da geçmiş olsun kolayca halledersin inşallah
aman aman iyi ol da inşallah
hoşgeldin bebeemmm
okudukça strese girdim yaww...iyi misin şimdi..umarım iyisindir
bence almamışsındır başta çok dikkat ettin sonrası şişliktir
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
kolay gelsin canımBugün 5 e kadar bekliyorum kilolari kızlar liste bende
Saol cnmkolay gelsin canım
Canım bi yanlışlık var 4kilo verdi isen fark niye boyle yüzdenslm hanımlar
geçen hafta: 74.4
bu hafta :70.0
fark:%0.56
28.08.2014 Tarihli listemiz
1.
cakmel
%2,3 ---1,5 72,2
2. I imspecial %2,1 ---1,6
73
3.
ficans
%0,922 ---0,6 kg 70,5kg
4.
Cutemom007
%0,56----4,4kg 70kg
Aynı kalan
filiztoprak
74,2
sersum
tatilde
Safransari
izinde
@demirleke çocuk bakiyor
Kaneel
kaçtı
. Sevgilerrr
1.
cakmel
%2,3 ---1,5 72,22. I imspecial %2,1 ---1,6
73
3.
ficans
%0,922 ---0,6 kg 70,5kg4.
Cutemom007
%0,56----4,4kg 70kgAynı kalan
filiztoprak
74,2
sersum
tatilde
Safransari
izinde@demirleke çocuk bakiyor
Kaneel
kaçtı. Sevgilerrr
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ellerine sağlık canım28.08.2014 Tarihli listemiz
1.
2. I imspecial %2,1 ---1,6
73
3.
4.
Aynı kalan
@demirleke çocuk bakiyor
....önce 1. mizi
sonra hepinizi...kutlarım kızlar siziii.....haftaya ilk bildirimle tam gaz aranızdayım...çalışma sistemimiz değişti..nöbete geçiyoruz...daha çok evde olacağım..sanırım daha rahat diyet yaparım...bakalım deneyip görücez....
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Donusum muhtesem olacak28.08.2014 Tarihli listemiz
1.
2. I imspecial %2,1 ---1,6
73
3.
4.
Aynı kalan
@demirleke çocuk bakiyor
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
ayyy yanlık olmuş 4 kilo değil canım 70.4 idi şimdi 70.0
slm kızlar iki gündür biyerlere gidip gelmekten sana uğrayamadım ama diyetime harfiyen uyuyorum salı kontrol var bakalım nasıl olacak neyse menülerim
cuma
sabah: 1 kaşık lor 3 dilim çavdar ekmeği 1 yumurta 5 badem domates salatalık dereotu
ara: 1 şeftali 1 elma 1 çay bard süt
öğlen: 1 buğulama alabalık salata 3 dilim çavdar ekmeği
ara: 4 etimek 1 bardak süt
akşam: 8 yk taze fasulye 1 kase yoğurt 3 dilim çav ekmek
ara: 2 nektarin 1 çb süt
cumartesi
sabah: aynı
ara: 2 şeftali 1 çay bardağıı süt
öğlen: 120 gr kuzu ızgara salata 3 dilim çav ekmek
ara: 3 etimek 1 bardak süt
akşam: 8 yk patlıcan yemeği 3 dlim çavdar
ara:1 elma 1 armut 1 çay bard süt
Canım sen simdi düşünme eminim zayiflamissindr bebisini kokla yerimize ceren hindistan değili ki biz doğumdan sonra anında manken olalım onalr doğa üstüSabahları sağlam yiyorum.tahin helvası vs.
Reçeller.ekmek.
Öğlen akşam yiyorum süt olsun diye
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
Makbule listeye ay en uyduğuna göre 69 olmuşsundur tebrikler canım
Demirleke geçmiş olsun canım dikkatli bi gebeydin,eminim dikkatli birde lohudasındır sen kilo almassın canım senden öyle bir elektrik alıyorum.
İsveç diyeti harfiyyen yapıldı lakin kilo verme konusunda durdu üstelik her gün 45 ila 60 dk spora rağmen eşim bırak bu işi ol uyor dünyanı zehir etme yor ve haklı da bu nedenle bıraktım.ekimde hollandadan dönüşte ben korumaya geçiyorum ve diyeti bırakıyorum kızlar.
Tabiki hep burada olucam ve liste de olucam inşallah
Sabah
Kahve
Öğle
2 yumurta
Şimdi
Y.mercimek salatası
Leblebi karışımı
10 çilek
61 dk 7 km yürüyüş yapıldı 403 kalori yakıldı
ve elbet Ahmet Mahmut Ünlü islâm da Evlilik kitabı eşliğinde
Demirleke geçmiş olsun canım dikkatli bi gebeydin,eminim dikkatli birde lohudasındır sen kilo almassın canım senden öyle bir elektrik alıyorum.
İsveç diyeti harfiyyen yapıldı lakin kilo verme konusunda durdu üstelik her gün 45 ila 60 dk spora rağmen eşim bırak bu işi ol uyor dünyanı zehir etme yor ve haklı da bu nedenle bıraktım.ekimde hollandadan dönüşte ben korumaya geçiyorum ve diyeti bırakıyorum kızlar.
Tabiki hep burada olucam ve liste de olucam inşallah
Sabah
Kahve
Öğle
2 yumurta
Şimdi
Y.mercimek salatası
Leblebi karışımı
10 çilek
61 dk 7 km yürüyüş yapıldı 403 kalori yakıldı
ve elbet Ahmet Mahmut Ünlü islâm da Evlilik kitabı eşliğinde
